健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳举行_风闻

关注普遍的眼健康 让世界更“睛”彩 健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳信息科技学院举行

2023年6月6日是第28个“爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。

讲座现场

6月6日上午，健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳信息科技学院举行。贵州省疾病控制预防中心、贵州日报当代融媒体集团、贵阳市花溪区委宣传部、花溪区教育局、花溪区卫健局等相关负责人和贵阳信息科技学院部分师生等200余人参加了活动。

本次活动围绕“关注普遍的眼健康”和“每个人都是自己健康第一责任人”的主题，宣传普及眼健康科学知识，倡导学生增强爱眼护眼意识。设立“健康中国行·贵州公德公天下之爱眼护眼”电子屏宣传背景图、悬挂横幅并发放相关宣传资料与活动礼品，开展青少年近视预防宣传科普讲座，让更多的人爱护自己的眼睛，让世界更“睛”彩。

贵阳信息科技学院副校长杨波致辞发言

贵阳信息科技学院副校长杨波在致辞中说，眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观官中最重要的器官。随着科技的发展和生活节奏的加快，眼睛疲劳和近视已经成为现代人普遍存在的问题。今天很感谢省疾控的专家老师来到我们学院开展科普讲座，向大家传递正确的眼健康知识和预防近视的方法，引导大家养成良好的生活习惯，提高全民健康素养。希望通过此次健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题活动的开展，增强我校师生爱护眼睛的意识，使学生们进一步了解了预防近视的方法及措施，能为预防视力下降起到了积极的推动作用。同时，我们将继续努力，积极推进眼健康公益事业，让更多的人受益，也希望广大市民能够积极参与各项健康活动，共同为建设健康中国作出贡献。

贵州日报报刊社副主任周静发言讲话

贵州日报报刊社副主任周静在会上发言中提到，贵州日报当代融媒体集团联合省疾控、花溪区委宣传部、区教育局、区卫健局、贵阳信息科技学院共同举办健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动，目的是通过线下活动与天眼新闻线上录播、图文报道形式，进一步增强群众的爱眼护眼意识。今年为了深入打造健康中国行·贵州公德公天下系列宣传推广活动品牌效应，我们还将深度策划，不断扩大活动覆盖面和影响力，努力提升大众参与构建文明健康社会氛围的热情。

全国综合防控儿童青少年近视宣讲专家朱健华带来《贵州省儿童青少年近视预防宣传》科普讲座

“这几年，随着电子产品更新换代，室内学习时间增加，户外运动时间减少，近视的孩子越来越多。”贵阳康养职业大学眼视光专业带头人、教授、全国综合防控儿童青少年近视宣讲专家朱健华在题为《贵州省儿童青少年近视预防宣传》的科普讲座中通过简析眼睛的构造，近视的征兆、形成的原因、造成的危害，结合多种类型的案例，以及用眼的诸多误区，由浅入深强调了爱眼的重要性，倡导广大青年学子健康用眼、科学护眼。

“如果同学们需要将书本等放得很近才能看清；经常眨眼、眯着眼睛看东西；或者看不清楚黑板和远处物体，就可能是存在近视的问题。”朱建华提示，长时间过度近距离用眼、户外活动缺乏、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。在远视储备消耗殆尽的情况下，眼球继续变长，就会变成近视。

那如何帮助青少年保持适度的远视储备，预防近视呢？朱健华给出以下几点建议：

培养良好用眼习惯：保持正确的坐姿、适宜的阅读距离和光线条件。近距离作业每30分钟休息10至15分钟；阅读距离不宜过近，应保持在30至35厘米。

增加户外活动时间：户外活动可以有效降低近视的发生率。儿童青少年应坚持户外运动，建议每天至少在户外活动2小时。

控制电子产品使用时间：建议儿童青少年每次使用电子产品不超过30分钟，每天总使用时间不超过2小时。

定期进行眼部检查：定期进行眼部视力和视觉功能检查，避免近视等眼部问题加重。

学生互动

当谈及到爱眼护眼话题时，贵阳信息科技学院数字传媒系音表2201安毅豪同学在采访中谈到，自己眼睛近视是从初中就开始的，自从戴了眼镜就觉得很不方便，类似军训或者体育课，戴着眼镜就会影响运动导致无法方便地进行锻炼。为了防止视力问题加重，也尝试了各种矫正方法，包括平时会进行眼保健操护理或者用眼部按摩仪进行眼部按摩，还有到眼科医院进行专业的眼部护理。

财管专业两位学生徐海浪、李升琴也表示，自从近视过后就一直戴眼镜，不仅影响自身美观，而且还会挤压鼻梁。英语2102雷行还说道：“因为疫情原因，假期时期我一直在家上网课，长时间看着手机和电脑屏幕，常常感觉眼部干涩酸胀。”指出近期近视加重的罪魁祸首极有可能为手机、电脑等电子设备。

随后几位同学提出了关于护眼的建议：要爱护自己的眼睛首先就是要少玩手机、少熬夜、多出去看看；平时也要均衡饮食，多吃含有维生素A的食物；看电视和玩手机时，不要在光线阴暗的地方，室内最好亮起灯光。

通过此次活动的开展，不仅向贵阳信息科技学院师生普及了科学用眼知识，传达了讲卫生、勤洗手、不揉眼等护眼好习惯的重要性，同时通过了解各眼部问题的诱发原因、危害以及预防视力问题的方法等，有效预防视力等眼部问题的发生，调动了学生和老师爱惜眼睛的积极性，增强了全体师生爱护眼睛的意识。

志愿者合影

贵州日报天眼新闻记者 段超木

编辑 陈冠霖

二审 田仁碧

三审 周静