德里克·杰特庆幸自己的90年代夜生活发生在社交媒体时代之前——《华尔街日报》

48岁的前洋基队队长德里克·基特表示，他的小女儿们深深融入了他的日常生活。“我会送她们上学，通常在两点左右接她们放学，“然后就是芭蕾课、网球课，或者让她们给我涂指甲油。“图片来源：德里克·基特提供德里克·基特并不知道ESPN为他拍摄的七集纪录片《队长》的广告牌，会被放在红袜队主场芬威球场的显眼位置。“挺有意思的，对吧？“这位48岁的前洋基队球星说，“导演兰迪·威尔金斯给我发了张照片，我说’希望球迷们别朝它扔东西'”

“自从我退役后，波士顿的球迷对我友善多了，“他补充道。

如今基特表示，他在迈阿密家中最重要的锻炼就是追着三个小女儿——4岁的贝拉、3岁的斯托莉和7个月大的瑞弗——满地跑。这部纪录片源于基特接到棒球名人堂入选通知时的跟拍记录；他想留下影像等女儿们长大后观看。“后来发展成了这部更宏大的纪录片…显然她们从没机会看我打球，不了解那一面的我，“2014年退役的基特说，“不知道她们会不会感兴趣，但只要她们想看随时可以看。”

杰特还与联合创始人米斯蒂·科普兰、韦恩·格雷茨基和克里斯·里科博诺共同经营他的运动服装品牌"伟大胜利”；涂脚趾甲；以及不吃早餐。在此，他接受了*《华尔街日报》*的采访，谈及这些以及更多内容。

你周一几点起床，醒来后做的第一件事是什么？

首先我要说，我现在已经不知道今天是星期几了。我有三个年幼的女儿。所以周一、周二、周六、周日，对我来说都一样。

我现在睡眠不多。我很早就睡觉，但夜里会醒。所以如果幸运的话，我大概早上6点左右起床。我做的第一件事就是去锻炼。别以为这是什么高强度的锻炼。在我的职业生涯中，我别无选择，但现在锻炼量已经大大减少了。这是我早上第一件事，因为如果我不在刚起床时做，我就不会做了。

你的锻炼内容是什么？

我可以随便编些内容骗你，但如果实话实说，主要是在跑步机上运动、跳绳、举一些不太重的重量——只是为了保持活动。然后一整天我都在追着三个孩子跑。

你早餐吃什么来开启新的一周？

我现在不太吃早餐。有趣的是事情如何变化，因为在我职业生涯中，我会睡很多。我会设闹钟在上午9点或10点吃早餐，然后继续睡到下午1点。现在我睡得不多，早餐也吃得很少。我直接喝咖啡。

你喝咖啡的习惯是什么？

我喝红眼咖啡，咖啡因含量很高。

你服用维生素吗？

我吃复合维生素，妻子给我什么我就吃什么，这方面我很信任她。

杰特说他的一天从健身房开始。“不过别以为这是什么高强度训练，“他说。“职业生涯中我不得不锻炼，但现在运动量已经减少很多了。“图片来源：德里克·杰特提供女儿们如何融入你的日常生活？

她们作息很规律。晚上7点到7点半睡觉，早上7点起床。我们起床后一起吃早餐，我会在楼下陪她们。送她们上学后，通常在2点左右接她们放学，然后就是芭蕾课、网球课，或者陪她们涂指甲油。每天安排都不一样，但很有趣。

你会做哪些事来为一周做好准备？

我现在会记录所有事情。有人问过，如果能回到过去改变一件事会是什么？我希望整个职业生涯都坚持写日记。最后一个赛季我确实这样做了，每天写一两句话记录当天感受。现在我记下所有事情，做好优先级排序，我非常重视准备工作。

一天或一周中什么时候你最有创造力或效率？

下午晚些时候或下午早些时候，因为那时我的两个大孩子在学校。[但]我不想让人觉得我和孩子们在一起时就不高效。

你怀念MLB生涯中的哪些方面，又完全不留恋什么？

我怀念那些友谊。怀念更衣室的时光。作为团队一员，你们有共同目标——这同样适用于商业——但你会想念那些建立起的长期关系。我不留恋的是日复一日的苦差。并非抱怨，但我每年只休息两到三周，赛程安排是每天不间断。那种日常的煎熬是我不怀念的。身体上我也不想念它。

你刚推出了服装品牌Greatness Wins，想填补什么市场空白？

职业生涯中我与许多优秀运动品牌有过合作。每当有合作关系时，你总会思考：我会做出什么不同？我能如何做得更好？

最终消费者会告诉你他们想要什么…产品必须经久耐用。你肯定不希望出现洗了两三四次后衣服突然不合身的情况。

进行了30多小时的纪录片访谈后，你对自己有何新认识？

我意识到自己遗忘的事情竟如此之多。回到之前说的，真希望整个职业生涯都保持写日记的习惯——他们采访了80多人，向这些人询问关于我的各种故事。23年职业岁月里，太多记忆已模糊。这确实给了我反思过去的机会。这段经历非常有趣——真的。

有什么你曾遗忘后又浮现在脑海中的例子吗？

具体的比赛。比如我在洋基体育场的第一场比赛——实际上我们在纪录片里没提过——我完全不记得对阵的是谁、和谁比赛，甚至输赢结果。一点印象都没有。更衣室会议、不同比赛或系列赛的种种细节，有太多故事都遗失了。许多世界大赛的细节我也记不清，比如对阵选手是谁。真希望当时能记录下来，哪怕用手机拍下来也好。现在人人都有手机随时记录，但那时我没这个机会。

你从小梦想成为纽约扬基队的游击手。人生中还有其他类似这样自我实现的例子吗？

比如现在拥有的家庭…你必须向宇宙发出信号。既要真心相信，又要比别人更努力。

你如何放松自己？

我是个宅男，一直都是。喜欢和亲友共度时光，这让我感到幸福。在家时我最放松。

过去和现在，你最喜欢的纽约地点是哪里？

现在？卡邦餐厅。迈阿密也有分店。当年啊，选择太多了——每天都有新去处：周一是China Club，周二是Spa，周三是Envy，周四是Cheetah（这些在纪录片里提过）。还有Page Six八卦专栏，不过都是传闻。现在出行没那么自由了，当年你要么亲历现场玩得尽兴，要么事后听说。如今人人都在实时分享。

什么让你感觉最有成效？

人们最终都有一个成功的梦想，沿途会有胜利，但你必须到达那里。我认为有时候人们看着那个大梦想，觉得他们无法实现。我最喜欢的一句话来自纳尔逊·曼德拉：“在完成之前，一切似乎都是不可能的。”当你沿途达到这些里程碑时，你会感到有成效。成功不是一蹴而就的。有一个时间线，有不同的里程碑需要你去实现。所以，当我设定这些里程碑并开始逐步实现它们时，我感觉最有成效。

为清晰起见，本次访谈经过编辑和压缩。