你们都关心我飞得高不高，只有我老公关心我家务做得好不好_风闻

文｜十三姐

公众号｜格十三

事情是这样的。

上周的某一天，我也不知道是自己没有睡醒还是吃得太饱，居然随手就给马丁·塞利格曼发了一封邮件。

为了让大家更直观地感受到这件事情的震撼程度，我先描绘一下塞利格曼他老人家是谁。

这么说吧，如果你知道精神分析界有个弗洛伊德，知道物理学界有个牛顿，知道生物进化界有个达尔文，知道公众号界有个人间指南中年挚友叫十三姐……那么，你就必须知道当代主流心理学流派——积极心理学界的鼻祖和大牛叫塞利格曼。咱们现在整天琢磨的那些关于幸福啊、乐观啊、同理心啊、积极情绪啊、积极教育啊等等等等研究理论，基本都和他有关。

是的，他还健在，和我一样。

一般人闲得没事是不会随便跟塞利格曼说话的（主要脸皮薄），但大家了解我，我闲得没事的时候和一般人不一样……

当我试图想给他发一封邮件，提出一个学术性问题，却又怕被他嘲笑的时候，耳边仿佛响起了我的宝玉教授的声音：“给塞利格曼发邮件又不会扣分，你依然还是A+”……

情绪烘托到这了，试试就试试！

然后一顿操作猛如虎，手起刀落，浑身是胆。在给塞老的信中我提出了关于积极情绪与过度乐观的battle，这是一个相当表皮的学术话题。

没想到，第二天，我居然收到了塞利格曼的回信。

高端的邮件，往往只需要最简单的发送方式，省去了复杂的开头和结尾，杜绝一切无效语言，直指核心。正如邮件内容本身想传达的意境一样——少一点废话，多一点行动。

这句话虽然简单，但细品回味无穷。想象一下，塞利格曼一边微笑着在心里默念“这个小白真是初生牛犊不怕虎啊”，一边在键盘上敲打出了关爱晚辈系列慈祥语录——“纸上得来终觉浅，绝行此事须躬行”。

不愧是积极心理学之父，一句话就像一篇论文。

这可是我的电子邮箱的高光时刻啊！

上一次这么高光，还是收到教授的邮件，请我在答疑课上分享优秀作业。

再上一次这么高光，还是收到娃的学校通知，说我获得了“好家长”称号……

你看，中年妇女的几种高光方式，都在我的邮箱里留下了痕迹。毕竟像我这样能在刚读了十二分之一点五的心理学课程之后就开始跟大师谈论学术话题的，多少也算是为中国中年妇女团体争光了。

好，前戏铺垫好了。

塞利格曼给我发的这一句至理名言，我必须 要跟所有人分享喜悦 抓住这个机会显摆一下。

遇到这种事，按惯例首先是得发个朋友圈。

不出所料，朋友圈里知道塞利格曼的和不知道塞利格曼的都来捧哏了。

我的朋友圈里出现了今年以来频次最高的“厉害”“羡慕”“真棒”“哇噻”“太牛了”……

正当我沉浸在与民同乐的快乐之中无法自拔时，唯一的一个不和谐的声音出现了：

他醍醐灌顶，他当头一棒。

当所有人都为你的zhuangbility叹服，只有你的老公会记得让你晾衣服。

当全世界都都在关心你飞得高不高，只有你的配偶会关心你家务活还能不能干好。

我老公此刻的座右铭是：她强任她强，衣服还得晾。

在他自己心里，一定认为他的存在如一盏伫立在海港之畔的明灯，在飘渺无垠的虚空天地之间为我照亮精神的前路，让我不迷失方向。

中年妇女难得有个能得瑟的事，存在感还没刷一半，就会有个空灵又接地气的来自上帝视角的声音，伴随着“我是来拯救你的”BGM对你呼喊：

别在上面飘了飘了了了了……快回来回来来来来来……衣服还没晾呢没晾呢晾呢呢呢呢呢呢……

老天爷让女人结婚，是为了派个男人来给我悬崖勒马的吗。

我老公的使命，可能真是上天派来把我从每次修仙成佛的边界瞬间打回凡人，他还挺自我感动，觉得他这叫不忘初心，砥砺前行。

就连我好不容易瘦了三斤，兴高采烈地显摆一下，他也能说出“过几天能反弹六斤”这样的反馈，总是能巧妙地在我即将迷失于诗和远方的关键点上，严丝合缝地糊我一脸苟且，让我别飘。

人总是慢慢成长的，很多事身在其中时只会情绪化对待，比如以前我就觉得这个男人是个不解风情也不懂共情的大直男，不可救药。但我们一旦成长了，就会开始反思，也开始改变。

我最近一直在跟大家聊“积极建设性反应”的作业，在做这个作业的过程里，我脑海中浮现出很多我老公的破坏性反应画面，可惜这个作业是反思“我自己的破坏性反应”。

于是一边反思我自己的反应，一边找到了解药。

解药就是：你要明确表达抗议，还要适时提出诉求。

比如前几天我练琴，花了很短时间练完一首新曲，我就跟他们爷儿俩炫耀：“我现在技术越来越炉火纯青了。”结果我老公一如既往、不假思索地说：“有啥用，你又不当钢琴家。”

我立刻认真严肃地对他说：“我正在做积极建设性反应实践作业，我会尽量对你给予积极建设性反应，也请你配合我提供积极建设性反应，而不是破坏性反应，否则就会影响夫妻关系，破坏积极情绪，严重者可导致家庭破裂，分崩离析，毁掉子女一生，万劫不复，覆水难收，请你自重，并重新组织语言，谢谢！”

好家伙，孩子他爹也没见过太大场面，一听这个，马上问我：“什么…什么是建设性反应，我应该怎么反应？”

然后我就手把手教他：“你应该这么说——哇哦，太棒了，说明功夫不负有心人，相信你只要勤加练习，技术一定能更上一层楼！儿子，看看你妈多有毅力，她是你的好榜样，你以后要多学习妈妈这种坚持不懈追求卓越的精神哦……”

他们爷儿俩当时，怎么说呢，表情中就有一种怕我不来又怕我乱来的感觉。

所以说，不要管老公关不关心你飞得高，你都要自己飞得高。多学习，多拓展自己的广度和深度，这样他们就会对你的看法产生很大转变，从而进一步巩固你的家庭地位。

比如，以前我老公会偷偷摸摸跟儿子嚼舌头：“你妈今天有点不对劲，不知道哪根筋又搭错了。”

现在他俩只会悄悄说：“你妈今天有点不对劲，肯定是又开始做什么作业了。”

你看，有了知识和理论背景之后，偶尔的随心所欲都变得更轻松了，因为他们可能觉得我是为了完成某项实践报告而正在做实验。

所以说啊，大家只知道知识改变命运，却可能并不知道知识还可以改变配偶和娃的命运，这才叫真的实现了“学习使我妈快乐”。