冥 想 生 意 ，月 入 百 万 ？_风闻

节后超长工作日让打工人精神状态堪忧。

各位inker们，你听说过“冥想”吗？最近几年，它的热度可以说是逐年攀升，成了都市社畜缓解焦虑的新方式。

虽然乍一听像是“玄学”，但热爱它的大多是“不信邪”的年轻人。

“冥想”到底是什么？它有什么神奇魔力？

冥想博主月入百万？

最近，全网都刮起了一阵冥想风。

在各大社交平台上，冥想引导师们纷纷开始活跃起来。

头部的冥想博主都赚得盆满钵满，甚至能够“月入百万”。

冥想类内容的搜索量和播放量都十分可观。

在Keep上，从2022年起，每月有30万人在站内搜索“冥想”关键词。

在小红书上，“冥想”的搜索量，在过去一年里上涨约185%，笔记数量增长约4.2倍。

平台也支持和促进了冥想类内容的发展。

比如b站，它将冥想与瑜伽结合，开设了一个专门的分区。

就连大佬们也带头安利冥想。

比尔盖茨推荐了冥想类书籍。

桥水基金创始人瑞·达利欧，管理的资金数量多达1400亿美元。他表示自己的成功都是冥想带来的，并已经坚持冥想42年。

张朝阳也表示，他曾通过冥想获得内心的平静并治好了抑郁症，且至今仍保持着冥想的习惯。

《冥想指南》

与冥想有关的研究也越来越多。

有科学研究发现：大脑活动可以增进抗体产生。

利用锻炼、冥想等行为，能够增强疫苗效果、加强人体免疫力。

这项研究还入围了“2020年度中国生命科学十大进展”。

@插画师東夏

很多年轻人起初觉得冥想是“迷信”“玄学”，但架不住大数据锲而不舍的推送，入坑之后发现“竟然还挺有用”。

于是，冥想开始成为他们生活中必不可少的一部分。

冥想产品的核心用户，是25岁到35岁的打工人，其中超过6成是女性用户，且多来自经济较发达的地区。

很特别的是，冥想产品的另一主要用户群体，是小于25岁的年轻人。

潮汐APP的用户里，小于25岁的用户占比约40%。

@卷耳

其实，在西方，冥想早就是一种成熟的身心治疗法了。

相较于国内，国外的冥想市场更加火热。

在美国，它伴随着“自律”、“消解压力”等生活方式关键词，成为一种新流行。

美国冥想市场规模在2017年就达到了12亿美元，2022年更是达到了20亿美元。

油管上的美国冥想网红

所谓冥想，指的是在安静环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发的行为。

它的源起与印度教、佛教有关。

《冥想指南》

冥想时，身体可以是任何姿势。

站立、静坐，甚至是“躺平”都可以。

只不过，当人处于“打坐”的姿势时，背部挺直，呼吸更顺畅，有助于人在安静的环境下更专注于自己的呼吸。

那么，冥想为何能有这样的神奇效果？为什么年轻人会爱上冥想呢？

为何受年轻人欢迎？

冥想之所以大受欢迎，最主要的原因，是它在减少焦虑紧张，改善睡眠与休息质量，提高放松与幸福感等方面，的确有一定的功效。

而这些都是年轻人群体普遍存在的问题。

长期练习冥想，能使杏仁核（能产生焦虑与恐惧）的活跃性受到抑制，从而在生理上，减少焦虑的产生。

《冥想指南》

冥想练习能将大脑中的“默认模式网络”切换到“任务积极网络”。

让人从浑浑噩噩的状态，转为积极乐观的状态。

冥想练习还能够帮助完成交感神经（负责兴奋）到副交感神经（负责安静）主导状态的切换。

由此，失眠问题就能得到缓解。

焦虑少了，睡眠好了，幸福感强了，生活也变得阳光明媚了☀️

冥想蕴含的“关心你自己”的哲学理念，也很符合人们的心理诉求。

近几年，世界愈加动荡、混乱、充满偶然和不确定性。

这使得如何与自己相处、如何处理自身的情绪与欲望、如何调整自己的精神和心理……都成了备受关注的问题。

