肾上腺疲劳是一种真实的医学状况吗？- 彭博社

来源：Westend61/Getty Images这是克里斯汀在美丽的春季纽约。一位读者想知道社交媒体上关于“肾上腺疲劳”的讨论是否真实。但在我们讨论这个问题之前…

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肾上腺疲劳是真实的吗？

我是一位年长的千禧一代，我的社交媒体上充斥着自然疗法医生谈论“肾上腺疲劳”的内容。这让我对神奇药油产生了警觉。我应该检查一下我的肾上腺吗？- 李安，新泽西你的肾上腺非常重要。每个肾脏上面都有一个，它们产生包括皮质醇和肾上腺素在内的激素。作为你的内分泌系统的一部分，你的肾上腺帮助调节包括血压、免疫系统、新陈代谢和应激反应在内的身体功能。

在21世纪初，一位脊医写了一本书，肾上腺疲劳：21世纪的压力综合症，声称我们的肾上腺如果工作过度会变得疲惫。

在线健康大师们已经抓住这个术语，并将与繁忙生活方式相关的任何症状归因于“肾上腺疲劳”。疲惫？增加体重？即使疲倦也难以入睡？他们声称这一切都是肾上腺疲劳。

然而，肾上腺疲劳并不是一个被接受的医学诊断。“内分泌学家不相信‘肾上腺疲劳’，因为肾上腺在压力下工作更加努力，并不会像一些曾经提出的替代医生所说的那样‘耗尽’，”查尔斯·R·德鲁大学的内分泌学家西奥多·弗里德曼说。2016年，一篇系统性综述关于肾上腺疲劳的文献发现没有证据证明其存在。然而，肾上腺腺体真正的疾病，比如肾上腺功能不全，这是一种影响激素产生的罕见疾病。所以如果你出现疲劳和体重减轻等症状，你可能需要去看一位内分泌学家，弗里德曼说。

当然，肾上腺疲劳并不存在，并不意味着你的症状不存在。压力可能不会导致你的肾上腺耗尽，但它肯定会影响你的健康。“我总是建议保持健康的饮食，多运动，减少压力，保证充足的睡眠。这可能会缓解你的症状，”弗里德曼说。—克里斯汀·V·布朗

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