提升高尔夫球技的最佳小工具 - 《华尔街日报》

John Paul Newport

2023-04-06

高尔夫球手提升球技的方法不止一种——但最新科技小玩意儿实在让人难以抗拒。插图：拉斯·李塔鲁与教练学习可能仍是提高高尔夫球技的最佳途径。优秀的教练会指出最具潜力的改进方向，给予专业指导，布置课后训练——甚至可能推荐实用的高尔夫辅助设备。

但对多数人而言，直接购买高科技装备的诱惑实在难以抵挡。

高尔夫科技装备确实能有效提升表现，关键在于选择那些能针对性改善你最显著、可修正的技术缺陷，且你真正会频繁使用的产品。作为反面教材，我地下室里那两个落灰的纸箱，装满了只用过一两次就被闲置的装备。

但还有第三个箱子——里面装着多年来真正助力我球技提升的装备：

激光测距仪

这是我最常用的装备。其便捷性极具吸引力——我会把它放在球包前侧开放口袋或球车杯架上，随时取出对准旗杆，就能精准获取当日球洞位置距离。相比从码数桩步测距离，这种方式更快捷简单，让我有更多时间专注击球策略。此外，激光测距仪通常比GPS高尔夫手表和手机应用更精确，后者往往只提供果岭中心距离（有时含前后缘数据），且易受卫星信号波动影响。

对于休闲高尔夫球手来说，这种精确度或许显得多余？但水平越高，它就越重要。此外，测距仪能轻松计算到你想避开的球道沙坑的距离，或是你想越过的溪流对岸的距离。在练习场训练时，它们也能方便获取击球数据。

女星内莉·科达使用激光测距仪快速获取球洞精确距离。图片来源：Bushnell Golf### Arccos智能传感器

这些设备会记录我的每一杆击球以供复盘分析。传感器旋入每根球杆握把末端，通过GPS技术标记击球位置、所用球杆及飞行距离。开球前启动应用后，全程无需操作——不像某些竞品需要每杆手动记录。随着使用时长积累，Arccos能根据实战数据（而非练习场理论值）掌握你的球杆真实击距，并基于个人打法特点提供策略建议。

配重挥杆训练棒

作为这类练习器械的拥趸，我认为这种一端配有渐进配重块（取代杆头）的训练棒能有效提升挥速和击球距离。通过定期挥动从轻到重不同规格的训练棒，我在年过六旬后仍实现了开球距离的逆增长——而非同龄人常见的衰退。当然健身房也能增强力量与柔韧性（算不算装备见仁见智），但没有什么比在后院花20分钟全力模拟挥杆更令人畅快了。

像SuperSpeed Golf这类加重高尔夫球杆旨在提升挥杆速度。图片来源：SuperSpeed Golf### 橙色鞭杆

这是一根弹性高尔夫球杆，杆头位置替换成了一个看似加重的橙色球体。这些设备能检测并显示上杆与下杆的时间比例（理想比例通常认为的3:1）。这对某些人可能有效，但我的身体对直接物理反馈反应更佳。

推杆练习垫

市面上推杆辅助器材层出不穷——可铺在地毯上的仿制球洞、自动回弹高尔夫球的插电装置、规范挥杆轨迹的推杆弧线、各式校准工具、节奏节拍器，甚至训练眼力的推杆眼镜。

我全都试过，但最值得投资的还是地下室那条老式10英尺推杆垫。

推杆线与练习盘

我高尔夫球包里常备的两件训练工具之一就运用了这个推杆原理：一根弹性绳两端固定在细桩上。拉紧绳子时，它会悬在果岭表面约一英尺高处，我可以在正下方练习推杆。若练习果岭人少，我会将绳子远端固定在球洞后方，通过直线推杆进洞建立信心。人多时则改用第二件工具：直径仅为标准球洞一半的一英寸高练习盘。借助它，我能在练习果岭任何区域训练，包括需要练习转折推杆的斜坡区域。

挥杆缺陷

我刻意避开了那些针对特定挥杆问题的训练器，比如纠正右曲球、左曲球、啃地或击球后仰等。毕竟挥杆缺陷千奇百怪，矫正工具五花八门，个人偏好更是各不相同。比如我最爱用的是可收叠的橙色交通路锥组（我认为可折叠特性使其成为训练工具），用来练习挖起杆的距离控制。但我也清楚，很少有读者能或愿意效仿——毕竟不是谁都能像我这样幸运，家附近就有修剪整齐的宽阔学校运动场，维护人员对我在那片无标记、少有人用的最远端场地留下的草皮损伤毫不在意。关键在于：我们都需找到属于自己的训练神器。

基于人工智能的高尔夫设备

我尝试过几款利用智能手机摄像头实时分析挥杆动作、精准指出下一步需要改进的关键领域、推荐训练方法并在练习中提供反馈的产品。其中部分应用确实如宣传所言效果显著，作为高尔夫教练教学的辅助工具潜力巨大——但对技术恐惧者并不友好，至少目前如此。真正革命性的高尔夫提升设备可能还需等待数年。想象一下：一架静音悬浮无人机通过ChatGPT载入传奇教练布奇·哈蒙的思维数据，它能在你打球时全程跟随，在耳畔低语明智的击球建议，次日还能指导你进行纠错训练。这才是我愿意买单的应用。

本文作者是纽约州尼亚克作家，联系方式：[email protected]。