这所学校没收了智能手机孩子们并不介意——《华尔街日报》

一所寄宿学校正在进行一项社会实验：禁止所有学生和教职员工使用智能手机。

位于马萨诸塞州西北部威廉斯敦的巴克斯顿学校是一所仅有57名学生的高中，该校一直以其紧密团结的社区为荣，师生们围坐在圆桌旁共享家庭式餐点并分担日常杂务。但随着智能手机无处不在，教职员工表示这种社区感正在消退。

学生们经常在用餐时甚至课堂上低头看屏幕（尽管课堂禁止使用手机）。老师们厌倦了充当电子设备警察。课后孩子们躲进房间刷手机发信息，而不是聚集在学生休息室。2020年新冠疫情暴发导致学校关闭数月，课程转为线上后情况更加恶化。

“我们发现随着手机成为学生的整个世界，他们越来越脱离真实生活，“2013年毕业于该校的巴克斯顿副校长约翰·卡拉波斯说。他表示这种趋势在学生返校后仍在持续。

卡拉波斯在去年底一起学生肢体冲突被直播的事件后意识到必须采取行动。这场被众多学生在社交媒体观看的斗殴成为全校热议话题。他与其他管理人员开始讨论禁令。许多学生认为学校不会真正实施——认为剥夺青少年的手机不切实际。

但禁令确实实施了。

比娅·萨斯和其他巴克斯顿学生现在使用功能受限的Light Phone。今年秋季，学生们被禁止在校园内使用智能手机，教师们也同意不使用手机。取而代之的是，所有人将获得极简主义的Light Phone用于必要通讯。卡莱波斯先生说，这一宣布引发了混乱。他回忆道：“所有人都在哭。孩子们对我们大喊大叫。家长们的意见也褒贬不一。”

如今实施近两个月后，学生们正在适应没有社交媒体和群聊纷扰的生活——尽管并非所有人都喜欢这样。尽管这项措施是其他学校管理者想都不敢想的，但其经验或许具有借鉴意义。

不再低头

比娅·萨斯表示，由于不再埋头于智能手机，学生们不再那么孤立。“没有手机会带来一些烦恼，比如看视频，“16岁的高二学生埃米利奥·马丁内斯·布恩罗斯特罗说。

不过他表示，自己已经习惯不再时刻盯着屏幕。他补充说，看到其他学生在校园里走动时不再低头看手机，这种感觉很好。

巴克斯顿高中18岁的高年级学生比娅·萨斯说，这让人松了一口气。现在，她可以散步或学习，而不会被通知和回复信息的压力所困扰。

教师们表示，他们也不得不适应。“以前教书时，我会把智能手机放在桌上，偶尔会查看外界信息。现在，没有什么能让我分心离开课堂了，“数学老师阿德里安·圣约翰说。

学校全年都在对学生和教师进行调查，以评估手机禁令的实施效果。在9月进行的首次调查中，学生们表示禁令没有他们担心的那么糟糕。老师们则反映学生在课堂上更专注了。

巴克斯顿摄影教师凯瑟琳·芬克尔斯坦穿着长袖衬衫表示，由于不再携带智能手机，学生们对模拟摄影表现出更多兴趣。在特定情况下，学生仍可携带平板电脑和智能手表。数码相机是被允许的。所有学生都可以使用笔记本电脑，并通过它们访问社交媒体。卡拉波斯先生表示，此举并非要完全切断学生与外界的联系，而是为了减少他们随时从口袋中获取网络纷扰的可能性。

为确保家长和学生仍能保持联系，学校提供了Light手机。这些设备具备基本通话和短信功能，但没有网络浏览器、摄像头或应用程序。短信功能设计得较为笨拙，许多学生表示其速度太慢，以至于他们每次只发几个字。

Light公司首席执行官唐凯威表示，该手机的主要用户是希望更理性使用手机的年轻人。但他指出，家长对为孩子购买Light手机的兴趣正在增加。巴克斯顿是与该公司合作的首所学校。Light提供翻新手机，学校则支付服务费用。

持久的影响？

悬而未决的问题是，巴克斯顿的学生们在暑假回家或上大学时，是否能保持更健康的技术使用习惯。

“科技假期或数字斋戒对于恢复基本情绪、动力、精力和睡眠，以及减少不断查看设备的渴望非常有效，”斯坦福大学医学院精神病学和成瘾医学教授安娜·伦布克说。她补充说，如果人们受到适度或戒除屏幕使用的好处的激励，这种效果可以持续。

越来越多的儿童和青少年正在与心理健康问题作斗争，医学专家建议对8岁及以上的儿童进行焦虑症筛查。研究发现，网络欺凌在加剧青少年心理健康问题中扮演了重要角色，从焦虑到饮食失调。

多年来，《多巴胺国度：放纵时代寻找平衡》的作者伦布克博士一直鼓励学校采取类似的禁令。“期望学生在没有帮助的情况下自我监管是不现实和不公平的，”她说。

巴克斯顿能够做到这一点，因为它是一所相对较小的寄宿学校。即使在课后，它也能执行规则。尽管如此，各地的家长和管理者在制定更现实的政策以使学生远离智能手机时，都可以将其作为榜样。

马萨诸塞州威廉斯敦的巴克斯顿学校已禁止智能手机进入校园。在最近一次为期四天的家庭周末假期中，学生们获准携带手机出行。许多人重新拿到手机后感到不适应。佐治亚州圣玛丽斯的母亲琳恩·哈里斯表示，她15岁的儿子在长周末与朋友同住时告诉她，觉得自己的智能手机应用过多。他将原本四屏的应用和游戏删减至两屏，并表示清理后感觉良好。

巴克斯顿高中17岁毕业生雅玛利亚·马克斯说，重新拿回手机让她产生"像是在犯罪"的负罪感。相比轻巧的Light Phone，她的iPhone13显得沉重，且她在母亲家期间很少使用。

她表示，今年在校不用手机让她结交了新朋友，也更珍惜毕业季的时光。

“减少社交媒体使用让我快乐很多，自我认知也变得更清晰，“她说道，并预计这种积极影响将持续到大一学年。

“我还会回到机不离手的状态吗？“她沉思道，“我不知道，但希望不会。”

——欲获取更多家庭与科技专栏内容、建议及家庭科技问题解答，请订阅我的每周通讯。

联系朱莉·贾贡请致信 [email protected]