这一堂关于「如何去哭」的课，隋文静讲给春蕾女孩们听_风闻

寻乌，坐落在江西省东南部。这个面积不大的南部县城，以「寻乌蜜桔」而闻名。但也正是这片肥沃之地，曾因地处山区交通闭塞而被列为国家级贫困县，直到2019年，寻乌县才正式退出贫困行列。

**1989年，“春蕾计划”公益项目由中国儿童少年基金会发起，旨在帮助失辍学女孩重返校园。**30余年来，“春蕾计划”已帮助一大批春蕾女童成长成才，并成为社会中坚力量。在寻乌，“春蕾计划”让寻乌女孩们得以走进校园，走出山区，拥有了更多机遇与可能。

不过，对于即将面对高考的春蕾女孩们来说，除了经济上的资助，她们也同样需要应考心态与个人发展方面的支持。

在2023年“三八”国际妇女节前夕，中国儿童少年基金会“春蕾计划”公益项目在寻乌中学开展了线下公益课堂——我喜欢我是女生。这堂主题课邀请到一位特别的老师——冬奥冠军、花样滑冰运动员隋文静。

这堂课，

关于「成为更好的自己」

隋文静穿着白色卫衣，扎着低马尾走进教室，再套上一件寻乌高中校服，完美融入到身边的高中生中。在「我喜欢我是女生」课堂上，没有寻常课堂的安静。隋文静和女孩们由一个破冰小游戏开始，拉近了彼此的距离。

女孩们靠在彼此的背上，在纸条上写下自己的烦恼。爱笑的隋文静侧过头对靠在自己背上的女生说：「你写吧！我不偷看」。隋文静和女孩们像同学、像朋友，她们分享着成长中的小故事，约定守护彼此的秘密。随后，这些小秘密被投进树洞，隋文静抽取一张，根据纸条上的烦恼给出自己的建议。

即将升入高三，面对人生大考，女孩们面对着繁重的课业压力。作为运动员，隋文静也曾被大量的训练压得喘不过气。她与春蕾女孩们分享自己排解压力的方式，帮助她们度过这段关键而又精彩的高中时光。

隋文静排解压力的方式，直白又出乎意料：「哭」！爱哭的隋文静，看电影会哭、看女排比赛会哭，只要被触动情绪，眼泪就无法止住。流泪一般被看做是痛苦的表达，或是脆弱时候的无奈，但隋文静告诉春蕾女孩们：**哭可以是情绪帮手，正确的哭可以抒发情绪、帮助解压，并化为力量。**在「哭」之外，隋文静还教给春蕾女孩们两个减压小动作，帮助女孩们在备战高考的特殊时期平稳心态。

**这样的「文静姐姐」亲切可爱，但到了赛场，一个气场强大、挥洒自如的隋文静就会从娇小的躯体里爆发。**在「我喜欢我是女生」课堂上，隋文静和女孩们一起观看了冬奥的比赛视频。「冠军隋文静」与「文静姐姐」的巨大反差让女孩们惊叹「被帅到」。隋文静通过这样的方式告诉春蕾女孩们：不拘于一种可能，女性可以有多重魅力。

隋文静还为春蕾女孩们带来了一份礼物——自传《不止文静》。这本书是她的内心感悟，也是她花滑职业生涯的分享。隋文静向积极互动、勇敢表达的女孩们送出了《不止文静》，这本书同样成为这堂课春蕾女孩们留下的美好记忆。

活动的最后，隋文静和春蕾女孩们一起大声喊出：**「我喜欢我是女生！」**这句口号饱满响亮，饱含着每一个春蕾女孩的坚定和憧憬。与冬奥冠军共度的2小时，有和寻常课堂不同的非凡意义。

是冬奥冠军，

也是女孩们的「文静姐姐」

2022年2月19日，北京冬奥会进行中。这场「家门口」的冬奥会，让运动员们倍感骄傲的同时，也让他们承担了更大的夺金压力。对于隋文静来讲，她清楚地知道「冬奥会和别的比赛都不一样」，这样的想法让她更加紧张，也更加亢奋。

