冰浴、低温舱、黎明徒步——为何水疗爱好者如今追求极致养生 - 《华尔街日报》

我曾犹豫不决 2019年在迈阿密卡里隆健康度假村排队等候（当时极为罕见的）冷冻治疗舱时，我面色苍白、浑身发抖地看着几位勇者像山姆会员店的烤鸡般在直立旋转的舱体内接受治疗。多年前我曾在德克萨斯州蒙哥马利市鹿湖小屋咬牙挺过了结肠水疗，但要在零下160度的容器里待3.5分钟以获得康复效果，感觉实在过于极端。

今非昔比。2023年，水疗爱好者们几乎将此类严酷疗法视为常规护理，并为此一掷千金，一切皆以健康之名。如今的重点不再是享受宠爱，而是全力以赴追求健康。

高端疗养院和医疗水疗中心为此推出了硬核健康项目菜单。除了我体验过的那种"无接触疗法"冷冻舱，你还可以豪掷千金尝试医疗监督下的结肠水疗、脑电生物反馈和小麦草灌肠——后者是菲律宾马尼拉南部八打雁省利帕市圣贝尼托农场医疗养生度假村整体排毒项目的诱人项目之一。纽约客们可以在曼哈顿熨斗区的"社交健康会所"Remedy Place享受350美元的多维静脉滴注和50美元的冰浴，而卡里隆度假村则为报名热疗水疗循环项目（日票140美元）的住客和一日游游客提供模拟加勒比季风的"体验式暴雨"淋浴。毕竟，何乐而不为？

位于巴拿加斯利帕的圣贝尼托农场中的一座清新疗愈亭“人们正回归到为极致效果付出极致努力的状态，”迈阿密非营利组织全球健康研究所的研究副总裁贝丝·麦克格罗蒂表示，“经历疫情后，人们渴望对身体和大脑进行彻底重启。”卡里隆水疗与健康运营副总裁塔米·帕赫尔注意到，客人咨询的信息和预订的疗程发生了翻天覆地的变化。“人们正在寻求对个人健康的深度探索，”帕特尔女士说，“2019年时，‘健康’还意味着躺在沙滩上喝椰林飘香。”

有时，极致努力仅意味着付诸实践——食用健康的素食餐点并徒步数小时——这是自1974年以来指导加州卡拉巴萨斯市阿什拉姆疗养地的理念。休斯顿居民朱迪·泰特44年来造访这座圣莫尼卡山脉传奇水疗中心的经历几乎没有变化：同样极简的宿舍式住宿与共用浴室，同样精简的素食菜单，同样在黎明时分进行11英里的艰苦徒步。

“阿什拉姆并不华丽，”泰特女士说。但纽约摄影师凯尔·埃里克森表示这里效果显著，她提到自己在此一周内迅速瘦身，以致徒步时腰包从腰间滑落。

“我未曾改变这个项目，因为它行之有效，”阿什拉姆联合创始人兼主管卡塔琳娜·赫德伯格说，她对全球健康旅游市场的趋势似乎无动于衷。“吃得更好并锻炼身体；这两者就是神奇的配方，”她说。每周有12位客人会获得个性化指导以实现健康目标。赫德伯格女士还在冰岛和马略卡岛提供静修活动，以及在西班牙圣地亚哥朝圣之路期间组织120英里的徒步旅行。

阿什拉姆静修地的冥想与瑜伽穹顶加州马里布的"The Ranch"度假村奉行"跳过美容护理，卷起袖子投入锻炼"的理念，客人需签约每天七小时的运动课程。“如果算上晨间拉伸，其实是八小时，“联合首席执行官亚历克斯·格拉斯科克补充道。

入住前，部分客人需戒除咖啡因、酒精、精制糖、代糖、麸质和肉类30天。格拉斯科克表示这种严苛要求并非人人喜爱，但坚持者能更快适应项目强度并获得更好效果。

该度假村将于今年晚些时候在纽约哈德逊河谷开设分店，其"居家功能健康"服务包含诊断检测。对于习惯钻石微晶磨皮护理的顾客而言，提交头发、血液和粪便样本或许显得夸张，但这项服务颇受欢迎。同样，卡里隆度假村的生物站会检测100种生物标志物，包括血糖和胆固醇等平凡指标，从而为客人定制营养与健身方案。

