史蒂夫·纳什比他的青少年子女更早入睡——《华尔街日报》

周二，布鲁克林篮网队解雇了史蒂夫·纳什，原因是赛季开局不利以及围绕明星后卫凯里·欧文社交媒体引发的争议。

史蒂夫·纳什在NBA打了18个赛季，包括8次入选全明星并两次获得MVP奖项，之后成为布鲁克林篮网队的主教练。如今，在担任这一职位两年后，他明白了带领球队取得成功需要同理心。

“你可以谈论战术，可以谈论文化，可以谈论训练方法，但最重要的是与人建立联系，给予他们人类想要的一切——希望、支持、挑战，”48岁的纳什说道。

上周，在这次采访之后，纳什因在对阵密尔沃基雄鹿队的比赛中首次作为教练被吹技术犯规而被驱逐出场，成为头条新闻。“我只是在为我们的人站出来，”他在赛后的新闻发布会上说道，并补充道，“我不认为我过于激动。我对被吹技术犯规感到沮丧。”（纳什的代表以新闻发布会作为他的评论。）

除了随篮网队旅行和训练外，纳什还在开发Block Training，这是他最近推出的一款运动恢复应用程序，用于指导用户进行锻炼、热身和放松。他与妻子莉拉和他们的五个孩子住在布鲁克林。在这里，纳什与《华尔街日报》谈论了他的全天然饮食以及他在TikTok上跳舞视频的灵感。

你通常周一几点起床，醒来后做的第一件事是什么？

对我们来说，其实没有真正的周一。我们没有固定的休息日，即使有也是随机的。我习惯早起，也会早睡。我每天都很充实，还有五个孩子要照顾。等小家伙们睡下后，我通常比大孩子们更早上床。

球员时代，你因“纳什饮食法”闻名——你周一早餐吃什么来开启一周？

我的首选要么是鸡蛋和蔬菜，要么是原味酸奶和格兰诺拉麦片。我的整体饮食尽量遵循天然食物的简单原则，避免加工食品。我也会控制糖分摄入。

48岁的纳什表示，他注重锻炼臀肌和核心肌群以保持健康。图片来源：Sarah Stier/Getty Images你如何为周一充电？靠咖啡因吗？

我每天喝一到三杯咖啡。

你平时做什么运动？

我喜欢打网球、踢足球，也会尝试其他运动。退役时我的背部有旧伤（职业生涯中一直与之共存），所以赛前准备和强化臀肌、核心力量非常重要。我快50岁了，尽可能长久地保持身体状态对我至关重要，因为我热爱在赛场上竞争的感觉。

成为MVP级别球员与执教MVP级别球员有何不同？

作为球员，你始终与队友们在一起。因此在这方面你有更多领导的机会。而作为教练，你与球员相处的时间并不如想象中多。他们忙于为训练或比赛做准备。你能施加影响的时间少得多，所以我认为必须做到极有条理；你必须传递清晰简洁的信息。一旦把事情复杂化，情况就会变得非常困难。

我在TikTok上看到你跳舞的视频，太精彩了。你的舞步是从哪学的？

跟我18岁的女儿们学的。所有你看到的TikTok视频，都是疫情隔离期间拍的——那时正值新冠最严峻时期，我只是想通过自嘲的方式和女儿们互动逗她们开心。

当球队处于媒体高度关注或舆论漩涡时，你如何保持专注？

这些对我而言很平常。某种程度上已成为本能反应。大多数噪音我完全屏蔽，甚至根本不知道发生了什么。工作中我从不关注媒体报道。作为球员时我也如此，外界纷扰实在提不起我的兴趣。

最近在看什么书和影视作品？

刚开始读一本关于多动症的书，我的一个孩子患有多动症。刚看完关于阿德南·赛义德的纪录片《阿德南·赛义德案》，最近还看了《纪念医院的五天》。

你得到过哪一条指引你前进的建议？

我在NBA新秀年时收到的一条极好的建议——随着年龄增长，我越发觉得它意义深刻——有人告诉我：“如果你想在这个联盟立足，就要学会自嘲。”我认为重要的是保持一种态度：不必总是那么敏感、矜持或追求完美。你可以认识到生活中某些事情确实至关重要，而其余的事情，顺其自然就好。不过于较真能让你更好地与人相处，也能让你更快地从挫折或失败中恢复。

为清晰起见，本次访谈经过编辑和浓缩。