你油腻了吗？_风闻

“有新闻说吴彦祖的颜值回春引起了热议。48岁的他以瘦削帅气、棱角分明的形象出现在公众视野中，他的自拍照展现出清晰的下颚线和尖锐的下巴。”

也有人说偶遇吴彦祖时判若两人，有些油腻，身材也略走形。   

我认为都可能，人的状态有的时候很好，也有的时候不注意就马上走样，人到中年很容易就变“油腻”。

所以看到这个新闻我有感而发，网络上有个梗说法，那就是“当一个男人逐渐注重外表时,往往是它有更高追求的开始”，   我认为有些道理，这也是一种动力嘛，但是在我看来，男性注重外表不是应该理所应当吗？爱美之心从来都不是女性的特权！

中国自古就有男人爱美的美好历史，如《邹忌讽齐王纳谏》就有邹忌问妻自己美不美。  《颜氏家训》：“男子傅粉之习，起自汉魏，至南北朝犹然也。”

又如：武则天男宠张昌宗天生丽质又异常爱美，时称“莲花六郎”美名于世。   明代首辅张居正更是会精心打扮，有著名的“士大夫华整”记载。

所以男性爱美不只是天性，更是一种修养。 

爱美是对生活的热爱，爱美也是一种自律，爱美是保持积极的心态，爱美更是自信的表现，爱美也是保持内心年轻的最佳良药。

所以不要为爱美而不好意思，中年油腻并非不可避免，只是自己不用心不坚持罢了，不要为自己的懒惰找借口。

油腻是什么？既可以是外表的，也可以是内心的。

外表上，在我看来无非就是  -  头发油腻，脸部横肉臃肿， 皮肤不干净 ，不修边幅，大肚子 ，发型老土 ，邋里邋遢。

内心上是  ， 盘手串和文玩，  钥匙扣挂腰上， 时刻枸杞泡水杯不离身， 爱听老年代的歌曲 ，留长指甲里面缝隙还有泥污等等……………..

当然还有很多可以列举，但这些在我看来是相当有“代表性”的。  

内心上我没什么好建议的，个人习惯也很难改， 我着重说说外表上的。  不求你涂抹脂粉，但总要有点节制。  比如说皮肤油腻满脸横肉 ，说实话这明显是饮食问题。

1.生活没有规律，熬夜和抽烟喝酒

2，饮食不好    油腻的食物吃太多，（一个冷知识，皮肤排油不只是因为你个人皮肤天生问题，更大原因是饮食选择摄入的问题） ，油腻之后又没有及时清理，长此以往会产生白豆黑头，继而皮肤发炎，暗疮等。   所以我建议是尽量吃清淡，别吃的浓油赤酱咸，酱油少吃，盐少吃（浮肿） ，辣椒少吃， 多喝水早休息，不要暴饮暴食，学会细嚼慢咽，特别是糖油混合物，像汉堡，红烧肉 ，炸鸡这类东西。  还有甜食、、、、、、

3.注意防晒

4.尽量别留板寸头和光头之类的发型，  （东亚人的头型不像欧美人，扁头居多，所以扁头留这种发型会显的很土，而美国大兵光头为什么好看？因为头后庭很饱满。整体上看就很有视觉效果）。

5.不要过于劳累，劳累伤内脏，继而伤颜值。   一个常识是，过于劳累会提高皮质醇，肤色会变的难看不说，还很容易肥胖。

6.也要注意身体年龄 ，多锻炼，吃好饭别坐着躺着，不要让腹部囤积脂肪， 大肚是外形最大的杀手之一。

7.适当打扮一下，自然干净整洁干练就好。

外表在现如今的社会特别重要，不只是人和人之间交流沟通上有好处，在单位和家庭里也会加不少分，往大了说还能提高国民形象，这些不重要吗？

所以你油腻了吗？赶快改变自己吧。