为什么“尿毒症”越来越多？医生劝说：5个习惯别碰，肾会感激你！_风闻

说起尿毒症，相信大家并不陌生，这是常见的肾脏类疾病。

它虽然没有癌症那么可怕，但也足以让人不寒而栗。尿毒症一旦出现，意味着肾功能几乎完全丧失。

肾脏是人体主管代谢的器官，一旦出现损伤，人体内的代谢废物排泄不出去，各种问题都会接踵而至，甚至直接威胁生命。

更令人担心的是，近年来，尿毒症发病呈年轻化趋势。

还有不少患者一开始都是没有意识到自己生病了，等发现病情时，肾脏功能已经出现严重损伤。 

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从一颗好肾到尿毒症只需4步！

我们的肾脏，其实是个吃苦耐劳的器官，不会轻易“喊疼”，但一旦它被累倒，往往会让人猝不及防。

一般来说，从一颗好肾发展到尿毒症，只需要4个阶段：肾病——肾功能不全——肾衰竭——尿毒症。

肾病阶段，通常没有明显症状，患者可能只是感到疲劳、腰痛。

肾功能不全阶段，肾脏的滤过功能已经受损，随着病情的不断发展，肌酐尿素氮就会超出正常。

等到出现肾衰竭时，肾脏受损程度已经非常严重，无法维持正常的滤过功能，通常需要住院治疗。

到了尿毒症阶段，肾脏功能已经基本上消失了，患者只能通过换肾或透析等方式治疗，维持生命。

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出现这5个症状需警惕，小心尿毒症靠近

很多患者一经发现肾病，可能就是晚期——尿毒症。因此，慢性肾脏病常常被称为**“沉默的杀手”**。

不过，如果能够在肾功能受损的早期及时发现并治疗，那么很多患者都不会发展到尿毒症。

因此，了解肾脏病的早期信号十分重要，预防尿毒症，需警惕肾脏发出的一些身体**“求救信号”**。

1、浮肿

包括腿的浮肿、面部的浮肿。

如果没有心脏或肝脏的其他问题，晨起发现眼皮或双脚浮肿，要考虑肾脏问题。

2、疲倦、乏力

早期肾脏病患者会出现乏力、疲倦、无精打采、睡眠变差等症状，有些患者还可能会感觉腰酸无力、四肢酸软。

3、恶心、呕吐

严重肾脏病会影响胃肠道功能，导致患者出现恶心、呕吐、不想吃饭等表现。

4、不明高血压

肾病可能导致肾功能不全，从而引发血压升高。如果发现不明原因的血压升高，且没有家族史、肥胖等高危因素，就要警惕可能存在肾性高血压。

5、容易骨折和骨痛

严重肾脏病患者可能会出现钙、磷代谢紊乱，导致骨骼中钙质减少，容易出现骨质疏松、纤维性骨炎或骨软化，表现为全身骨痛，骨折风险高。

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为什么尿毒症患者越来越多？

这 5个坏习惯你可能也有

据流行病调查数据显示，我国成年人慢性肾脏病患者人数超过1亿，其中慢性肾衰患者总数约100万例，而其终末期就是“尿毒症”。

据统计，我国尿毒症患者人数正以每年近30万的速度增加，对人民健康构成了重大威胁。

为什么尿毒症患者越来越多？究其原因，与一些不良习惯密切相关。

 习惯一：总是憋尿

能憋尿并不是什么“高超技能”，尿液在膀胱里储存时间过久，很容易繁殖细菌，引起尿路感染、肾盂肾炎等肾脏疾病。

这些疾病如果得不到及时治疗和控制，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。

 习惯二：长期熬夜

深圳市人民医院肾内科马华林医生表示：虽然肾脏会24小时维持人体运作，但它晚上的运作效率会比白天低，肾脏血流量到了晚上，会减少一半。

熬夜则会导致肾脏的“生物钟”紊乱，使肾脏无法得到足够的休息，长期下来容易导致肾脏受损。

 习惯三：过度疲劳

东南大学附属中大医院肾脏科刘必成教授认为，过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一。

过度疲劳，加上压力大、精神紧张，会导致身体免疫力下降，身体各个器官包括肾脏都容易反复受到病毒和细菌的侵犯，发生肾脏损害，增加患尿毒症风险。

 习惯四：盲目用药

俗话说“是药三分毒”，滥用药物引起的肾功能损害屡见不鲜。

部分抗生素、止痛药、含马兜铃酸的中药等都可能会损伤肾脏，服用时一定要遵医嘱。

日常生活中，不要轻易相信一些偏方、土方，这类药安全性无法保证，更容易增加肾脏负担，对肾脏造成损害。

 习惯五：长期高蛋白饮食

现代人，生活条件好了，餐桌上不缺大鱼大肉。但你知道吗？暴饮暴食，吃得太好，其实也会伤身。

长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担, 导致身体毒物、代谢物积聚，使肾脏长期处于过劳状态。

有医学研究发现，高动物蛋白饮食，会促进草酸钙的形成，增加患肾结石的发病风险。

对于肾功能受损和患肾结石的人来说，会影响肾功能、导致病情加重。

尿毒症不会“一蹴而就”，想要远离尿毒症最好的办法，还是要积极预防。

建议大家通过采取健康的生活方式让自己**“享有肾脏健康”**。

不幸患上尿毒症的朋友也不要过于悲观，得了尿毒症主要依靠血液透析和肾移植两种方法治疗。

虽然肾脏供体短缺，肾移植治疗存在障碍，但如果可以长期坚持合理的血液透析治疗，不少患者也能延长寿命，存活10～20年以上。 

参考文献

【1】王暴魁[1].抓住肾病的每一个信号[J].养生保健指南,2021:2.

【2】曼硕.重视慢性肾衰才能避免患上尿毒症[J].人人健康,2018:54-54.

【3】桑春梅.尿毒症的治疗方法：血液透析和腹膜透析[J].家庭生活指南,2021:1(140).

作者：圈圈 | 编辑：十七 | 审稿：吉尔

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