失败令人痛苦，但差之毫厘却能激发斗志 - 《华尔街日报》

插图：露丝·格威利行为经济学家丹·艾瑞里运用心理学研究为日常困境提供建议。阅读更多专栏请点击此处。

亲爱的丹：

我女儿休学一学期，为实现徒步2190英里阿巴拉契亚山径的梦想。由于天气和伤病，她未能完成最后280英里路段，包括陡峭传奇的卡塔丁山。我担心她功亏一篑会感到失望，难以重拾徒步热情并投入学业。——伊迪

不必过度担忧她的积极性。虽然屡次失败确实可能消磨意志，导致习得性无助和抑郁，但偶尔的失败反而可能产生积极影响。事实上，无限接近目标却功败垂成的经历，甚至能提升对不相关事务的整体动力。

一项研究中，参与者分别体验了游戏胜利（在谜题中找到8/8钻石）、明显失败（仅找到1颗）和接近胜利（找到7/8钻石）。后续测试显示，“差一点成功"组在卡片分类等无关任务中表现优于其他两组。

您女儿在壮举未竟后重返校园和徒步的设想或许令您忧心，但这段经历很可能会增强她对学业和户外活动的投入度。

亲爱的丹，

我正在考虑成为素食者或纯素食者，但尚未决定选择哪一种。我确信素食饮食会更方便，与朋友外出用餐也更简单。但我认为纯素食在道德上更可取，对健康更有益，也更有利于地球的可持续发展。你有什么建议吗？——弗拉德

你正在权衡许多因素，包括便利性、道德、健康和环境。我对如何排列这些因素的优先级有一些想法，但我不够了解你，无法告诉你如何为自己排序。不过，我可以再补充一个因素：社交因素。

你提到了与朋友外出用餐的便利性，即在餐厅找到合适食物的难度。但你也应该考虑外出时你给他人带来的感受。为什么？我们在杜克大学的实验室进行的研究表明，人们认为纯素食者，尤其是在表达其饮食偏好的场合下，显得爱评判且道德优越。因此，他们往往不像喜欢非纯素食者那样喜欢纯素食者。

从这个角度来看，我建议你选择素食。如果你决定选择纯素食，请确保告诉你周围的人你是出于健康原因这样做，这将淡化潜在的道德优越感，有助于你的社交关系。

刊登于2022年8月6日印刷版，标题为《失败令人痛苦，但差一点成功可能激励人心》。