麦格罗蒂女士观察到，诸如德国兰瑟霍夫西尔特度假村和瑞士阿尔卑斯山切诺宫等高端水疗中心正日益普及先进医疗检测，后者还设有分子实验室。“这一切最终会形成个性化健康处方，“她指出，“这正是传统医疗缺失的环节：以预防为核心的诊断检测。”

纽约内科医生霍莉·菲利普斯有些病人常去医疗水疗中心，她对非侵入性治疗并无异议（但建议避免在spa进行结肠灌洗和灌肠），不过她对营销中包裹的利他主义光环持谨慎态度。“健康产业确实建立了消费者的信任。”

这种信任助推了诸如Clinique La Prairie官网上标价4.5万美元起的7天"尊享焕活套餐"的销售，该套餐包含表观遗传检测、CT扫描和心电图检查。

显然，追求健康的代价可能相当高昂，无论是躺在红外线桑拿房还是徒步旅行。阿什拉姆疗养院的赫德伯格女士说：“这里的徒步没有’循序渐进’，直接上强度。“该疗养院7天住宿费用为6300美元。

迈阿密卡里隆健康度假村的"良性振动"疗法包括运用 rejuvenating 声波频率和红外技术的护理。图片来源：迈阿密卡里隆健康度假村### 焕新引擎：五大承诺重启身心的水疗中心

经典之选：加州卡拉巴萨斯阿什拉姆疗养院处处透着"时光倒流"的气息，但拥趸们对其简朴餐食和集体宿舍式住宿推崇备至。每周6300美元。

滨海秘境：在迈阿密卡里隆健康度假村，极致健康体验包括红外桑拿后在冰屋放松。每晚849美元起。

快乐徒步：马里布牧场对待徒步旅行和其植物性菜单（你好，藜麦芝麻酱球）一样认真。每周起价7,600美元。

全面体检：菲律宾圣贝尼托农场的整体医疗静修中心，提供融合脑生物反馈、血液分析与身体裹敷及声音疗愈的项目。每周起价3,400美元。

每日一练：嘶！在西好莱坞和纽约的疗愈之地，挑战"呼吸法冰浴"课程。会员月费595美元起。非会员单次体验50美元起。

插图：詹姆斯·博斯特### 极致探索：4种奢华体验

极致健康可能代价不菲。以下是一些诱人之选：

山巅禅意：今年是你在高山之巅精进树式的最佳时机——只需支付5,710美元购买蓝天空居的直升机瑜伽套餐：与教练乘直升机抵达帕克城山顶，犹他州的壮丽景色定能助你进入冥想境界。奥伯格度假村官网

新高度：犹他州蓝天空小屋的直升机瑜伽体验面部识别：瑞士护肤品牌法尔曼擅长提供奢华的两小时面部护理，从蒙大拿州大天空蒙太奇酒店的1200美元杰作仪式（MontageHotels.com）到纽约卡莱尔酒店由两位治疗师操作的1500美元版本（ValmontSpaCarlyle.com）。为何如此昂贵？其高科技光束技术Oxylight结合微电流、超声波和LED，号称能促进胶原蛋白生成，焕发光彩。

紧致专家：大腿松弛且有5500美元预算？不妨尝试苏豪区新开的Pietro Simone之家的180分钟BAM-CP紧肤疗程，包含全身去角质和微针肽注入护理。Pietro Simone。

波拉波拉捷径：格林纳丁斯的文华东方卡努安酒店（MandarinOriental.com）为两位客人提供7500美元的全天行程。徒步后乘船前往玻璃底小屋享受丰富护理（海盐磨砂、西藏颂钵等），随后浮潜、野餐午餐和四手按摩。212-461-8068. [email protected]

刊登于2023年1月7日印刷版，标题为《极致享受》。