炎症是癌症的“催化剂“？研究提醒：这4种促炎食物要少吃_风闻

痒死了！痒死了！这是不是过敏人士常有的感觉。

**皮肤红肿、瘙痒刺挠、一抓就是起一道疹子，**严重时甚至出现疼痛、发烧，这些其实都是炎症的表现。

平时生活中看似不严重的划伤、过敏，伤口感染发炎是非常常见的小事，但有医学家提出，身体长期有炎症并非小事，有可能会发展成癌！

我们平日里，看似常见的炎症反应竟然跟癌症息息相关，这究竟是怎么回事？

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炎症与癌症息息相关

简单来说，炎症是身体对受到伤害、伤口感染或其他刺激的一种生理反应，而癌症就是一种极难愈合的“伤口”，炎症跟它密切相关。

比如常说的过敏，其实就是身体接触了过敏源后，会产生的一种排异反应，而排异反应就是一种炎症。

现代医学研究指出，长期的皮肤过敏和皮炎，会引起皮肤炎症反复发作，导致皮肤受损，从而增加皮肤癌的风险。

所以，除了过敏，身体其他地方如果长期处于慢性炎症的环境中，会让身体细胞处于反复损伤-修复的状态中，还会增加癌变几率。

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身体出现这4种炎症不要拖

一拖就成癌！

根据世界卫生组织下属的国际癌症研究中心，曾发布的一项报告显示，**世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，**就是我们俗称的“发炎”，很多炎症有时候距离癌症只差一步！

当身体出现以下4种炎症，若不及时改善干预，可能会随着时间推移发展成癌症，千万不能大意：

**1、肝炎→肝癌：**我国80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎，肝炎会使肝脏出现慢性损伤，时间一长就容易导致肝硬化，只要肝一硬，人就危险了！

**2、肠炎→肠癌：**慢性溃疡导致的结肠炎，被普遍认为与恶性肿瘤的风险增加相关，据研究表明，结肠炎患者患肠癌的风险比一般人群高出3-5倍。

**3、胃炎→胃癌：**据柳叶刀杂志发表的研究数据显示，幽门螺杆菌感染是胃癌的主要危险因素之一。

幽门螺杆菌会让人的胃部反复出现胃炎和溃疡，就可能会引发萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎是胃癌的一种癌前病变。

4、宫颈炎→宫颈癌：女性由于雌激素的原因，会比男性更容易出现身体炎症。

虽然不是所有宫颈炎都会癌变，但由HPV病毒感染引起的宫颈炎症，如果不及时治疗，可能会发展为宫颈癌。

当然，除了这4种较为容易发展成癌症的炎症反应，还有胆囊炎、胰腺炎等也需要额外注意。

说到底，身体一直在发炎，始终不是一件好事，一定要及时去医院医治。

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不想身体长期有炎症

这4种促炎食物要少吃

现在的朋友比较容易过敏、喉咙痛、发炎，一方面是因为季节更替、空气质量等原因。

更多是在于另一方面，饮食上没有管住嘴，经常会吃一些促进炎症的食物，让人体处在慢性炎症的环境中。

不想身体长期有炎症的话，以下这4种食物一定要少吃，它们都是炎症的“催化剂”！

高糖、高脂肪食物：

这些食物可能会引发炎症反应，增加患糖尿病、肥胖症、心脑血管疾病等疾病的风险。其中包括糖果、蜜饯、甜饮料、油炸食品、肉类、黄油、奶酪等。

 

加工肉类：

加工肉类本身就被国际列为一级致癌物！这些食物普遍会口味过重，容易吃进太多的盐分，很容易引发炎症反应，并且增加患结直肠癌、胃癌的风险。加工肉类包括热狗、培根、腊肠、熏肉等。

炸鸡和炸薯条等油炸食品：

油炸食品中含有的反式脂肪酸、高温烹制时产生的致癌物质和高热量，会引发炎症反应，并且增加患心血管疾病、肥胖症、糖尿病等疾病的风险。

酒精：

过量饮酒会损害消化道和肝脏，同时也会引发炎症反应，容易患肝炎、肝硬化和胃病。肝癌和胃癌等癌症，大多都是由喝酒喝出来的！

平时容易发炎的朋友，应该少吃以上提到的食物，同时要多吃新鲜蔬菜、水果、全麦谷物，以减少炎症的发生。

而身体健康的朋友，也更应该继续保持良好的饮食习惯，尽量不吃这些不健康的“促炎”食物。

最近圈圈的喉咙也发炎了，可能就是外卖吃多了上火吧！大家一定要引以为戒，不要学我啊~

参考文献

[1].生命时报《5种常见炎症可能发展成癌症》.2023.03.30

[2].小毛病不断？小心“促炎食物”吃多了[J].中国食品,2022(23):154-155.

[3].从炎症到癌症只需要两三步[J].大众科学,2022(02):60-61.

作者：圈圈 | 编辑：小羊 | 审稿：吉尔

图片来源pexels、pixabay图片网、人民日报，侵权联删。