更炎热的夏天正在伤害我们的心理健康 - 彭博社

居民在美国加利福尼亚州棕榈泉的一家降温中心休息，当地正遭受一场热浪。

摄影师：Kyle Grillot/Bloomberg嗨，我是约翰，目前在纽约，每个夏天似乎比上一年更加酷热。随着世界变得更热，高温对我们的心理健康有何影响？以下将详细介绍，但首先…

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当天气太热

全球范围内气温正在达到极端水平。危险高温对人体造成的风险是众所周知的。仅在美国，高温每年造成数百人死亡和数万人入院治疗 —— 而美国在处理这一问题方面比大多数国家更有能力。更炎热的夏天如何影响我们的心理健康尚不清楚。

除了升温带来的直接影响外，还有在一个变暖的世界中生活的更广泛的心理挑战。世界卫生组织去年敦促各国将心理健康考虑纳入气候变化规划中。全球变暖已经损害了人们的心理健康，压力和焦虑预计将增加，气候变化政府间专门委员会警告。

更高的温度，尤其是异常的高温和热浪，可能与自杀和精神疾病患者入院次数增加有关，最近一项对《柳叶刀》期刊的研究进行的回顾发现。这可能有几种方式：例如，高温对血液流动等身体功能的影响可能会影响精神状态。研究人员指出，高温还可能会干扰睡眠，这可能导致认知变化。此外，一些精神药物可能会干扰身体调节温度的能力。

但总体而言，柳叶刀研究人员发现的证据“确定性较低”，需要进行更多研究。

与绝对高温相比，精神健康效应更多地与温度变化的极端变化相关。基本上，当温度处于典型范围时，习惯于炎热天气的人受到的干扰较少。考虑到这一点，“气候变化可能不一定会增加精神健康问题，因为人们可能会随着时间适应，这意味着更高的温度可能会变得正常，不会被视为异常或极端，”作者写道。

但气候变化也将增加热浪和温度变异性 — 这些与精神困扰有关的异常事件。他们呼吁“采取行动减缓气候变化，并在基础设施、卫生系统和社区中建立韧性。”

像飓风这样的极端天气暴露也与精神健康问题有关。

经历过热浪或气候灾害的人不需要研究就知道它会影响身体和心灵。在美国东北部，除了通常的夏季炎热和湿度外，我们还经历了致命的山洪和令人窒息的野火烟雾。

即使是生活和工作在空调环境中的人，这一切看起来也很暗淡。今天在世的人是第一批经历气候变化后果的人群之一。但我们不会是最后一批。了解气候变化如何影响我们的心灵和身体对于找到前进的道路至关重要。 — John Tozzi

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