《柏拉图式》评论：没有人是一座孤岛 - 《华尔街日报》

温斯洛·霍默的《牧场上的男孩》。图片来源：Alamy Stock Photo我们生活在一个孤独的时代，这已不是什么秘密。尽管我们触手可及的世界和成千上万的在线联系，但我们许多核心关系比以往任何时候都更加脆弱。《经济学人》称孤独为"21世纪的麻风病"。“孤独，“玛丽莎·G·佛朗哥断言，“比不良饮食或缺乏锻炼更致命，其腐蚀性相当于每天吸15支烟。友谊确实能拯救我们的生命。”

佛朗哥女士的《柏拉图式》是对现代友谊的颂歌，并附有建立和保持友谊的实用指南。它提醒我们柏拉图式爱情在当今社会的重要性——驳斥了浪漫爱情胜过我们生活中其他一切的观点。作者是一位心理学家、教授和自称"友谊专家"的人，她研究了人际关系及其良性循环：“人际关系影响我们是谁，而我们是谁又影响我们如何建立联系。“她主持团体治疗课程的经验向她表明，患者之间建立信任和支持性纽带是让他们康复的关键因素：“这个团体是一个缩影，揭示了人际关系如何改变我们。”

佛朗哥女士很快承认这种思维方式并不新鲜。古希腊人哲学化地认为友谊是幸福或繁荣的关键。“佛教认为随喜，即同情之乐，是间接体验他人的快乐，“佛朗哥写道。“在《圣经》中，保罗在写到耶稣的所有追随者时提到了随喜，‘若一个肢体得荣耀，所有的肢体就一同快乐。‘我们的配偶、孩子、父母，他们都会给我们带来随喜，但有许多朋友可以一起庆祝，快乐就会变得无限。”

事实上，“柏拉图式爱情"一词是由15世纪学者兼牧师马尔西利奥·费奇诺提出的，用以诠释一种至高无上的爱——“既不渴求这具或那具躯体，而是渴望穿透躯壳闪耀的神性光芒”。然而弗朗哥女士指出：“在我们文化构建的爱情等级体系中，柏拉图式情感处于最底层。若就此摒弃这种情感，将是全人类的重大损失。“在21世纪的美国，工作、家庭与个人价值皆凌驾于友谊之上——但历史并非总是如此。针对当代个人主义文化，弗朗哥提出了反驳：“友谊其实是被我们长期埋没的古老真理的重新发现：唯有在群体之中，人才能获得完整。”

《柏拉图式》大量借鉴了"依恋理论"的研究成果——该术语由英国心理学家约翰·鲍比首创。在此理论框架下，了解自身"依恋类型"有助于诊断我们属于哪类朋友：焦虑型（害怕被抛弃因而过度依赖）、回避型（疏离亲密关系以规避拒绝风险），还是安全型（这种特质往往能使人际关系更健康）。提示：最后一种才是值得我们效仿与追寻的理想类型。

弗朗哥强调，友谊不会凭空降临：我们必须主动经营。她引用了布兰登大学南希·E·纽沃尔的研究，该研究对比了两种人群的社交差异：一种认为交友需要努力，另一种认为靠缘分。“五年后的跟踪调查显示，相信交友靠运气的人孤独感更强，“弗朗哥写道。而主动经营友谊者则较少陷入孤独。

“柏拉图式”还强调培养“内在控制源”的重要性，即对实现目标负起责任的承诺。在友谊方面，这意味着主动规划和伸出援手。为此，弗朗科女士提供了建立更深入、更有意义关系的实用步骤——包括一份慷慨行为的清单，从提供保姆服务到度假后给朋友带回礼物。她还包含了一个激动人心的呼吁，即毫无尴尬地表达爱意。她认为，这样做很可能会让我们感到脆弱或尴尬，但我们“低估了当我们不这样做时会失去多少”。

在某些情况下，弗朗科女士深入探讨了社交媒体对我们友谊的（主要是负面的）影响。“互联网文化导致我们分裂——享受其快乐但逃避其工作，”她写道。“松散联系文化”意味着我们有“更多所谓的朋友”，但感觉与其中很少人亲近。也许你“喜欢”朋友最新的Instagram度假帖子或在LinkedIn上发送祝贺。但除了发布的、经过修饰的版本之外，你对朋友的生活了解多少？许多社交媒体互动缺乏弗朗科女士认为对有意义友谊至关重要的深度、脆弱性和真实性。

并非一切都是悲观和阴郁的。现代友谊——尤其是那些地理上分离的友谊——通过表达“我在想你”的小举动得到加强。一个有趣的TikTok视频、一个Pinterest食谱或一条鼓励的语音信息——所有这些都以可爱的方式让我们保持联系。

《柏拉图式》中的一些建议可能显得显而易见或陈词滥调。（我们都听过那句老话“想交朋友，先做朋友”。）然而，弗兰科女士在书中融入的深入研究，为我们揭示了这个世界的一个方面——就像一位值得信赖的老朋友——它可能太容易被我们视为理所当然。

克伦威尔女士是一名自由撰稿人和编辑。

刊登于2022年10月14日的印刷版，标题为《没有人是一座孤岛》。