朋友和他太太每天会刻意留出时间来交流，这让我很惊讶_风闻

【本文来自《“似乎有越来越多的人处于濒临爆炸的状态，这可能是心中积累了太多愤懑导致的”》评论区，标题为小编添加】

• 新之AKIRA
• 这种现象一般大家都会归因为“经济问题”“社会问题”，一言以蔽之就是大家生活不容易才会愤怒。我想这种网上已经有很多分析了。

我想说一点其他的因素：

当代人长期处于一种愤怒、焦虑和压力大的“精神亚健康”状态其实是和我们的大脑“信息过载”有关的。我们的身体如果每天运动太多会累、会酸痛，我们的大脑如果处理太多信息也会难受、不健康。互联网时代的媒体为了流量经济试图榨干人们的每一点碎片时间、夺走了人们安静下来、让内心平和自省的“自我修复”时间，时间长了头脑和精神也会和过劳的身体一样被不良的情绪所控制。另一方面，人们为了缓解不良的情绪又会更加诉诸于虚拟世界，而更加逃避现实的人际关系。而这个时候网上又有很多别有用心的人出于各种目的进一步挑拨人与人的对立。他们的口号是“不要忘记愤怒”，因为只有在被不健康的情绪控制时，人是很容易丧失判断力，变得仍人摆布利用。然后再用很多脱离了实际的极端案例去渲染，在这个世界上只要你够“狠”够“豁出去”，别人就会怕你，就能够维护自己的利益，“匹夫一怒，血溅五步”，然后出现什么恶心案件都有一群人先造谣“老实人被逼急了”，现实中很多“老实人”就自我代入觉得自己可以这样成为“英雄”，从而治愈自己的“精神内耗”。

说实话我在看这篇文章的时候就在想这是一个很典型的社会问题，结果一拉下来就看到您的回复，您说的的确如此。

并且您也提到了碎片化的时间，让内心和自省的自我修复时间不能有一个充分的缓冲，经济焦虑固然是首位的，那么完全靠自我修复其实可能会事情更加糟糕。

这里就不得不提到一个社会环境的问题，与我们相关的就是我们的生活环境和家庭环境。

因为我很关注社会问题，所以我也很注重观察我身边的事例。

有一次我和朋友们去拍天鹅，我和一个关系密切的朋友同住一个标准间，这是我们第一次在一个房间。晚上八点左右的时候，他太太打来微信语音，因为关系好，朋友也没有避讳，直接开的免提。

一开始我有点不好意思，就出去过道抽了一根烟，回来后两人还在聊，就这么聊了二十多分钟。也没啥事，就是东一句西一句的，甚至有时候会有长达几十秒的沉默，最后胡道晚安结束。

于是我问他，我看你好像也不避讳我，我就斗胆问你一句，你俩每天在家也这么聊吗？

朋友说，有，就是吃饭的时候。

我继续问，你俩聊的时候，她或者你会看手机信息吗？

朋友说肯定不会，这是我们形成的默契，如果这时候不聊，不足以发现对方的问题，或者困难，也就无法相互理解、帮助和排解。

这让我很惊讶，因为我周围很多夫妻或者父母之间都不会这么刻意每天留出时间来交流的，即便是有交流，也不是定期的，这不仅仅是表现在夫妻之间，和孩子之间的交流也很少，先不说和孩子交流的方式。

这会带来一种什么困惑呢？

那就是无论受到什么困难，当你想找一个倾诉的对象时，对方却在玩手机，有一句没一句的应付你。于是，你渐渐的就不会继续交流下去了，然后你的问题在自己内心里不断的滚雪球，越滚越大，直至崩溃……

这样的事情还真不少见，我们经常看到的新闻里就有各种报道，例如子女在外面犯错，引发大的矛盾，你脑子里就能想象的到，这孩子缺少家教，缺乏交流，缺乏指导。

家长一般都会把责任推给学校的教育没有尽到责任，实际上孩子缺的就是家教，一些家长们宁愿打牌打游戏也不愿意和孩子做深层次的沟通。

在三体中王淼的女儿问爸爸“有几盏灯是好的”的时候，那时候王淼正在餐桌上做自己的计算。好在王淼还是很注重交流的，最后和女儿一起来分析这道脑筋急转弯。

成人之间更是需要交流，如果碎片的时间无法进行足够的反省，那么碎片的交流更无法进行足够的排解，演变到最后就是一种戾气深重的宣泄。

所以社会环境，家庭环境的碎片化，也是个人情绪淤积的一个外部因素，并且是很重要的外界因素。

在这里，我们每天被碎片化的信息禅房所环绕，那都是后话了……