肖恩·蒙德兹谈暂停世界巡演及剃光头原因 - 《华尔街日报》

明星发型通常不算大新闻，但肖恩·蒙德兹显然是个例外。

自2010年代在YouTube和Vine上传流行歌曲翻唱视频以来，这位歌手已斩获公告牌200强专辑榜四次冠军、三项格莱美提名及7100万Instagram粉丝。因此当他在一月突然以寸头造型亮相时，粉丝们不禁疑惑：他标志性的蓬松卷发去哪了？为何有此改变？

“我认为每个人都该知道自己剃光头的样子，“24岁的蒙德兹上周接受采访时坦言，“而且我当时迫切想给自己来点改变。”

发型不过是蒙德兹蜕变之年的一处微小注脚。去年七月，他在"Wonder"世界巡演中途取消剩余场次以专注心理健康，这一决定引发全球媒体关注。此后他持续接受心理治疗，并在洛杉矶与亲友共度更多时光。

如今暂别乐坛数月后，他正重返录音室。“现在的状态是’好了，我准备好创作新歌了’，这很令人兴奋，“他说道。本次访谈中他谈及心理治疗、淋浴时唱歌的习惯，以及萨莉·鲁尼的作品。

周一通常几点起床？醒后第一件事做什么？

我七点左右醒来。下床后先喝一升水，然后开车去咖啡馆。和朋友们喝咖啡聊一个半小时。

你通常怎么吃早餐？是有人为你准备还是自己动手？

我通常自己做，很简单。我会炒三个鸡蛋，烤两片吐司，再做个牛油果鸡蛋吐司的组合。

2020年有人常看到你拿着看似空咖啡杯在社区散步，杯子里到底装了什么？

咖啡啊，一直都是。

你如何决定每日穿搭？

我刚看了下衣橱，其实常穿同款。朋友总说看我天天穿同一件毛衣——去咖啡店时确实如此。不过很随性啦，我喜欢背心配开衫加牛仔裤，基本就是我的标配。

你会冥想吗？

冥想彻底改变了我的生活。我还迷上了桑拿浴、冰桶浴这类项目。

说到这个，圣诞节你发了在河里冰浴的TikTok。这种极限自我护理你常做吗？

听我说，在冰浴这事上我确实有点疯。家里有设备所以经常泡，每周大概五六次。我知道很频繁，但了解我的人都懂，刚迷上什么时我会有点痴迷。

肖恩·门德斯为David Yurman珠宝拍摄广告。这位音乐人表示他已准备好重返录音室。照片：格伦·卢克福德去年你向粉丝宣布取消巡演以专注心理健康，这段经历对你意味着什么？

这个过程非常艰难。我进行了大量心理治疗，努力理解自己的情绪及其根源，并通过实际行动来自我疗愈。同时也依靠身边人的支持。虽然付出很多努力，但过去一年半是我人生中最具启发性、成长性、美好而治愈的时光。我由衷感激那些给予接纳、关爱与理解的人们——这让我真切感受到社会文化正逐渐将心理健康视为优先事项。

你近期与珠宝设计师大卫·雅曼展开合作。你从何时开始佩戴珠宝？会给初次尝试珠宝的男性什么建议？

大约17岁时我开始认真佩戴珠宝，第一件是枚银戒指。建议从单件入手，比如项链、手链或戒指，感受它的存在。坚持佩戴一周试试，不必急于堆叠过多饰品。按照自己的节奏选择让你舒适的单品，逐步构建个人审美——这个过程其实很有趣。

洗澡时会唱歌吗？

当然会。我对唱歌仍有很多不自信，所以把淋浴时间当作释放自我的机会。

你在看什么、读什么？

我刚开始看一部叫《正常人》的剧集。原著是萨莉·鲁尼写的书。你听说过吗？非常精彩。我在读什么？之前读了一会儿《在路上》，看了一半。

对你影响最深的一条建议是什么？

明白设定边界不会让你变得不友善，这一点彻底改变了我的生活。同时也理解到做到这点并不容易。这是件难事，会让人感到不适，短期内也可能让他人有点不舒服——但最终这对所有关系都是非常有力且有益的。所以没错，划清界限并非刻薄，实际上非常重要。甚至可以说，这是一种善意。

为清晰起见，本次访谈经过编辑和精简。

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