艾莉森·菲利克斯即将退役（这次是真的）——《华尔街日报》

奥运短跑冠军艾莉森·菲利克斯（Allyson Felix）在2019年创下世界纪录后留影。她最近退役，准备迎接新的挑战。“日常训练不再有固定的结构和具体目标，这会很困难。“图片来源：Patrick Smith/Getty Images艾莉森·菲利克斯退役后不久，她接到田径教练鲍勃·科西（Bob Kersee）的电话，请求她帮个忙：她能否参加4×400米接力赛，帮助美国女队获得世锦赛参赛资格？

“我当时真的不敢相信，“36岁的菲利克斯回忆道。“但随后一切又回到了比赛模式。“7月，她和团队成功晋级，当月晚些时候，她参加了世锦赛。

随着世锦赛的结束，菲利克斯——这位美国历史上获得奖牌最多的田径运动员——坚称这次是真的退役了。她期待着减少训练，多吃些想吃的东西，并带3岁的女儿卡姆琳（Camryn）去参加体操和足球训练。

能够专注于为人父母对菲利克斯来说是一种不同的胜利。三年前，她曾在《纽约时报》发表评论文章，批评前赞助商耐克（Nike）的产假政策，引发轩然大波。（文章发表后，在广泛批评声中，耐克宣布了一项新的扩大政策。该公司在一份声明中表示，将"继续支持、颂扬并改进对女性运动员的支持”。）

除了花更多时间陪伴家人，费利克斯仍将继续经营她的女性运动鞋品牌Saysh，并在多个组织的董事会任职，包括支持女性运动员追求母亲身份的非营利组织&Mother，以及女运动员分享成功秘诀的平台Voice in Sport。

在此，费利克斯向*《华尔街日报》*讲述了写日记、她作为运动员的遗产以及热水泡泡浴的力量。

艾莉森·费利克斯与女儿卡姆琳在今年夏天世界田径锦标赛4x400米混合接力决赛中获得铜牌后。图片来源：汉娜·彼得斯/世界田径联合会/Getty Images你周一通常几点起床？醒来后做的第一件事是什么？

我通常6:30左右起床。我会写感恩日记并设定一周的目标。这是混乱开始前的宁静时刻。

你是那种"每晚四小时就够了！“的睡眠类型，还是需要更多时间来恢复精力？

作为运动员，我习惯了充足睡眠。每天睡足八小时，白天还要小憩。但自从有了女儿后，这一切都改变了。现在能睡六小时就很不错了。

你早餐吃什么来开启新的一周？

通常是冰沙或一碗燕麦粥，清淡易消化的食物。

一天或一周中，你在哪个时间段最具创造力或效率？

在晚上。那是我感到精力充沛的时候，无论是处理工作还是享受独处时光，我知道这段时间不会被打扰。

你如何看待退休和遗产问题？现在处于这样一个独特的阶段——离开后又回归，你感受如何？

许多朋友告诉我，过渡到人生新阶段确实很困难。我知道自己仍对某些事物充满热情，尤其是Saysh品牌。失去训练结构和具体目标的日常生活会很难适应。这很大程度上与身份认同有关——过去20年我的身份始终与事业紧密相连。我需要继续努力，明白自我价值不仅源于过往成就，更来自未来将实现的目标。

作为支持运动员母亲的非营利组织董事会成员，你目前正在关注和解决哪些紧迫问题？

基于带着女儿参赛旅行的亲身经历，我们正在推动为运动员家庭提供可及的育儿服务。我们已在全国锦标赛上为所有参与者提供免费儿童看护，希望这能成为田径界乃至其他运动领域的标准配置。

从与其他服装鞋履公司合作中，你汲取了哪些经验来创立和运营Saysh？

这其实只是关于我个人感受——觉得自己不被重视，价值未被看见。我认为归根结底是要保持真实与真诚。我们存在的意义远不止于制造鞋子，我们相信世界需要更优秀的企业，需要那些能全面关注并支持女性的公司。

艾莉森·菲利克斯手持她服装品牌Saysh的鞋子。图片来源：哈里森-博伊斯你最近在读什么书或看什么节目？

米歇尔·奥巴马的《成为》是我最爱的书之一。当我思考退役转型等问题时，重读了这本书。最近没看新剧，但我常重温《办公室》和《新鲜王子妙事多》，这些是我的心头好。

你会通过什么方式放松和自我调节？

只要有机会，我每晚都会泡个热水澡。这是完全放松的独处时光，我特别期待这些时刻。偶尔也需要彻底抽离——当我感到不堪重负、需要帮助时，会让丈夫接手几小时，让我放松或小憩。最近这成了我的解压方式。

对你影响最深的一条建议是什么？

很多时候，你过于专注于成功。但从那些不尽如人意的时刻、失败和重新站起来的时刻中，我们能学到更多。这些正是你成长和突破自我的时刻。

你愿意分享一个具体的例子吗？

2008年，我参加了第二届奥运会，获得了第二枚银牌。我感到无比失望，备受打击。那次失败几乎让我陷入瘫痪状态，我不确定自己是否还想继续，是否能继续前进。但如果没有经历那一刻，我不知道之后是否还能取得成功。

为求清晰，本次访谈经过编辑和浓缩。