如果你担心经济状况，以下是你可以采取的措施 - 《华尔街日报》

图片来源：Getty Images通胀率正处于或接近数十年来最高水平，第二季度国内生产总值下滑引发了一些企业高管、经济学家和普通民众对经济衰退的担忧。消费者正感受到物价上涨的冲击，一些求职者也在质疑劳动力市场是否真的紧张。

如果你担心经济衰退，以下是一些可以采取的措施。

如果可能，现在就要求加薪

尽管一些经济学家警告可能出现衰退，但目前就业增长依然强劲，失业率为3.6%。工资仍在增长，尤其是对那些换工作的人来说。

要求加薪始终是个好主意，但现在由于通胀侵蚀预算，这一需求显得尤为紧迫。典型的加薪幅度是4.5%，但在通胀率达到9.1%的情况下，许多员工应考虑要求更高的加薪，尤其是在那些今年已经为绩效和一次性奖金预留了预算的公司。

通过研究提前确定你期望的加薪幅度，然后准备好你要说的话。记住，你有议价能力，因为员工流动对雇主来说成本高昂。

别忘了支付账单，尽量别查看你的401(k)账户

即使你正为财务问题担忧，也请不要逃避。越来越多人因压力或经济困难忘记支付账单和其他财务事项，这可能导致信用评分受损、利率上升或产生滞纳金。可以采用这些策略减轻困扰：设置自动付款、优先处理账单并在日历上安排时间。

有件事你可以不做：查看401(k)账户。在市场下跌时频繁查看余额可能导致错误决策——长期来看会造成更多损失。

切勿恐慌性抛售或买入

在经济可能下行时需避免三个常见错误。不要恐慌性抛售投资，同时也要克制疯狂投资的冲动——即便你认为价格已触底。对年轻投资者而言，这或许是折价购入股票的好时机。

还需注意经济环境可能正在变化，因此不要耗尽应急基金来偿还债务或购买非必需品。尽量不要增加固定开支（任何需要按月支付的消费如新车新房），以防收入状况发生变化。

如果遭遇裁员，请广而告之

随着更多公司宣布裁员和招聘冻结，焦虑的员工们正在制定被解雇时的应对策略。

首先，在社交媒体上广而告之。许多求职者发现，公布被裁员的消息能快速带来新机会。其次，确保你不仅使用领英，还要将Slack加入求职网络平台清单，用于拓展人脉和查找职位。

在Slack上建立人脉意味着找到适合你的社群并遵守管理员规则。务必仔细阅读所加入Slack频道的规定，避免被移出群组。

慎重考虑新工作机会

你目前的工作是否足够稳定以度过经济低迷期？如果不是，或者你单纯感到不满需要离开，现在就该开始寻找新机会。企业仍在努力填补数百万职位空缺。

仔细阅读招聘信息中关于远程工作的细则。随着越来越多公司试图强制员工返岗，它们仍用"远程"标签吸引应聘者——因为深知许多人渴望灵活办公。

即便职位描述很诱人，也要调研未来雇主和团队。糟糕的上司或工作环境可能有害，但仍有方法可以应对这种局面。

获得新工作后，不到最后一刻不要辞职。随着经济衰退担忧加剧，多个行业的企业正在撤销数月前发出的录用通知。你需要确认新工作万无一失，并制定备选方案以防变故。

写信给Bourree Lam，邮箱：[email protected]