泰勒·斯威夫特马拉松演出的粉丝生存指南 - 彭博社

Taylor Swift在6月2日在芝加哥的士兵场表演。

摄影师： 麦迪逊·穆勒

嗨！我是 麦迪逊，我来自芝加哥。我很幸运地抢到了一张泰勒·斯威夫特时代巡回演唱会的门票，一些粉丝为了不错过演出的一秒钟而不惜付出极大努力，但首先…

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付出就有回报

尖叫的斯威夫特粉丝、闪烁的灯光和震耳欲聋的音响足以让任何人头晕目眩，但一些粉丝在时代巡回演唱会结束后留下了比他们预期更多的身体不适。

药剂师斯蒂芬妮·瓦尔德斯在参加最近在 德克萨斯州阿灵顿 举办的泰勒·斯威夫特售罄演唱会之一后发现了这一点，她在 TikTok上发布了一个视频，敦促粉丝在演出持续三个多小时期间不要忘记多喝水和吃点东西。回应纷至沓来。

“所有这些评论都是人们说，‘天啊，我头疼得厉害，’或者‘晚上结束时我吐了’，”瓦尔德斯说。所有这些都是脱水的明显迹象，人们“靠肾上腺素奔跑，忘记了吃东西。”

事实证明，成为泰勒·斯威夫特的超级粉丝会带来一些健康风险，超越了许多人为了首次入场券而忍受的高度焦虑。幸运地获得入场券的粉丝们在整场马拉松式演出期间都不喝水，以免错过任何一个节拍，其他人则表示他们不吃东西是因为长时间的餐饮排队或昂贵的食物价格。

6月2日在芝加哥索尔德球场举行的泰勒·斯威夫特演唱会。摄影师：麦迪逊·穆勒“我们在Eras演唱会的服装上花了很多心思，但我们真的需要开始考虑保护身体和健康的准备工作，”31岁的瓦尔德斯说。“去Eras巡回演出不是一天的正常日子。”

“帮助其他斯威夫特粉丝是我的斯威夫特粉丝职责，”她在一则后续视频中说，目前已经被观看超过40,000次。在这里观看。

（因为瓦尔德斯是一名药剂师，她有资格就如何安全地服用药物提供建议，并且可以帮助管理一些健康状况，但患者应始终从他们的医生那里获得正式的医疗建议。）

这里是她的顶级建议：

1. 如果你正在治疗头痛，不要空腹服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药（NSAIDs），这可能会导致恶心。
2. 提前补充水分。瓦尔德斯建议Swifties在演唱会前一天或当天早上多喝水和电解质。（这也会省钱：在我参加的演唱会上，一瓶20盎司的水售价超过7美元。）
3. 保护你的耳朵。对声音敏感的人可以考虑戴耳塞来减轻刺耳的演唱会音响，这可以减少头痛的发生。

美国部分Eras巡回演出还剩下20多场。因此，随着夏季升温，注意了，Swifties，请确保优先考虑你的健康。— ​​​​​麦迪逊·穆勒

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• 关于在****大型音乐会和音乐节上保护粉丝的医护人员的报告，来自华盛顿邮报。
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