而冥想刚好为人们提供了探索自身的方式。

传统冥想起源于印度佛教，与瑜伽有密切的联系。

在20世纪六七十年代后，它进入西方，并融合了西方哲学理念，形成了现代冥想的基本模式。

传统冥想中复杂的宗教意味被简化。

现代冥想的核心就是“关心自己”，它的主要任务就是：解决个体心灵与精神方面的问题。

《冥想指南》

冥想的形式也更加丰富多样。

Neo Meditation新冥想品牌，就将冥想与hip-hop music、视觉意向、乐器、rap等流行元素结合，形成了更具潮流属性的新冥想方式。

抓住了都市女性热衷于钻研变美变年轻的心理，冥想产品还提出了“相由心生”。

通过冥想缓解焦虑，体现在面相上，就会更加平和从容，容光焕发，花小钱、不费力就能变美。

冥想类APP也在为年轻化的用户做出调整。

他们在开拓新用户上，会针对年轻化的人群做推广，弱化内容上的专业性，弱化课程感，场景内容会更加碎片化，让年轻用户更能接受。

而且，相较于其他的身心疗愈方式，冥想不受太多规则和身体形态的限制，更容易做。

冥想APP和冥想博主们的存在，更使得大家可以利用碎片时间，随时随地进行冥想锻炼。

@Arlene

这就使得冥想完美适应了快节奏的现代生活。

随着越来越多的人开始关注冥想，它也被做成了能够“月入百万”的健康生意。

这生意真的能赚这么多钱吗？

冥想生意这么好做？

中国精神卫生调查显示，在口罩时代，全球精神障碍疾病负担更加沉重。

重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。

当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，57.41%的被调查者表示在近一个月有1天至7天失眠。

而目前我国每百万人口仅有20人能提供心理健康服务，中国心理健康市场预估将会有30倍以上的增量空间。

庞大的市场需求带来了巨大的商机。

很多冥想博主凭借敏锐的嗅觉，成功收割了属于他们的红利、流量和真金白银。

比如“满世界冥想的Su”，作为小红书的头部冥想博主，她从负债到收入过七位数，只用了半年时间。

以全网粉丝百万量级的商业转化率计算，再加上品牌商广告合作，直播带货等商业模式复合变现，月入百万的确有很大的可能性。

冥想APP成为了资本新宠，很多冥想类公司都拿到了超千万级人民币融资。

FLOW冥想自创立以来，已获得两轮百万美金级融资。

心流冥想获得了超1000万人民币的天使轮融资。

哈梨冥想也获得了千万级种子轮融资。

@吴倩倩

在投资者看来，重要的不是冥想本身，而是它代表的一种生活方式，关联到自我探索、灵性发掘、智慧增长等更为玄妙的体验。

最好的商业，就是贩卖生活方式。

冥想更像是一道门，用以将初学者领进其背后更为广阔无垠的世界。

虽然冥想市场如此火热，但也不应盲目入局。

冥想的环境氛围、音频都可以在家里准备好，而且服务差异化不大，线下的冥想生意并没有那么好做。

线上APP方面，潮汐”2022年4月份的全球流水为6万美元，“NOW冥想”为2万美元，相比之下，美国冥想平台Calm同期月收入已达700万美元，2021年收入更是超8000万美元。

国内的冥想生意处于刚刚起步阶段，大环境还未成熟。

个人如果想要成为头部博主，除了专业、努力和营销，也需要运气，并不是只要做冥想就一定能赚大钱。

对于冥想产品的用户而言，也要注意适度冥想。

过度冥想会带来副作用，导致疲惫，反而不利用宣泄情绪。

在选择冥想导师的时候，也应甄别其专业性。否则可能不仅没改善心理问题，反而制造了更大的心理隐疾。

在日渐焦虑的时代，谁都需要解药，但切记：不要盲目服药。