当医生患上流感或其他病毒时，他们会这样做 - 《华尔街日报》

装满生理盐水的喷瓶、接骨木莓片和罐装鸡汤：这些只是医生们在自己被冬季病毒击倒时使用的几种武器。

美国人目前正遭受一系列季节性疾病的侵袭，包括流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和新冠肺炎。因此，我们咨询了耳鼻喉科专家、儿科医生和家庭医生，了解他们生病时服用的药物和信赖的治疗方法。

所有医生都表示，休息和补充水分是关键。每个人都强调及时接种流感疫苗和新冠疫苗（包括加强针）非常重要。他们还给出了一些更令人意外的建议，比如哪些非处方药值得服用、何时储备物资，以及如何避免鼻腔冲洗的潜在风险。

以下是医生们的其他建议：

药物选择

马里兰州陶森市的耳鼻喉科医生马克·G·杜宾每年通常会感染一两次呼吸道疾病。“我们整天面对病人，难免被喷嚏和咳嗽波及，“他说。

对于感冒药，他选择只针对自己症状的药物。他认为成分简单的药物更好，可以避免不必要的副作用。例如，当出现咳痰和鼻塞时，他会服用含愈创甘油醚（一种稀释黏液的祛痰剂）和右美沙芬（镇咳药）的药物。他表示会尽量避免含苯海拉明的抗组胺药，因为这种成分会使黏液变稠更难咳出。

其他医生也表示，他们会限制用药时间以避免副作用。弗吉尼亚州德尔塔维尔的家庭医生斯特林·兰索恩在治疗鼻塞时，会使用含伪麻黄碱的口服减充血剂如Sudafed，或像Afrin这样的鼻喷减充血剂，但仅限几天。

斯特林·兰索恩与他的个人健康药箱。图片来源：凯伦·兰索恩他指出，伪麻黄碱长期服用会导致血压升高，而鼻喷减充血剂若长期使用反而会加重肿胀。兰索恩医生每年11月初会将这些药品和其他用品整理进塑料箱更新储备，这样生病时就不必外出购药，降低传染他人的风险。

儿科医生加里·柯基拉斯通常避免使用非处方感冒药和退烧药——医生们指出这些药物仅缓解症状而不改变病程。但当喉咙痛时，柯基拉斯医生会在进食前和睡前使用Chloraseptic喉部喷雾。“它能带来约15分钟的疼痛缓解，“这位在凤凰城执业的医生表示。

其他疗法

马里兰州的耳鼻喉专科医生杜宾使用药房售卖的生理盐水冲洗鼻腔。他强调必须使用蒸馏水或煮沸过的水，因为自来水可能含有细菌微生物。他选用专为鼻腔冲洗瓶设计的盐包调配溶液，以确保盐浓度与人体组织相匹配。

“如果只是往鼻子里灌普通水，可能会导致更严重的肿胀，”他说。

一些医生会寻求舒缓的食物。新泽西州尼普顿的耳鼻喉医生玛丽·米茨卡维奇表示，她丈夫做的白豆面条汤能让她感觉好些。“当你感觉不舒服时，你会寻找能让你感到安慰的食物，”她说。

兰松医生会拿出他放在应急药箱里的罐装鸡肉面条汤。一些研究确实表明，鸡肉汤含有液体、电解质、瘦肉蛋白和碳水化合物，具有抗炎特性。

兰松医生每年11月初会更新他的应急药箱，这样在生病时就不必外出，避免可能传染他人。照片：卡伦·兰松儿科医生埃伦·罗姆在感到不适时会服用接骨木片。一些制造商声称接骨木能增强免疫系统，但罗姆医生指出，目前没有确凿证据支持这一说法。她还会在症状出现的前两天服用高剂量的维生素C。“我没有找到支持这一做法的文献，但这似乎对我们家很管用，”克利夫兰诊所儿童医院青少年医学中心主任罗姆医生说。

检测？

我们采访的医生表示，当他们出现包括流鼻涕或喉咙发痒在内的轻微症状时，会进行快速新冠检测，以便在检测结果呈阳性时与他人隔离。

美国家庭医师学会董事会主席兰森博士的急救包里常备几份新冠检测试剂。如果症状提示流感，他也会进行流感检测。新冠抗病毒药物Paxlovid和流感治疗药物达菲都需要在病程早期使用才能见效，因此确诊有助于尽早开始治疗。

休息还是硬撑？

杜宾医生表示，若症状轻微、无发热且快速检测新冠阴性，他仍会戴着N95口罩（比日常外科口罩防护更强）工作。如果症状持续超过7到10天，他会请同事检查鼻腔是否患有需抗生素治疗的鼻窦感染。

米茨凯维奇医生刚战胜一场疑似呼吸道合胞病毒的感染，期间出现发热、鼻塞、流涕和咳嗽症状。她选择服用感冒药和扑热息痛，并通过早睡晚起居家休养。

她同时利用居家时间处理电脑上的行政工作：“完成了些枯燥的任务。每个人对休息的定义各不相同。”

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本文发表于2022年12月28日印刷版，原标题为《医生如何治疗自己的感冒》。