《华尔街日报》：漫游的情感益处

插图：托马斯·瓦伦塔心理学家艾莉森·高普尼克探讨人类本性科学的新发现。阅读之前的专栏**请点击这里。

我最大的乐趣之一就是成为法国人所说的“漫游者”——一个在大城市中随意漫步、偶遇新景的人。漫游者在文学史上有着悠久而光荣的传统。超现实主义者曾随机选择巴黎的一辆有轨电车，坐到终点站然后四处游荡。想想伦敦的达洛维夫人、都柏林的利奥波德·布鲁姆或纽约的霍尔顿·考尔菲德。但弗吉尼亚·伍尔夫所说的“街头漫游”是否有科学依据证明其益处呢？

纽约大学的凯瑟琳·哈特利和同事们领导的两项新研究表明，做一个漫游者对你有好处。在这两项研究中，他们巧妙地将GPS数据与幸福感评分结合起来。第一项研究于2020年发表在《自然神经科学》杂志上。纽约和迈阿密的100多人同意分享他们三个月的手机GPS数据，并通过一个应用程序定期评估他们的情绪。研究人员使用一种称为“漫游熵”的指标分析GPS数据，该指标捕捉了你所处位置的新颖性、多样性和意外性，并将其与情绪评分进行比较。更高的漫游熵预示着更高的幸福感。更重要的是，你在某一天的漫游程度可以预测你之后的快乐程度，但反之则不然。因此，看起来似乎是漫游让你快乐，而不仅仅是因为你快乐时漫游更多。

研究人员还分析了人口普查数据，证实了超现实主义者已知的事实：漫游会引导人们进入不同类型的社区，无论富裕或贫穷，白人、黑人或西班牙裔——研究人员冷静地称之为“社会人口统计学体验变异性”。这种体验是城市生活的魅力之一，进一步分析表明，这种社会性漫游才是真正预测幸福感的因素，而不仅仅是物理上的游荡。

在第二项实验中，刚刚发表在《心理科学》期刊上，哈特利博士及其同事研究了漫游行为如何随年龄变化。年轻人尤其有探索的驱动力似乎是直观的——毕竟霍尔顿·考尔菲尔德只有16岁。我自己对街头漫游的热情始于青少年时期，漫步在蒙特利尔积雪的街道上，兴奋地低语：“接下来会发生什么？”

研究人员在三个月内收集了63名13至27岁参与者的GPS数据和情绪评分，并分析了他们拨打电话或发送短信的联系人数量。对所有人而言，漫游都与幸福感和社交联系相关。但漫游熵值从13岁开始上升，在18至20岁达到顶峰，随后随年龄增长而下降。（67岁的我发现自己低语“接下来会发生什么？”时，更多的是恐惧而非期待。）

研究结果表明，青春期后期是漫游的高峰期，但18至20岁比我预期的要晚，与霍尔顿·考尔菲尔德和我自己相比。另一项结果可能有助于解释原因。事实证明，在青少年早期，漫游熵与其他形式的冒险行为相关，无论是积极的（如蹦极和攀岩）还是消极的（如尝试毒品和打架）。在当代生活中，我们 notoriously 不愿意让青少年冒险，因此父母可能会限制青少年的探索，或确保他们忙于作业和课外活动而无暇漫游。相比之下，18至20岁的年轻人更自由地追随他们的漫游本能。

但哈特利的第二篇论文是众多研究之一，这些研究表明，对年轻人而言，探索、社交和冒险行为相互关联，并与活力与快乐紧密相连。探索能让你更了解物质和社会世界，即便年轻时这样做可能伴随风险。多在城市街头游荡或许对我们所有人都有益，尤其对青少年来说更是如此。

本文发表于2022年12月17日印刷版，标题为《城市漫游如何提升我们的幸福感》。