找个博主跟着练，Z世代健身更理性

【环球时报记者 丁雅栀 环球时报驻德国特约记者 青木】德国健身博主帕梅拉为期3周的中国行近日成了社交媒体上的热门话题。这位动作标准、永远微笑着完成所有“魔鬼训练”的健身界“流量女王”，不仅仅是一位健身博主，还凭借着多项跨界合作，打造出个人健身IP，掀起线上跟练“狂潮”。疫情结束后，Z世代（通常指1995年至2009年出生的一代人）年轻人在健身消费上变得更理智，再加上线下健身房的“回归”，这波居家健身“热”是否还会持续？健身行业未来又会有哪些新业态？对此，《环球时报》记者展开了调查。

各大平台看重健身需求

“以前上大学我会报健身房、请教练，但现在基本都在家跟着帕梅拉、刘畊宏练一练。”刚工作一年的胡琅对《环球时报》记者表示，她健身并不是为了增肌，只是想提高身体素质，“动辄几千元会员费的健身房不仅贵，而且存在卷钱跑路的风险，我觉得线上课程内容就足够了”。

今年28岁的马志华说，他之前报过健身房，但每次下班都只想回家，没有去健身房的动力，久而久之就放弃了，“打算在家锻炼，不想浪费钱”。

像胡琅、马志华一样选择居家健身的人越来越多。随着现代生活节奏的加快，人们对健康的关注度也在不断提高，方便、个性化、经济实惠的居家健身作为一种新的健身方式流行起来。

在社交平台及直播平台的助力下，参与运动健身的人数整体大幅上涨。《抖音运动健身报告》显示，居家健身最火热的2021年，抖音运动健身视频数量同比增长134%，创作者数量同比增长39%；健身类主播涨粉同比增加208%，直播收入同比增加141%。

其他社交媒体平台也“卷”入健身赛道。小红书上聚集了一批百万粉丝的瑜伽博主，帕梅拉、周六野等运动区UP主在B站已积累了一批固定粉丝，周六野B站粉丝数今年突破了1000万。

这一波居家健身潮流能否延续下去？中国健美协会常务副主席兼秘书长古桥11月30日在接受《环球时报》记者采访时表示，居家健身能给健身爱好者带来更丰富多彩的健身方式，但实际锻炼效果有限。由于健身锻炼本身互动性较强，平时不爱健身的人居家健身很难坚持下去。

年轻人健身“精打细算”

智研咨询发布的《2024-2030年中国健身行业发展现状调查及市场分析预测报告》显示，目前健身人群按照渠道可分为自由健身人群和健身房健身人群两大类，自由健身主要依托线上健身平台课程结合自身爱好，消费集中在课程和相关器材器械领域，个体消费之间差距较大。健身房人群消费主要在会费及教练费用上，近年来受疫情影响，人均消费有所下降。

许多网红健身博主看到了这一市场的广阔前景，开始涉足健身相关产业。2020年8月，帕梅拉正式开启了与中国线上健身平台Keep的合作，在Keep上注册开通了个人官方账号，她还创立了健康食品品牌Naturally Pam、Pam应用程序，打造出个人健身IP。像AI（人工智能）一样跳芭蕾的“天鹅臂”博主玛丽·海伦·鲍尔斯、B站健身博主周六野等都与一些内衣品牌展开合作。

当问及是否会购买这些健身博主的课程或相关产品时，胡琅表示没必要，“又不是追星，不会购买不需要的产品。”马志华也说道，课程会考虑一下，但其他的产品不会，“没有这些需求，而且有名气不代表产品有保障”。

根据精练GYMSQUARE发布的《2022中国健身行业报告》，不愿意花钱的健身用户比例正在变大，从2020年的11.5％上升到2021年的22.1％。在不少健身房里，出现了身穿“老头衫”来健身的人，几十块钱的背心打败了专业品牌。

在北京开健身房的老板张健一告诉《环球时报》记者，经济不景气只是年轻人“精打细算”健身的部分原因，健身房容易倒闭跑路、经营不善、缺乏配套的休闲娱乐区等原因导致的会员黏性不够，也造成了越来越多人不愿意花钱健身。

近年来，我国高度重视体育产业的发展，相继出台《体育强国建设纲要》《全民健身计划》等纲领性文件，修正了《中华人民共和国体育法》，鼓励对健身行业投入更多资金，增强全国范围内健身的基础设施，扩大体育产品和服务的供给，以提高全民健身活动的参与度，促进全民健身与全民健康深度融合，这些将带动我国健身行业加速发展。

古桥提到，为了改善服务环境，健身俱乐部的星级评定标准正在修订中，预计在明年实施推行。“从行业的角度来讲，星级评定标准出台后可以对健身俱乐部进行更规范的引导。”他说。

越来越多德国人用上健身应用程序

在帕梅拉的祖国德国，健身行业在疫情后逐渐复苏。国际会计公司德勤今年公布的《2023年德国健身市场》报告显示，2022年，德国健身俱乐部的会员数量比2021年增加10.8%，达1030万。

德国健身业发展早、比较成熟，RSG Group、FitX和Smartfit等连锁品牌占据主导地位。随着德国健身行业越来越“卷”，健身房会员费用也越来越便宜。以《环球时报》驻德国特约记者去年加入的德国连锁健身俱乐部MCFIT为例，每月的会员费为15欧元，比去餐馆吃次单人餐还便宜，不过没有课程、SPA等配套服务。据记者了解，那些提供免费课程、免费桑拿、休息室等服务的连锁俱乐部，每月会员费用在30—40欧元之间。

与此同时，德国健身人士开始探索使用应用程序和智能设备科学、精准地健身。德国信息产业、电信和新媒体协会的研究显示，69%的人在其智能设备上至少安装了一个健身应用程序。其中，40%的人用应用程序记录跑步、骑自行车和游泳等活动，30%的人用应用程序进行居家健身锻炼，25%的人记录体重和营养相关数据。健身手环和其他带有传感器的健身工具也受到德国健身人士的欢迎。数字健康专家马尔特·弗里切表示，这些应用程序和电子设备更多的是从心理上激励用户养成健身的习惯、保持活跃，比如一些应用程序还设有社区，用户可以在社区里交流健身体验，互相敦促。