72小时不工作挑战，中年人的内卷与自救_风闻

作者| 木马君

前段时间的五一假期，一转眼就过去了，有人千里迢迢回老家看望亲人，有人不畏人山人海出门追梦和远方。

在五一期间，我们一家难得地没有那么多活动，既没有出国旅行，也没有新奇的体验。使用的交通工具主要是自行车，最远的距离是离家一小时的地方。

但是，今年的假期，我们过得有些不一样。

我和木马爸爸在这个假期进行了一个看似有点奇怪的尝试——72小时不工作挑战。

很多瓜友读到这里可能感到莫名其妙，五一假期放5天，原本就是休息日啊，72小时不工作挑战到底是个什么鬼？这到底有什么难的？

对于朝九晚五的上班族来说，工作日里努力工作，休息日里好好躺平，这原本是很稀松平常的事。

但是我作为一个职场妈妈+公号博主，过去的好几年，都没有真正地休息过。

上次我助理在微信里夸我，说我很高效，各方面的工作都安排得妥当，应该状态很好才是。

我心里苦笑，看上去滴水不漏，其实是疲于奔命。

自从我们搬到国内后，木马爸爸对很多新鲜事物感兴趣，他拍视频，写文章，偶尔还会直播。从某种意义上来说，他也算是扒在了自媒体行业的门框上，可以向里瞧上一瞧。

这时，他才亲身体会到，自媒体真是一个焦虑又内卷的行业。

一个自媒体博主，几乎是全年无休的。

不管是在带娃，还是旅行，在吃饭还是睡觉，脑子里无时无刻不在想着素材和选题。

有时我们拍了一些生活照片，木马爸爸和我还会开玩笑地争抢：这张照片是我的素材，你不可以偷偷发哦。

有时我们谈话，聊到一个有趣的话题，赶紧掏出手机记下来：这个话题我要写上一篇，和瓜友们分享。

刚开始，是充满乐趣和成就感的。

后来，这发条越来越紧，开始变成了至尊宝头上的紧箍咒。

数字时代，很多事都成了倍速播放，自媒体行业瞬息万变，平台不断革新，你跟还是不跟？

这紧箍咒收紧的过程好像是温水煮青蛙，一开始是无知觉的，只是有点忙嘛，哪个中年人不忙呢，后来它的效果开始显现出来，我们成了笼子里的仓鼠，奔跑成了停不下来的习惯。

当然，自媒体工作并不是这世上不快乐的根源，做自媒体的人毕竟是少数，但是却有那么多中年人和我们一样，每日迈着沉重的脚步，仓促奔忙。

木马爸爸这个人有个特点，他觉得不舒服了，肯定不会忍气吞声。一旦觉察出我们生活里有了不满意的状态，他也会大声说出来。

前段时间我们常常深夜长聊，说不出具体原因是什么，就是觉得不快乐。

中年人谈快乐，显得有点矫情。但是每一日的负重和疲累感，却又是真实的。

木马爸爸以前偶尔会说：你工作得太多了，你这样不行。

我总是敷衍了事：还好，还好，我能应付。

人到中年，上有老下有小，想要达成一些目标，想要给家人遮风避雨，还想成全自己，手里的球哪一个都不能放弃，于是只能辛苦地像马戏团的小丑似的玩杂耍，让一些球暂时地停在空中。

