跑超级马拉松是疯了吗？也许吧但对“跑步度假者”来说，这5场最诱人——《华尔街日报》

疾驰而过 撒哈拉沙漠马拉松的路线延伸155英里，穿越摩洛哥撒哈拉的沙丘。图片来源：CIMBALY/MDS2022第一次凯茜·霍普金斯在南非完成同志超级马拉松终点线时，她对自己发誓：再也不跑了。

没错，这场往返于彼得马里茨堡和德班之间、全长56英里的比赛确实很美。毕竟，作家艾伦·佩顿曾称这里"美得无法用歌声形容"，陡峭的绿色山丘突然终止于印度洋温暖的绿松石色海水。现场氛围也令人振奋。赛道旁簇拥着数层观众，他们载歌载舞，为两万名在南半球冬日清晨任性决定连续跑两场马拉松的选手呐喊助威。还有数百万观众通过电视直播观看。但她认定，连续11小时在这些山丘上跑上跑下实在太疯狂。显然体验一次就够了——这个决心维持了约90分钟。“那种体验太震撼了，“她说，看着数千名意志坚定（尽管略显疯狂）的陌生人相互激励着向宏大目标迈进。

南非同志超级马拉松的选手们跋涉56英里，穿越陡峭山丘，最终突然止步于印度洋畔。照片：同志马拉松协会今年八月完成第十次同志马拉松的加拿大选手霍普金斯女士，是约1600名外籍参赛者之一。这项赛事正吸引着越来越多超马"跑旅族”，他们认为没有比用跑步——或徒步、行走、跛行——穿越极长距离更能深度体验新地方的方式。在南非，许多参赛者以赛后酸痛为由，前往该国野生动物保护区和葡萄园休憩，多家旅行社推出了包含赛事周活动及赛后地区游览的套餐。

要参加限时12小时的同志马拉松，选手需在4小时50分钟内完成标准赛程。 对观众而言，这类超马提供了通过小径乡野远离常规景点的独特观光方式——堪称融合人类耐力极限与绝美风景的生动课堂。以下是三个连非跑者也会心动（至少想围观）的全球超马赛事：

澳大利亚野径盛宴

在悉尼以西60公里蓝山险峻群峰间展开的超级越野赛具备顶级目的地赛事的所有元素：标志性景观、毗邻世界遗产地且无门槛成绩要求。作为全球超马文化的核心，这项赛事吸引约7000名选手参与四个组别，包括穿越桉树林与砂岩悬崖的百公里极限赛道。选手可选择11/22/50/100公里赛程，起终点均设在名为"幻景世界"的私人公园——该公园不仅拥有缆车、观光铁路和悬崖观景台，更是观众感受赛事氛围、守候选手艰苦跋涉的绝佳场所。

详情：比赛将于今年十月底举行。名额常迅速售罄，请密切关注赛事官网发布的报名公告。

开普敦35英里的双洋马拉松蜿蜒穿越开普半岛，被公认为全球最美马拉松赛事之一。图片来源：双洋马拉松/Tobias Ginsberg/Arc Images### 南非海岸征途

对于尚未准备好挑战56英里的跑者，南非还有另一场标志性且距离短得多的超级马拉松。35英里的双洋马拉松穿越如明信片般的山脉与开普敦海岸线。其名实为误称——尽管南非是印度洋与大西洋交汇处，但赛事地点位于该交汇处以西。然而绝美的山海景色仍使其屡屡入选全球最美马拉松榜单。这场万人参与的超级马拉松也是壮观盛事，慕名而来的观众如潮。从原始纯净的穆岑堡海滩到卡尔克湾——跑者初见海景之处——这段赛道风景如画，备受观众青睐。

详情：双洋马拉松固定在复活节周末举行，另设13.1英里赛程，两种距离名额均会快速告罄。

摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松参赛者西尔万·库索在六日赛程第二赛段中。图片来源：CIMBALY/MDS2022### 摩洛哥沙暴挑战

超级马拉松有个永恒定律：无论距离多遥远、地形多险恶，总有人——往往是数量惊人的群体——愿意挑战。典型案例就是多日分段赛，选手需连续数日完成马拉松及以上距离的奔跑。其中最负盛名的赛事横跨约155英里（250公里），穿越摩洛哥撒哈拉沙漠的连绵沙丘。这项名为撒哈拉沙漠马拉松的赛事，其名称直译为充满不祥预兆的"沙之马拉松”。千名跑者需在六天内完赛，期间栖身简易帐篷，自备包括约2.5万卡路里食物在内的补给物资。赛程中狂风时速达50英里（80公里），气温可至华氏120度（49摄氏度）。参赛者需为这份"殊荣"支付每人3000多美元。

赛事详情：每年四月举办。摩洛哥、秘鲁、加那利群岛和约旦还设有短程沙漠赛（43至74英里），均特别鼓励徒步者参与。

马里兰州历史穿越之旅

虽不及摩洛哥沙漠或新南威尔士山脉壮阔，但马里兰州西部的JFK50英里越野跑以独特历史底蕴弥补了异域风光的不足。1963年冬，约翰·F·肯尼迪总统号召海军陆战队完成20小时内徒步50英里的传统军事体能测试。这个倡议引发全民热潮，各地纷纷兴起50英里挑战（其弟罗伯特曾穿着牛津鞋，带着爱犬布鲁米斯和几位倒霉的随从完成挑战，成为佳话）。肯尼迪遇刺后，多数赛事停办，唯此赛事延续至今。如今JFK50英里已成为美国历史最悠久的超级马拉松，赛道蜿蜒穿过马里兰州华盛顿县一段阿巴拉契亚小径，随后沿古老纤道途经多处内战战场遗址与墓地。

详情：比赛始于马里兰州布恩斯伯勒这座古雅小镇，每年都在感恩节前的周六举行。参赛没有成绩门槛——唯一要求是选手年龄至少13岁。赛道设有三处官方"观赛区"，包括建于183年的安提特姆渡槽石灰岩桥。观众在这些地点为选手加油之余，还可探访弗雷德里克、杰斐逊等众多殖民时期风格的小镇。

刊载于2022年10月22日印刷版，原标题《失控的热潮》。