中老年人突发心梗还有救吗？苦劝：身体若出现这4大症状，别再硬撑了！_风闻

4月16日，南方日报社发布讣告，南方报业传媒集团党委委员、副书记、副社长、总编辑郑广宁，因病医治无效，于2023年4月15日在广州逝世，享年54岁。

有媒体人称，郑广宁生前几日工作很忙碌，最终因突发心梗去世。唉，又是一位因为工作繁忙而突发心梗倒下的媒体人……

面对突发心梗，如果没有及时救治，致死率非常之高。心梗如此凶猛，难道我们就没有挽救机会和时间了吗？

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突发心梗有“黄金抢救窗口”

心梗出现得突然，虽然非常凶险，致死率非常高，但是也不是完全没有挽救的机会。

在遭遇心梗后，抢救的黄金时间是发病后的头1小时内，这段时间被称为**“黄金时间窗口”。**

在这段时间内，如果能够迅速认识到心梗的症状，并立即采取治疗措施，可以最大程度地减轻心肌损伤并提高病患的生存率和康复率。

如果错过了黄金时间窗口，心肌损伤可能会继续加重，导致更严重的后果，如心肌梗死、心力衰竭或猝死等。

那么，这里我们就面临着一个很重要的问题：要把握住这黄金一小时，如何辨别出心梗的症状？

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出现心梗后的4大症状“亮红灯”

别再硬撑了，去医院！

数据研究表明，心梗最爱“找上”**65岁或以上的中老年人群，**但因为现代生活条件变化的原因，心梗的患病年龄逐渐向年轻化发展。

如果出现以下4大症状，不要怀疑！十有八九是心梗“找上门”，不要再硬撑了，生命最重要！

1、**剧烈的胸痛或不适感：**常常被形容成胸口被压住、憋气、灼热或紧绷等感觉，疼痛持续时间较长，不易缓解。

有时候疼痛也可能出现在背部、腹部、颈部、下巴、肩膀、手臂等位置。

2、**气短或呼吸困难：**这通常是由于心肌受损导致心脏供血能力下降，肺部供氧减少引起的。

3、**恶心、呕吐或胃部不适：**这些症状可能会伴随胸痛一起出现，或者出现在胸痛之前或之后。

4、短时间内出汗量大或出冷汗。

如果出现上述症状，尤其是胸痛、气短或呼吸困难等症状，应该立即就医或呼叫急救车，以便尽早抓住抢救的黄金时间！

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心梗来临前早有预兆

千万别当看不见

心梗并不是无迹可寻，在心梗来临前，身体也会发出预警信号，千万不能假装没看见，以为是不重要的小事。

临床发现，心梗发病前几个月或几周内，约50%—81.2%的人会出现发病征兆。所以抓住以下**5个预警信号，**真的会救你一命！

1、部分朋友在发病前，会在休息的状态下或很轻的体力劳动中，就出现胸部不适，类似心绞痛。

2、首次发作心绞痛时，疼痛持续时间超过15分钟以上，且在一段时间内发作频繁。

3、原因的胸闷、憋气感、头昏、脉搏和心率快慢不齐，或间断性的停搏。

4、全身出现不知名原因的不适感，有明显的疲倦感，经常性提不起劲。

5、体型肥胖，尤其是有啤酒肚的人，还有“三高”等冠心病危险因素的人，应高度警惕急性心梗发病前预警先兆。

值得一提的是，并不是所有的人都一定会出现这样的预警症状，我们还应该从生活中的更多方面来保障自己的心脏健康，远离死神的镰刀！

在日常生活中，我们除了要额外关注心脏发出的警告以外，还应该保持健康的饮食、适当的体育锻炼、定期做好心血管检查、戒烟等都可以降低心梗的风险。

人的一生可以平静如水，也可以绚烂如花，但保证精彩人生的前提，一定是拥有一副健康的身体和一颗年轻的心脏。

最后，圈圈邀请大家来个小互动：**在原有的年龄基础上，**来一起做简单的加减法！算算自己的心脏都多少岁了？

危害心脏健康的选项：

高血压（+5岁）、抽烟（+4岁）、心脏病家族史（+2岁）、男性（+1岁）、喜欢熬夜（+3岁）、重口味（+3岁）、久坐（+4岁）、肥胖（+4岁）、爱吃肉（+3岁）、吃夜宵（+5岁）

有利于心脏年轻健康的选项：

静息心率＜75次/分（-3岁）、心态好（-2岁）、喜欢吃水果（-5岁）、每天运动30分钟以上（-5岁）、经常吃蔬菜（-5岁）

看看最后你的心脏比你年龄更年轻，还是更衰老了呢？欢迎在评论区告诉圈圈！

参考文献

[1]尹兵.警惕急性心梗的先兆预警[J].家庭医学,2008(09):24.

[2]徐昕晔.一眼识破心梗预警[J].晚晴,2022(03):70-71.

[3]刘晨.如何在“黄金1小时”内抢救心梗病人[J].求医问药,2012(03):7-8.

[4]赵瑛.测测你的心脏年龄.[J].人人健康.2015.08.15.

作者：圈圈 | 编辑：小羊 | 审稿：吉尔

图片来源pexels、pixabay图片网、南方日报社，侵权联删。