《华尔街日报》：60年职业生涯时代来临

为更漫长的职业生涯做好准备。可能会比预想的还要长得多。

夏洛特·雅普正在为此奠定基础。自10年前大学毕业以来，雅普女士先后在三个不同行业的公司从事市场营销工作，同时创立了初创公司Cirkel，该公司将年轻员工和年长员工联系起来，为他们提供双向职业支持。

现年32岁的雅普女士目前是纽约ff Venture Capital的平台主管，她不认为自己的职业生涯是线性的，也不认为自己的职业发展是在一条明确界定的阶梯上向上攀升。相反，她设想自己的职业生涯是漫长而多样的——一场马拉松，途中会改变方向，会有停顿和重新开始。

“我知道我的职业生涯会持续很长一段时间，而且不会只做一件事，”雅普女士说。“此外，在工作、学习和家庭之间的转换也会更加灵活。”

像雅普女士这样的千禧一代，以及他们之后的几代人，开始以一种与他们的长辈完全不同的方式思考他们的职业生涯。他们别无选择：因为他们可能会健康地活到90多岁甚至更长，他们必须学会驾驭60年的职业生涯，而不是传统的40年。

但这样的变化在规划职业生涯时需要一种新的思维方式。例如，人们将需要在不同的工作和多个职业之间横向移动，甚至有时需要向下移动，而不是沿着单一道路垂直上升。他们必须确保有足够的收入来维持漫长的生活。他们需要弄清楚自己在哪些方面能获得最大的工作满足感，这样才不会在工作几十年后精疲力竭。他们必须不断学习新技能，以避免被淘汰。而且，如果经济条件允许，他们可能希望偶尔暂停职业生涯，以平衡个人和职业生活。

“在60年的职业生涯中，我们需要以不同的方式工作和规划职业道路，”斯坦福长寿研究中心创始主任劳拉·卡斯滕森表示。

卡斯滕森博士指出，目前处于中年阶段的男女“往往在事业与家庭之间疲于奔命，从早到晚的生活被塞得满满当当”，而那些尚未准备退休却遭遇职业瓶颈或被边缘化的年长员工则感到才能未被充分利用。她设想了一种新模式：人们总工作时长与现在相当，但将这些工作时间分配到更多年份中——从而降低职业倦怠风险，并为个人追求和技能提升留出空间。

这些变化可能给企业带来挑战，因为现有架构尚未支持员工在漫长职业生涯中持续保持生产力与创造力。极少企业建立了灵活的职场进出机制，或是允许老年员工延长工作年限但减少工时的“渐进式退休”方案。根据迈阿密地区机构iRelaunch的研究，在《财富》500强企业中，为因家庭照护等原因中断职业后重返职场的员工设立复职项目的公司不足10%。该机构致力于推动企业建立此类项目，并协助中断职业生涯1至20年的人士重新就业。

然而，企业若想吸引所需人才，将不得不做出调整。毕竟，企业领导者们未来很可能面临同样处境。

以下是员工规划及应对这一新形势时需要思考的七个要点。

夏洛特·雅普大学毕业后的十年间曾供职于多家公司并创办过初创企业。“我知道自己的职业生涯会很长，而且不会只做一件事，“她说。图片来源：Mary Inhea Kang for The Wall Street Journal### 1. 未来的职业发展更像攀爬丛林健身房而非爬梯子

如今，期待整个职业生涯只效力一家公司的打工人已经少了很多。随着职业生涯的延长，这种趋势只会加速。毕竟，很少有人愿意60年都做同一份工作，即使他们可以（这是个很大的假设）。这会导致工作和生活的不满足感以及收入停滞。而且很少有公司表现出能鼓励这种职业发展的忠诚度。

相反，员工应该设想一种需要横向跨越而非垂直上升的职业发展路径。

雅普女士表示，她通过观察父母学会了预见这一点，她的父母都在中年失去了企业工作，然后成功地转向了自营职业。她的父亲在广告业工作后，在eBay上建立了一个邮票和硬币销售业务，而她的母亲在大型艺术画廊担任高管后，成为艺术收藏家的独立顾问。

“职业组合的概念，以及变化是积极的，这些观念很早就植入我的脑海，“雅普女士说。在任何职业生涯中，尤其是漫长的职业生涯中，你需要应对两个不断变化的变量，雅普女士说。“首先是商业世界，新公司和许多新工作将不断涌现。其次，我们个人也会改变——我们的兴趣、需求和好奇心也会随之改变。”

38岁的朱莉娅·派恩斯从自由撰稿人转型为法学院新生。“我认为现在做的事只是人生下一步，与年龄无关，“她说道。图片来源：哈拉尔德·弗兰岑### 2. 终身学习（包括重返校园进修）将成为必要选择

如今要跟上技术发展和其他职业要求、为新的机遇接受培训已非易事。若职业生涯再延长20年，挑战将更为艰巨。此外，许多员工在更长的职业生涯中会希望开启第二或第三职业，这就需要重返校园接受培训，甚至获取新学位。

现年38岁的朱莉娅·派恩斯曾是一名自由撰稿人——先是在旅居十年的德国工作，后迁至纽约。两年前，在"黑人的命也是命"等社会正义抗议活动影响下，她萌生了成为律师"改变政策、帮助他人"的念头，但"最初觉得自己年纪太大不适合转行”。后来她意识到，自己未来还有数十年时间可以投身法律事业。