最终，隋文静与韩聪不负众望，以总成绩239.88分，获得北京冬奥会花样滑冰双人滑自由滑比赛金牌。这宝贵的第九金，背后是一个长达14年的花滑故事。

图片来源：微博@隋文静

隋文静从8岁开始滑冰。自8岁起，隋文静每天在冰上跳跃、旋转，花滑早已成为她生命中的一部分。但对于隋文静来说，人生不止有花滑。在运动员身份外，隋文静还是北京舞蹈学院编导专业的访问学者、全国妇联组织开展的爱国主义读书教育活动的形象大使，在今年2月19日夺金一周年之际，隋文静与韩聪一起推出新单曲《绽》，初尝跨界音乐的体验……

隋文静自传的书名由此而来：《不止文静》。其中的第一层含义，是隋文静有着「不止文静」的性格。隋文静的个性中绝不只有「文静」，她爱哭爱笑，是个社交天花板，讲起话来语速很快，滔滔不绝，是个有点大大咧咧的东北姑娘。

第二层含义是，在花滑运动生涯中，她得到了国家的培养、恩师的教育、赞助商的支持……在实现冠军梦想的道路上，隋文静并不是孤身奋战。

「不止文静」的第三层含义则是，不断学习的隋文静，始于花滑也不止于花滑，她将一直在尝试的路上不断成长，拥有新的身份，开辟新的可能。

不断学习的隋文静，不断踏入新的领域，只要闲下来就会焦虑。这种学习型人格，得益于运动员特有的坚韧性格和高专注力。在不断完善自我的过程中，隋文静也用自己的力量践行着公益。

体育偶像的力量，

助力春蕾女孩们的成长

在《不止文静》的扉页上标注着一行并不显眼但分量十足的文字：「隋文静所得版税将捐给中国儿童少年基金会」。

在谈及自传时，隋文静曾说：「很开心能把《不止文静》的版税用于公益事业，很荣幸能同中国儿基会一起为广大儿童少年平等享有美好生活创造更多机会。」隋文静以投身公益的方式，继续在生活中践行北京冬奥会的口号——「一起向未来」。

**事实上，隋文静与中国儿基会的结缘还要更早。2022年8月17日，隋文静曾将自己在2022年北京冬奥会上的夺冠战靴捐赠给了中国儿基会。**捐赠战袍、战靴，是奥运冠军们的「传统」，运动员们会将具有纪念意义的夺冠装备捐给博物馆、基金会等，为体育产业和公益事业助力。隋文静将战靴捐赠给儿基会，体现了她对少年儿童发展的关心关注。其中原因，来自于隋文静与春蕾女孩们的契合。

这种契合，一半来自于成长与训练的经历——隋文静出生在一个普通家庭，并不富裕，但父母还是为支持她的花滑爱好拼尽全力。隋文静多次受伤，每一次都是几乎可以断送职业生涯的伤病。现在，隋文静的右脚上依旧没有软骨，她无法跑步，也不能长时间走路。

但隋文静觉得，「经历的磨难也是自己人生体验的一部分」。运动员拥有的这种刚强态度，对春蕾女孩们而言，是足以支持她们抵御困境的能量。

图片来源：微博@隋文静

契合的另一半，是春蕾女孩们需要如隋文静一样善于自我规划。遵循内心，而不被他人牵引，并最终学会悦纳、勇敢、独立、向善，这决定了她们是否可以拥有出彩的人生。这一点对于或多或少经历着成长困境的春蕾女孩们来说格外重要。

隋文静记得这些眼神清澈，在对视时会躲闪的春蕾女孩，这让她想起了曾经怯生生的自己。如今的隋文静在女孩们眼中已如偶像，也许多年以后，这些春蕾女孩们也会成长为如隋文静一样强大而自信的女性。

「有些力量可以从课堂上获得，有些力量一定来自于自己。」这是春蕾女孩在活动后的感悟。隋文静独特的运动员身份让她将坚强、坚持、坚守的品质根植于春蕾女孩们的心中，当体育精神渗透到了公益的土壤，那么这堂课的影响就还远远没有结束。