打呼噜震天响的人要小心！严重会猝死_风闻

“万万没想到，身为国家运动员的我，如今40岁时，就戴上呼吸机了。”

前不久，奥运冠军杨威，在社交账号自曝呼吸道出现问题，睡觉时打鼾，吸不进气的情况曾一度长达6分钟，情况非常危险。

图源：杨威个人账号发布视频截图

之后，杨威及时就医，确诊患上了睡眠呼吸暂停综合征，因此需要终身佩戴呼吸机。

“奥运冠军”、“40岁”、“终身佩戴”，这样的字眼，让众多网友感到不可思议。

大家也不敢相信，小小的打鼾，竟然会严重到需要终身佩戴呼吸机。

图源：网络

随着网友的热议，睡眠呼吸暂停综合征也闯入大众视野，引起了一阵恐慌。

但很多人对这个疾病比较陌生，甚至完全没有听过。

今天圈圈就来带大家了解，睡眠呼吸暂停综合征到底是一种什么病症？我们又该如何防治？

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打鼾不一定是睡得香，小心是疾病征兆

你有没有被震天响的鼾声吵醒过？

每次因他人的鼾声导致入睡困难或美梦被扰时，是不是气到抓耳挠腮，捶胸顿足？

生活中，睡觉打鼾的人不在少数，很多人觉得打鼾是件很正常的事。

还有一些人认为，睡觉打鼾，说明睡得香。

但事实恰恰相反，睡觉打鼾，不仅会影响枕边人的睡眠，还可能对自身健康产生严重危害。

如果是白天太累或喝了酒，睡觉时偶尔打一打呼噜，这是一种正常的表现，基本不会对健康造成影响。

但如果像杨威一样，打鼾的同时，出现呼吸短暂停止的现象，就十分危险了。

这种情况不是偶尔的单纯性打鼾，而是患上了睡眠呼吸暂停综合征。

在夜间7小时的睡眠中，出现超过30次以上的呼吸暂停或者是低通气，且每次持续10s以上，并出现打鼾的表现，医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。

这是一种慢性进展性疾病，由多种病因引起，包括3种类型，分别为：阻塞性、中枢性、混合性。

其中**“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”**，是临床上最为多见的一种类型。

如果睡眠时，上呼吸道反阻塞导致呼吸暂停，肺泡通气不足，不仅容易升高血压，引发心梗，还可能引起心律失常、心血管损伤造成血管硬化，增加卒中风险。

情况严重的话，甚至可能导致夜间猝死。

北京大学人民医院韩芳教授介绍，睡眠呼吸暂停综合征患病人群的猝死率，比没有该病症的人群高出3倍。

睡眠中的呼吸暂停与多种疾病有关，因此，可别小看打鼾，它的危害真不小。

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睡觉时出现3个异常，警惕是睡眠呼吸暂停

虽说打鼾是睡眠呼吸暂停综合征常见的表现，但并不是所有的打鼾就一定是睡眠呼吸暂停综合征。

如果打鼾的同时还伴随着以下这些异常表现，就应怀疑，可能是患上了疾病。

1、早上醒来口干

睡眠呼吸暂停，也就意味着上气道呼吸受阻，所以患者在睡眠过程中需反复张口呼吸，来补偿上气道的狭窄。

而夜间过度张口呼吸，会导致口腔咽喉部位的水分风干，黏膜干燥，所以患者经常感觉第二天口苦、口干舌燥。

2、白天嗜睡

睡眠呼吸暂停会给患者带来憋气，反复憋气会导致大脑缺血、缺氧，进而导致人体反复被憋醒。

晚上睡得不好，自然而然会产生连锁反应，导致患者白天十分困倦，头晕乏力，注意力下降，记忆力减退。

3、夜间血压高

临床中发现，70%的难治性高血压是因睡眠呼吸暂停导致的，而夜间血压偏高是这类高血压患者的典型特征。

这是因为呼吸暂停时憋气、惊醒，以及低氧血症引起交感神经兴奋，直接使血管收缩，从而令血压升高。

此外，长期呼吸暂停还可能会导致脾气、性格发生改变，让患者比较容易发怒、烦躁、激动。

如果出现这些症状，建议尽早到医院的耳鼻喉科做睡眠监测，寻求医生的帮助以确定是否为睡眠呼吸暂停。

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睡眠呼吸暂停综合征如何治疗？

对于轻度睡眠呼吸暂停的患者，可以通过**改变生活方式，**加强危险因素控制，来预防或减轻打鼾症状。

比如，保持适合自己身体强度的有规律的运动，做好体重管理，戒酒、戒烟以及侧卧位睡眠等。

而对于病情较为严重的患者，建议在医生的指导下，选择合适的治疗方式 

1、药物治疗

对于因鼻腔、鼻窦炎症、慢性咽炎或甲状腺功能低下等因素导致的打鼾，一般通过药物治疗，即可帮助缓解甚至治愈打鼾。

2、手术治疗

对于保守治疗效果不佳的患者，也可以选择手术治疗。

医生会根据针对不同的阻塞部位，给予相应的手术治疗，使患者的呼吸变得更加通畅，从而有效缓解打鼾症状。

比如鼻腔过于狭窄就要做鼻腔手术，对于单纯口腔部狭窄，可能会做扁桃体切除术 。

3、口腔矫正器治疗

口腔矫正器治疗，应用简便，舒适感和耐受性也不错。

临床上，广泛推荐用于单纯性鼾症，或轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者。

患者在睡觉时，把个性化定制而成的口腔矫正器放在口腔内，能减轻睡眠时的舌后坠阻塞，改善夜间的憋气和缺氧。

但患有颞颌关节炎及颞颌关节功能障碍者，不建议使用。

4、佩戴呼吸机

对于中重度患者而言，尤其是非常严重肥胖的重度患者，呼吸机是治疗睡眠呼吸暂停可靠而有效的方法。

患者睡眠期间需一直佩戴一个与呼吸机相连的鼻面罩，由呼吸机帮助改善通气，从而达到止鼾的目的。

人的一生有1/3的时间在睡觉，可见睡眠的重要性。

睡眠呼吸暂停综合征也被称为**“睡眠中的杀手”**，如果您或者枕边人出现异常的打鼾，一定要重视起来。 

参考文献

【1】吴钟琪.睡眠呼吸暂停综合征[J].中国实用乡村医生杂志,2022:2.

【2】李艳飞,常晓悦,李秀娥,李俊英.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征治疗进展[J].医学食疗与健康,2018:193,196.

【3】肖俊.“打鼾”群体不能忽视的疾病——睡眠呼吸暂停综合征[J].医药界,2019:1.

作者：圈圈 | 编辑：十七 | 审稿：吉尔

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