派恩斯现在是布鲁克林法学院的一年级学生，结识了多位30多岁的同窗，对40岁开启律师生涯毫不担忧。“反正都要到40岁，不如做自己想做的事，“她说。她还补充道，自己成长的家庭"从未考虑过退休”，当医生的祖父和父亲都工作到身心无法胜任为止。“我认为现在做的事只是人生下一步，与年龄无关。” 

3. 寻求灵活性以实现更好的工作与生活平衡

随着人们寿命延长、职业生涯变长，他们的优先事项也在变化。同时他们将面临多重需求冲突。例如，越来越多中青年群体需同时照顾年迈父母和年幼子女。根据美国退休人员协会与全美护工联盟2020年发布的研究报告，当前4800万无偿照料老人或残疾亲属的美国人群中，超40%年龄在18至49岁之间。

“每个人终将成为照料者，这应被视作60年职业生涯中公认的组成部分，“苏珊·戈登表示。她为企业和风投机构提供关于长寿经济带来的创新与创业机遇的咨询。

戈登女士本人就是其观点的鲜活例证。三十多岁时她曾任风投公司合伙人，生育第一个女儿后仅休假三周。但在生下第二个女儿并开始照顾母亲时，她选择了暂停工作。如今她鼓励女儿及其他千禧一代主动考虑照料休假，“这样才不会错过养育孩子的快乐。不必连续工作不中断60年，“她说。

经历约15年职业间歇后，61岁的戈登女士进入斯坦福大学杰出职业研究院进修——她称之为"复兴阶段”。她在斯坦福商学院修读创业与董事会治理课程，在医学院研究健康老龄化课题，并学习设计思维。与她同窗的还有许多考虑职业转型的50岁以上学员。“这个社群的支持弥足珍贵，“戈登女士说。她目前在斯坦福商学院联合讲授长寿经济商机课程，并著有《人生阶段（非年龄）》一书。

4. 学习中断后重启职业的策略

2022年3月，LinkedIn为个人资料中需说明脱离传统工作期间主要活动（包括家庭责任、志愿服务和旅行）的用户新增了"职业空窗期"分类。这一新标签有助于让人们接受职业发展不必总是直线上升的理念。

iRelaunch首席执行官兼联合创始人卡罗尔·菲什曼·科恩建议，员工在整个职业生涯中应详细记录，不仅要记下成就，还要记录在不同工作中与上司、下属及同事的具体合作经历。五年或十年后回忆工作业绩已属不易，更遑论四五十年前？“我们这些不注重留存记录的人，只能依靠记忆重构过去，但记忆远不如事件发生时那般鲜活有力，“科恩女士表示。

职业中断者应保持执照和专业会员资格的有效性，通过在线课程提升技能，并考虑从事兼职志愿或合同工作。“利用空窗期反思自身优势，思考是重返原赛道还是开辟新方向，“科恩女士建议，并让潜在雇主了解你在中断期间已深入思考过对该领域的投入意愿。

5. 构建跨代际人脉网络

在长达六十年的职业生涯中，从业者不仅需要维护与下属的关系，更要培养与年轻同事的联结。

年轻的同事可能更擅长新技术，并能帮助年长的同事学习和适应这些技术。由于职业路径不明确，职位变动的可能性更大。年龄较小的同事可能会超越他们以前的老板，甚至有机会雇佣他们或为他们介绍其他工作。科恩女士就有过这样的经历：在11年的护理假后重返职场时，她在贝恩资本获得了一份工作，而她在另一家金融公司共事过的一位初级同事如今已担任要职。这位同事记得她，并帮助她联系了贝恩资本的其他招聘人员。

6. 即使享受当前职业，也要探索新路径

人们通常会埋头专注于现有的工作和雇主，尤其是在感到满意时。但在一个职业生涯漫长且多元化的时代，在被迫或感到压力需要改变之前，考虑其他路径非常重要。未来某天你很可能会需要走上这条新路。

为此，专家建议人们参加他们想了解领域的专业会议或研讨会，并花时间思考下一步可能想做的事情，以防万一。也许有人在运营或IT部门工作，但想转行到人力资源或市场营销部门。与这些领域的人交流所需条件并无坏处。当你面对的可能还有30年而非10年的职业生涯时，安全网显得尤为重要。

贾普女士在纽约帝国大厦办公室附近。她说：“关于组合职业的理念，以及变化是积极的这一观念，很早就植根于我心中。“摄影：Mary Inhea Kang for The Wall Street Journal### 7. 不要试图规划一切

要规划出60年职业生涯中会发生什么是不可能的。在我们的个人生活、经济和工作场所中，有太多的事情会发生变化。没有人拥有能看透那么远未来的水晶球。

更重要的是，找到既令人愉快又具有挑战性的工作和环境。在过去，当职业通常涉及垂直攀升时，员工设定在特定时间或年龄想要达到的目标是有意义的。但在今天，试图这样做可能会适得其反。在跨越半个多世纪的职业生涯中，保持敏捷而非僵化地专注于少数目标的能力将是至关重要的。

“这一切都是关于跟随我的直觉，了解我擅长什么，并在日常生活中做我喜欢的事情，“贾普女士说。“我一直在学习的教训是要适应性强。你必须把握当下。”

海莫维茨女士是纽约的一位作家。她的联系方式是[email protected]。

更正与补充IRelaunch位于迈阿密地区。本文的版本错误地说该公司在波士顿。（2月13日更正）

出现在2023年2月13日的印刷版中，标题为《60年职业生涯即将到来》。