木马爸爸是个非常敏感的人，他总能率先感知到我还没察觉的问题。

他常常会说，我觉得我们没有在生活，日子从指缝里溜走，但是却没有留下一点记忆。以后我老了回想，会觉得什么都想不起来。

还有时，他会说，我很怕会错过小木马的成长，纵然我们每日都陪在他身边，还是觉得没有感受到，因为我们的精神在别处。

以前我常常觉得木马爸爸的这些感受非常的矫情和“事儿精”，大家不都是这样生活嘛？

中年人忙忙碌碌的，照顾好一家老小的衣食温饱，无惊无险地度过每一天，不是挺好嘛。你还想怎样？

但是，最近和木马爸爸长聊后，我的想法有些改观。在过去的几年里，我们好像真的遗失了什么。

我们决定尝试一点不一样的生活方式，首先从最简单的“假期不工作”开始。

我们彼此约定，晚上尽量不把工作带回家。把小木马送上床后，我们不再各自忙副业，而是坐在一起看看电影或是聊聊天。

刚开始的感觉很奇怪，好像是被人强迫坐在了电视机前。

老天！我根本舍不得这么宝贵的时间用来看电视，而且期间还不能看手机，真是抓耳挠腮啊。

熬了几天，终于有点习惯了，开始慢慢地能从容享受这段晚间的休闲时光。

后来，我们又决定，五一假期期间，我们连续三天不工作。

带着小木马去了城郊的温泉酒店，白天看动物园，晚上泡温泉。没有电脑，没有手机，不看邮件，不写公号，这三天，我们就踏踏实实地享受在一起的每一分钟。

你猜怎么着？

对，非常老土的结论。真的把自己从工作和手机中摘开后，我突然久违地体会到了“活在当下”的感觉。

这时，我才真正地明白了木马爸爸平时总在说的**“生活从我们身旁溜走，而我们并没有参与其中”**是什么意思。

原来过去的好几年，我们忙于工作和凡尘琐事，即使是在下班后，和家人在一起时，我的人在现场，但是思绪并不在场。

这种人在魂不在的状态已经内化成了一种习惯，看着孩子在草坪上玩，我脑子里在构思新文章，和家人出门散步，心里在回想一个工作上的安排。

到了逢年过节，孩子生日时，心里充满的居然不是喜悦，而是焦虑，想着又要上哪里挤时间去准备party和礼物呢，好烦躁啊。

有一次，小木马学校因故停课几天，我和木马爸爸得想办法在家办公，照看小木马。

我立刻感到有些崩溃，毕竟中年职场妈妈的日程都是严丝合缝的，一点儿变动都可能系统崩盘。

木马爸爸看着我，说道：为什么每次小木马不得不留在家里，你总是这么焦虑？

我：这不是很正常的吗？因为一边工作一边带娃就真的很痛苦啊。

他说：

可是换一个角度想想，你为什么没有因为今天可以多一些时间陪伴小木马而感到欣慰和开心？这应该是一件值得高兴的事啊。如果我们因为工作的压力，都享受不到陪伴自己孩子的乐趣了，这不是很悲哀吗？

我哑口无言，突然觉得他说的也有几分道理。

回想这几年，每一个节日和生日都过得有些兵荒马乱。

我不会充满憧憬和喜悦地去构思和准备礼物，去预定行程。而是在某一个出租车的后座里，匆忙地刷着手机，赶紧买点什么交差。

连节日都变成了负累和任务，那生活本身的意义在哪里呢？

没有工作的这几天，我们在动物园专心地看动物。

看野生动物的小火车坐了三次才尽兴。小木马在喂小兔子时，我也和他一起给兔子挠痒痒，而不是和以前一样，站在旁边一边等他一边看手机，处理工作。

我们一起去喂小猴子，看到小猴子伸出可爱的小爪子在我们手心里一挠，取走了葡萄干，我们都兴奋地大笑起来。

看马戏表演，表演杂技和魔术的演员真是太棒了，惊心动魄。我看得很投入，看到在高空里腾挪跳跃的杂技演员，莫名地很想哭。可以和家人坐在这里看表演，觉得这个moment好幸福。

这些像孩子一样的兴奋，感动，幸福，都是平日里生活的一部分，但是中年人的生活里，不知不觉地我们变得麻木和敷衍，感受不到这些小小的快乐了。

今天这篇不是劝大家放弃努力工作，而是想和你们分享，在中年人习惯的忙碌生活中，有时可以刻意地回顾一下，我们有没有弄丢了生活？

愿你和身边值得珍惜的人，感受和体察生活里的每一个时刻。

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