想尝试冬季徒步？这所学校教你生存技巧——华尔街日报

冬季的偏远乡村有其独特的宁静魅力：光秃秃的树木让视野一览无余，人迹罕至的观景台意味着整条小径都为你所有。但寒冷天气下的徒步有其危险之处——比如体温过低、脚趾冻伤，或是从山上滑倒摔伤的风险。为了提高在这种高难度活动中生存的几率，我报名参加了阿迪朗达克山地俱乐部为期4天的冬季登山学校初级日间徒步课程。这个价格合理、朴实无华的475美元工作坊自1954年起就在纽约阿迪朗达克公园的荒野中举办。

我的山顶之旅从曼哈顿开始，59页的学生手册详细列出了该地区所需的装备类型，那里的气温可能在8小时内骤降50华氏度。我在手册上划满了重点。

徒步途中的景色。在纽约州北部登山可能意味着要面对猛烈的狂风和冰冻的地形。照片：尼基尔·法德尼斯我了解到，“穿着得体”是在严酷山顶生存的第一课。几次去装备店和几千美元之后，我买到了必需品，包括一根50英尺长的降落伞绳、可以在穿着雪鞋时穿脱的全拉链保暖裤，以及黄黑相间的La Sportiva保暖登山靴，据销售人员说，时髦的女性会买这种靴子来征服纽约市的荒野。

当我于课程开始前一晚抵达这个位于北部的俱乐部时，这座瑞士木屋风格的 lodge 里，其他学员和我一边啜饮热茶，在炉火旺盛的房间里讨论着体能训练和高科技登山装备。鹿头标本与树枝制成的粗犷家具构成了空间的主要装饰。

“我享受周密计划和充分准备的过程，“罗切斯特大学人类学教授约翰·奥斯伯格说道。他曾在2019年参加过初级课程，如今回来进修高级班。他表示经过更多训练后，计划在最严寒的季节攀登阿迪朗达克山脉全部46座高峰。

登山学校首日课程在装备检查与理论教学中展开。教官们深入讲解了"高山医学"“水分与营养管理"等课题，让我们对可能出现的各种极端状况做好心理准备。

在"温度与湿度调控"课程警告我们"绝对不要在野外摘除加厚手套内衬以防冻伤"后，我开始感到焦虑。这意味着我们必须戴着臃肿的手套完成增减衣物，既要保持"舒适凉爽"又要控制排汗，确保保暖内衣不会结冰。“合理减衣"成了必须掌握的又一重要课题。

随着课程推进，特别是在附近滑雪场实地演练后，我逐渐确信自己能应对天气与着装挑战。我反复练习"制动技巧”——以头朝下等各种别扭姿势沿雪坡滑降时，必须将冰镐猛插雪中以止住坠落。教练强调这个类似挥斧的动作是最关键的保命技能之一。尽管手套厚重，我仍坚持练习直至完美掌握那个迅捷的挥镐动作。

积雪覆盖的山径是阿迪朗达克山俱乐部成员面临的挑战之一，该俱乐部自1954年起便提供这种朴实无华的登山指导。图片来源：尼基尔·法德尼斯次日清晨，队伍整装出发。二月的严寒中，我突然被时速40英里的狂风裹挟，在通往阿迪朗达克山脉第二高峰阿尔冈昆峰的路上艰难前行。当我落在队伍后方时，前方几个人影在狂风中如慢镜头般接连倒地。我紧贴岩壁蜷缩，既恐惧又兴奋地检验着新学到的技能。

风势稍缓时，我看见教练疯狂挥舞双臂——这是事先约定的撤退信号。沿着山径下滑十分钟后，我们终于逃到林木线以下避开了善变的狂风。摘下面罩时，每个人脸上都绽放着笑容互相祝贺。这喘息转瞬即逝，我们必须继续行进。在没有增减衣物的情况下停留过久，可能会引发失温症。

翌日，往届学员通过幻灯片讲述冬季登山的悲喜起伏，以及他们对这种肾上腺素飙升体验的渴望。

巅峰时刻：从阿尔冈昆峰顶远眺图片来源：尼基尔·法德尼斯软件工程师、2018届毕业生加里·戴安娜向我们讲述了他在阿根廷阿空加瓜山（亚洲以外最高峰）长达18天的徒步经历。他面临的挑战包括全程无法洗澡，以及必须将所有垃圾（包括自己的排泄物）带下山。

我可能永远无法为攀登阿空加瓜山做好准备，但我在阿尔冈昆山的短暂徒步增强了我的信心和再次尝试的欲望，无论这看起来有多冒险。

刊登于2023年2月4日印刷版。