超级英雄电影造就了更壮硕的演员但多壮才算过头?——《华尔街日报》
Jacob Gallagher
在好莱坞,拥有树干般粗壮肱二头肌的肌肉型演员统治着票房。但到底多大才算过头?
道恩·强森饰演的DC漫画硬汉角色"黑亚当"斜方肌发达得令人怀疑他能否转动脖子看清反派;《迷失之城》主演查宁·塔图姆炫耀着美式橄榄球头盔大小的饱满胸肌;而2022年票房冠军《壮志凌云2:独行侠》中那些精瘦的飞行员,为何非要练得像是能卧推一架真飞机?
肌肉膨胀趋势愈演愈烈。在新发布的《奎迪3》拳击续集预告中,耶鲁毕业的演员乔纳森·梅杰斯饰演的达米安·“戴姆”·安德森,其庞然肱二头肌足以让他与迈克尔·B·乔丹(依然健硕)饰演的阿多尼斯·奎迪分属不同量级。
过去动作明星的身材虽非走样,但至少可信。“我成长于哈里森·福特的时代,看他在《魔宫传奇》里奔跑,肌肉并不夸张。“常驻伦敦的澳大利亚私人教练大卫·希金斯说道,他的客户包括塞缪尔·杰克逊、大卫·哈伯和库梅尔·南贾尼。
1978年克里斯托弗·里夫饰演超人时,他适中的臂围让克拉克·肯特的伪装身份显得合理。1988年《虎胆龙威》中的布鲁斯·威利斯,以发际线后退的疲惫警探形象示人,肌肉线条真实自然。
但过去十年,过度雕刻的肩膀在争取角色时变得与演技同等重要(甚至更甚)。好莱坞体型膨胀趋势与漫威DC大片的崛起同步,这些电影要求演员兼具半神之躯。
迈克尔·B·乔丹与乔纳森·梅杰斯出演《奎迪3》。图片来源:米高梅/埃弗雷特收藏"社会对男性体型的认知已发生巨大变化,“希金斯先生表示。约十年前他开始为明星提供训练时,女演员往往更注重保持身材(玛格特·罗比和斯嘉丽·约翰逊也是他的明星客户)。但如今的观众在十多年肌肉猛男的熏陶下,已完全期待看到隆起的三角肌和沟壑分明的胸肌。
职业体育界也出现了类似的趋势。勒布朗·詹姆斯的体型远超80年代任何湖人队首发球员,正如罗伯特·帕丁森健硕的蝙蝠侠能轻松击败迈克尔·基顿相对瘦弱的披风斗士形象——后者仿佛还停留在黑白电影时代。
近年来,部分健壮明星开始反思自己练得是否过度。今年克里斯·海姆斯沃斯向《今日美国》透露,妻子评价他雷神般的体格"呃,太夸张了”。而2017年《海滩救护队》中练出八块腹肌的扎克·埃夫隆后来表示,那种身材不切实际,他后悔把自己雕刻得如此极致。
为出演2021年《永恒族》而练就赫拉克勒斯体格的库梅尔·南贾尼,一直直言不讳谈论身体形象问题。这位演员通过代理人婉拒了采访,但去年告诉GQ杂志:“如果我扮演首位南亚裔超级英雄,我希望自己看起来能与雷神或美国队长抗衡。“不过在承认人们对他的壮硕体型感到震惊时,南贾尼表示自己变得"非常不愿意谈论身体”。
演员们常面临巨大压力,必须在开机前练就完美的背肌和腿部线条。“角色训练通常像一场短跑冲刺,“洛杉矶健身教练帕特里克·墨菲在邮件中写道,他曾为扎克·埃夫隆、奥利维亚·王尔德和基努·里维斯制定训练计划。他坦言,要达到超级英雄级别的肌肉量"对任何人都是’夸张’的目标”,需要每周至少五天健身房训练和"极致洁净饮食”,这与轻松的动感单车课程截然不同。
理查德·路易斯指导保罗·路德完成了七年蚁人角色的塑造,这个角色需要肌肉感而非美国队长式的庞大体型(毕竟他在银幕上只有蚂蚁大小)。路易斯透露,路德为此进行了一年增肌训练,重点强化胸背肌群,尤其是肩部。“超级英雄必须拥有完美肩线”,因为多数镜头都聚焦三角肌以上的部位。
这位纽约教练指出,路德在非拍摄期会减少训练量,漫威进入前期制作时再重启卧推训练。对于路德这样的喜剧演员,这种间歇很合理:当他在《超能敢死队》中饰演书呆子科学教师时,显然不需要撑破袖管的肱二头肌。
除了角色适配性,演员增肌还存在生理极限:“平均每天最多增长28克肌肉,相当于每年约18磅,“爱达荷州运动医学专家卡莱布·雷登博士解释道。这位被称为"雷神医生"的肌肉型医师曾参加NBC《泰坦游戏》,他警告额外肌肉可能造成"关节负荷过重”。年近四十的雷登博士就因运动损伤不得不调整高强度训练方案。
尽管压力重重,大多数演员仍倾向于最大化增肌。健身教练希金斯先生表示,从未有导演或制片人要求明星必须达到特定体型——所有要求都来自演员自身。“他们希望看起来高大、强壮、威武,“他说,“这能增强他们进入角色的能力。”
事实上,许多演员以身材为傲,在杂志专题、YouTube教学视频和社交媒体上与健身教练一起炫耀。如果我真想知道梅杰斯先生如何为《奎迪3》增重,已经有《男士健康》的YouTube视频详细记录了他严苛的训练计划——尽管电影要等到明年三月才上映。
至于类固醇这个健身房的"房间里的大象”,教练路易斯先生表示,虽然有些演员时间紧迫可能会使用,但他的客户都没有使用。
“如果你不努力训练,“他说,“任何捷径药物都帮不了你。”
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