健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳举行_风闻
观讯-天下大观06-07 21:31
关注普遍的眼健康 让世界更“睛”彩 健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳信息科技学院举行
2023年6月6日是第28个“爱眼日”,主题是“关注普遍的眼健康”。宣传普及眼健康科学知识,倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,增强群众爱眼护眼意识。


讲座现场
6月6日上午,健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动在贵阳信息科技学院举行。贵州省疾病控制预防中心、贵州日报当代融媒体集团、贵阳市花溪区委宣传部、花溪区教育局、花溪区卫健局等相关负责人和贵阳信息科技学院部分师生等200余人参加了活动。
本次活动围绕“关注普遍的眼健康”和“每个人都是自己健康第一责任人”的主题,宣传普及眼健康科学知识,倡导学生增强爱眼护眼意识。设立“健康中国行·贵州公德公天下之爱眼护眼”电子屏宣传背景图、悬挂横幅并发放相关宣传资料与活动礼品,开展青少年近视预防宣传科普讲座,让更多的人爱护自己的眼睛,让世界更“睛”彩。

贵阳信息科技学院副校长杨波致辞发言
贵阳信息科技学院副校长杨波在致辞中说,眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观官中最重要的器官。随着科技的发展和生活节奏的加快,眼睛疲劳和近视已经成为现代人普遍存在的问题。今天很感谢省疾控的专家老师来到我们学院开展科普讲座,向大家传递正确的眼健康知识和预防近视的方法,引导大家养成良好的生活习惯,提高全民健康素养。希望通过此次健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题活动的开展,增强我校师生爱护眼睛的意识,使学生们进一步了解了预防近视的方法及措施,能为预防视力下降起到了积极的推动作用。同时,我们将继续努力,积极推进眼健康公益事业,让更多的人受益,也希望广大市民能够积极参与各项健康活动,共同为建设健康中国作出贡献。

贵州日报报刊社副主任周静发言讲话
贵州日报报刊社副主任周静在会上发言中提到,贵州日报当代融媒体集团联合省疾控、花溪区委宣传部、区教育局、区卫健局、贵阳信息科技学院共同举办健康中国行·贵州公德公天下之“爱眼日”主题宣传推广活动,目的是通过线下活动与天眼新闻线上录播、图文报道形式,进一步增强群众的爱眼护眼意识。今年为了深入打造健康中国行·贵州公德公天下系列宣传推广活动品牌效应,我们还将深度策划,不断扩大活动覆盖面和影响力,努力提升大众参与构建文明健康社会氛围的热情。

全国综合防控儿童青少年近视宣讲专家朱健华带来《贵州省儿童青少年近视预防宣传》科普讲座
“这几年,随着电子产品更新换代,室内学习时间增加,户外运动时间减少,近视的孩子越来越多。”贵阳康养职业大学眼视光专业带头人、教授、全国综合防控儿童青少年近视宣讲专家朱健华在题为《贵州省儿童青少年近视预防宣传》的科普讲座中通过简析眼睛的构造,近视的征兆、形成的原因、造成的危害,结合多种类型的案例,以及用眼的诸多误区,由浅入深强调了爱眼的重要性,倡导广大青年学子健康用眼、科学护眼。
“如果同学们需要将书本等放得很近才能看清;经常眨眼、眯着眼睛看东西;或者看不清楚黑板和远处物体,就可能是存在近视的问题。”朱建华提示,长时间过度近距离用眼、户外活动缺乏、饮食不均衡等都是过度消耗远视储备的不良生活习惯。在远视储备消耗殆尽的情况下,眼球继续变长,就会变成近视。
那如何帮助青少年保持适度的远视储备,预防近视呢?朱健华给出以下几点建议:
培养良好用眼习惯:保持正确的坐姿、适宜的阅读距离和光线条件。近距离作业每30分钟休息10至15分钟;阅读距离不宜过近,应保持在30至35厘米。
增加户外活动时间:户外活动可以有效降低近视的发生率。儿童青少年应坚持户外运动,建议每天至少在户外活动2小时。
控制电子产品使用时间:建议儿童青少年每次使用电子产品不超过30分钟,每天总使用时间不超过2小时。
定期进行眼部检查:定期进行眼部视力和视觉功能检查,避免近视等眼部问题加重。


学生互动
当谈及到爱眼护眼话题时,贵阳信息科技学院数字传媒系音表2201安毅豪同学在采访中谈到,自己眼睛近视是从初中就开始的,自从戴了眼镜就觉得很不方便,类似军训或者体育课,戴着眼镜就会影响运动导致无法方便地进行锻炼。为了防止视力问题加重,也尝试了各种矫正方法,包括平时会进行眼保健操护理或者用眼部按摩仪进行眼部按摩,还有到眼科医院进行专业的眼部护理。
财管专业两位学生徐海浪、李升琴也表示,自从近视过后就一直戴眼镜,不仅影响自身美观,而且还会挤压鼻梁。英语2102雷行还说道:“因为疫情原因,假期时期我一直在家上网课,长时间看着手机和电脑屏幕,常常感觉眼部干涩酸胀。”指出近期近视加重的罪魁祸首极有可能为手机、电脑等电子设备。
随后几位同学提出了关于护眼的建议:要爱护自己的眼睛首先就是要少玩手机、少熬夜、多出去看看;平时也要均衡饮食,多吃含有维生素A的食物;看电视和玩手机时,不要在光线阴暗的地方,室内最好亮起灯光。

通过此次活动的开展,不仅向贵阳信息科技学院师生普及了科学用眼知识,传达了讲卫生、勤洗手、不揉眼等护眼好习惯的重要性,同时通过了解各眼部问题的诱发原因、危害以及预防视力问题的方法等,有效预防视力等眼部问题的发生,调动了学生和老师爱惜眼睛的积极性,增强了全体师生爱护眼睛的意识。

志愿者合影
贵州日报天眼新闻记者 段超木
编辑 陈冠霖
二审 田仁碧
三审 周静