夏季是呼吸道疾病高发季？你想要的呼吸健康知识都在这里

“三伏”是一年中气温最高且潮湿、闷热的时段。这样的天气下，仍有不少人受到感冒、流感等呼吸道疾病的困扰，夏季为什么也是呼吸道疾病的高发季？

7月21日上午，由以岭药业连花品牌联合《医路有你》共同推出的知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂全国公益巡讲活动走进昆明，在一心堂大药房的支持下，特邀第四届全国“白求恩式好医生”、云南中医药大学第二附属医院副院长杜义斌教授，从夏季呼吸道疾病高发的原因和特点、防治手段等多个角度展开科普，为观众带来一场实用性强、趣味性高的健康知识盛宴。本次巡讲全程在中央广播电视总台农业农村节目中心医路有你（央视频号）、央视三农全媒体平台进行直播，活动现场干货满满，观众反响热烈！

杜义斌教授指出，夏季感冒等呼吸道疾病的诱发因素，季节特点明显。首先，夏季呼吸道疾病的一大病理因素是体内多热多湿：这主要因为夏季温度高，人体排汗增多，容易造成人体内水分大量流失，导致内热；另外夏天气候潮湿，空气湿度大，导致体内多湿。“夏季人体易多热、多湿，并且高温环境中毛孔是张开的状态，这时候再吹空调或过度贪凉，外来风邪寒邪侵袭，容易形成‘寒包火’型感冒”。其次，夏季的高温天气，容易导致人体免疫力下降。夏季食欲降低，饮食不规律，喜喝冷饮，会导致脾胃脆弱；高温天气导致睡眠质量下降，以及缺乏运动等都会引起正气不足，机体免疫功能下降，使人体更容易患上感冒等呼吸道疾病。

日常生活中如何预防夏季呼吸道疾病？杜义斌教授给出专业指导：除了做好日常防护，还要防内热，如避免长时间暴露在高温环境中，及时补充出汗流失的水分；少吃辛辣食物，饮食清淡，选择性地吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜、荷叶等具有清热、利尿功效的食物。但需注意清凉食物不要进食过多，避免伤及脾胃阳气。

对于夏季感冒、流感以及新冠等夏季呼吸道疾病的治疗，杜义斌教授提出中医“异病同治“的概念。所谓“异病同治”，指不同的疾病在其发展过程中出现了相同的病机，因此可以采用同一种方法来治疗。

“比如不管是夏季感冒、流感，还是新冠等呼吸道疾病往往都伴随有发热、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状，针对这些症状，我们中医院一般会给患者开具有退热、止咳、抗炎、抗病毒、提高免疫作用的中药，比如连花清瘟胶囊。连花清瘟以东汉张仲景《伤寒杂病论》麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》银翘散为基础方，汲取明代吴又可治疫病用大黄经验，同时配伍藿香芳香化湿护脾胃，红景天调节免疫固正气，这些药物成分辛凉透表、宣肺泄热、止咳平喘、清热解毒，对于缓解感冒、流感等夏季呼吸道疾病引起的发热、头疼、咽痛等症状都有很好的作用。”

直播中，一心堂大药房药师对大众日常备药、用药给出科学建议，并为如何准备夏季常备药提供参考性指导。一心堂药业集团股份有限公司常务副总裁张勇先生表示，一心堂自成立以来，一直践行“一心为大众提供最全面的健康管理服务”的企业使命，秉承“一心为民全心服务”的理念，用“爱心、关心、诚心、精心、恒心”的服务精神去成就大众健康。此次支持知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂活动走进昆明，用实际行动守护每一个家庭的健康。

以岭药业企业代表司光雷先生表示，在《“健康中国2030”规划纲要》中，呼吸系统疾病预防已成为健康中国的“刚需”。以岭药业作为中药科技创新的领军企业，携手连锁药店、公益机构、媒体等伙伴，开展“知感冒防流感全民科普公益行” “中国校园健康行动 连花呼吸健康护学工程”等多项公益活动，旨在提高公众对呼吸道感染疾病的认知。希望通过持续的科普活动，将更丰富多样的呼吸健康知识送进社区，帮助大众提升疾病认知能力，增强防控意识。

据悉，知感冒防流感全民科普公益行-CCTV健康大讲堂全国巡讲活动已经走进长沙、广州、昆明三座城市，活动还将陆续落地全国七省市，联动权威专家、医生，借助中央广播电视总台影响力，全面系统地推进公益行科普教育，以更为通俗易懂的方式向公众提供感冒、流感及新发呼吸系统感染疾病的科学预防方法、治疗措施，不断提升国民的呼吸健康水平，让百姓安心，让社会放心。