Z世代如何看待身心健康？——《华尔街日报》

2021年2月24日，纽约一家CVS健康连锁药店。图片来源：Richard B. Levine/Levine Roberts/ZUMA Press*编者按：在本期《未来视角》中，学生们探讨健康话题。下周我们将提问：“泰尔·尼科尔斯的遇害重新引发了关于警察改革的讨论。应该改革哪些方面？我们应该增加还是削减警察经费？强大的警察队伍会让公众更安全吗？”*学生需在2月7日前点击此处提交不超过250字的观点。最佳回复将于当晚刊登。点击此处向我们《未来视角》Snapchat节目提交视频。

个人责任处方

美国每1美元中有17美分用于医疗保健，但三分之一的成年人肥胖，五分之一患有精神疾病。当前一代是历史上最肥胖、用药最多且心理问题最严重的一代。这源于两个更广泛的问题：个人能动性不足与即时满足过度。

传统上人们通过承担个人责任来克服逆境。他们在现有体制内努力，利用有限的可用资源。但当下这一代正被剥夺自由意志。从肥胖到药物滥用等问题都被归为社会弊病，认为只有通过改造主要机构或文化规范才能解决。2型糖尿病必须通过全民医保解决；阿片类药物泛滥必须通过消除吸毒污名化来应对；种族研究课程甚至将体型问题纳入社会归罪的交叉性金字塔。

与此同时，我们追求即时满足的文化造就了一个拒绝直面根源的医疗体系。美国儿科学会建议为12岁肥胖儿童提供药物治疗，13岁青少年可接受抽脂手术。2022年，调节血清素的仿制药Lexapro（来士普）处方量激增70%。但对抗肥胖需要彻底改变生活方式——严格的饮食和锻炼计划。而多数情况下，仅靠提高血清素并不能战胜抑郁。充实的生活需要家庭、朋友和人生目标。

增加政府支出或实行药品价格管制都无法解决我们的健康危机。人们必须重拾主观能动性，通过日常努力改善生活方式并实现目标。

——威斯康星大学麦迪逊分校经济学系 安妮卡·霍洛维茨

心理而非生理危机

最新民调显示，相比前几代人，Z世代更注重饮食的营养价值与伦理来源。每周多次锻炼的Z世代比例超过以往。总体而言，当今学生更关注体重问题，肥胖率很可能低于千禧一代。饮酒数据也表明Z世代比千禧一代、婴儿潮和X世代饮酒更少。

尽管身体健康指标向好，当代学生却自评心理健康为历代最差。多重因素共同作用，但社交能力发育不良是主因，可归咎于社交媒体、疫情期间的隔离状态以及日益高压的大学生活。

尽管社交媒体和虚拟工作让短暂的联系变得更多，但它们也减少了与邻居、同事、朋友和室友之间更有意义的互动。封锁措施加速了这种减少：生活在经历了更严格封锁的城市中的年轻人更容易感到孤独。学业压力也起到了一定作用。在课程中表现优异并获得知名暑期实习机会的压力占据了学生的时间，剥夺了他们对心理健康至关重要的社交互动。

——康纳·比尔鲍姆，佐治亚理工学院，经济学

总有新的健康威胁

无法断言某一代人平均比其他人更不健康。数据太多，主观性太强，无法做出这样的断言。即使我们的集体医学知识不断增长，总会有新的健康威胁让人担忧。

石棉和含铅涂料几乎已经过时。但现在我们有邻苯二甲酸盐和微塑料。对Z世代来说，可燃烟草的香烟令人厌恶，但充满工业化学物质的电子烟在学生中很受欢迎。我们对营养的了解比以往任何时候都多，但每条街角都有容易获得的含有反式脂肪和高果糖玉米糖浆的快餐。心理健康的维护现在不那么禁忌，但年轻人使用社交媒体与心理健康问题直接相关。

你这一代人的时尚潮流会影响你的行为和健康。专注于培养健康的个人习惯，远离人群。

—拉斐尔·阿尔贝克斯-穆鲁特，加州大学伯克利分校，信息与数据科学

过度追求快感

当今的年轻人被各种信息轰炸，这些信息告诉他们要满足冲动、不计后果地寻求快感。我们的文化通过宣扬"所有身材都是美的"、“吸食大麻是个人选择”、以及"OnlyFans（用户可订阅观看或出售色情内容的低俗应用）不仅可接受还能赋予权力"来助长这种行为。其结果是，年轻人以牺牲身体健康为代价消费快餐，以损害认知能力为代价滥用药物，以牺牲有意义的人际关系为代价痴迷TikTok网红。

但我们被赋予的使命远超过满足肉体欲望。忽视这个现实时，我们会陷入空虚失落。因此近十分之一美国人患有抑郁症并不令人意外，而这一数字在青少年群体中更加触目惊心。

要让年轻一代更健康，我们必须停止将快感置于一切之上。

——爱德华·泽利克曼，康涅狄格大学，金融学

疫情后的重建

我们这代人的健康状况堪称久坐、焦虑和过量糖分摄入的大杂烩。这些病态倾向揭示了一系列诡异的矛盾现象：虽然饮酒吸烟概率更低，我却变得愈加孤僻避世；尽管从小接受营养学教育，我对盐和甜食的摄入却与日俱增。

新冠疫情始于我的大一学年，其影响一直延续到我本科的最后几个月。与疫情前后的班级不同，我们这届学生几乎一开始就失去了大学生活体验。大一被送回家后，我们错失了建立深厚人际关系的机会。当我们重返校园时——由于缺乏这些情感纽带——一切都不复从前。

有人转学他校，有人直接放弃高等教育。对于返校者而言，线下教学是个缓慢而痛苦的适应过程。长期的饮食与心理健康数据表明我们将面临严峻挑战，而疫情使情况更加恶化。与往届学长相比，我们这代人出现了更多健康问题、心理抑郁与情感淡漠。

——托马斯·莫蒂默，马里兰州洛约拉大学政治学专业

点击此处提交对下周《未来视角》栏目的回应