色情内容对青少年大脑的影响——以及如何避免其出现在他们的设备上 - 《华尔街日报》

在互联网尚未普及的年代，青少年们会把《花花公子》杂志藏在床底，或是偷偷观看深夜有线电视节目。即使对最好奇的孩子而言，色情内容的获取渠道也相当有限。

如今世界已大不相同。许多家长向我表达了他们的担忧：孩子们现在能多么轻易地在网上找到色情内容。印第安纳大学研究人员去年开展研究后估计，80%的美国青少年接触过色情内容。美国许多孩子在10岁前就已看过色情作品。

网络色情与那些被藏匿的杂志最大的区别在于，就像其他许多数字诱惑一样，它能随时提供源源不断的内容。想象一家24小时营业的糖果店，孩子们可以在没有父母阻止的情况下狂吃糖果——这对他们的身体有害。那么如此唾手可得的色情内容，又会对孩子们的大脑产生什么影响？

虽然关于色情如何影响人际关系和性观念发展已有大量讨论，但本文更聚焦于儿童大脑的化学反应。研究表明，青少年大脑比成年人更易追求快感，在期待愉悦活动时会释放更高浓度的快乐神经递质多巴胺。

正因如此，许多研究者认为年轻人更容易陷入强迫性色情消费，这可能导致对性产生不切实际的认知。现年20岁的歌手比莉·艾利什曾坦言自己从11岁开始沉迷色情内容，并表示“我认为这确实摧毁了我的大脑”

心理学家指出，关键要以不让孩子感到羞耻的方式讨论色情话题。他们认为适度接触可能是成长过程中的自然现象，不应以制造禁忌的方式完全回避。不过专家建议设置技术防护栏，降低低龄儿童接触超出其承受能力内容的风险。具体方法详见下文。

### 色情内容对大脑的影响

剑桥大学精神病学教授瓦莱丽·沃恩于2014年开展了首个关于色情内容对大脑影响的重大研究。她与同事对自称有强迫性色情消费习惯的年轻男性进行脑部扫描，当展示色情图像时，这些男性的大脑活动模式与吸毒者看到毒品照片时的反应相似。研究发现，相比观看相同材料的对照组青年，强迫性色情消费者的脑部奖赏处理区域更为活跃。

这类研究总是会提出一个科学家们目前无法解答的鸡与蛋问题：是过度使用色情内容导致了这些大脑变化，还是这些年轻男性本身具有易导致强迫性色情内容使用的特质？

你可以辩称，大脑的奖励中心在预期任何令人愉快的事物时都会活跃起来——无论是冰淇淋、电子游戏还是性图像。Voon博士的研究通过向男性展示金钱和跳伞等激动人心的运动图像来控制这一点。他们的大脑对这些图像的反应没有那么强烈。

这与TikTok的使用有一些相似之处。我最近报道了一项关于中国大学生TikTok习惯的研究。研究发现，该平台的个性化视频推荐比向新用户展示的普通兴趣视频更能激发大脑的奖励中心。一些学生很难将注意力从视频上转移开。TikTok的一位女发言人告诉我，该公司希望青少年养成积极的数字习惯，并且已经做出了一些旨在遏制过度使用应用程序的改变，例如提醒用户休息一下。

出于法律和伦理原因，研究人员通常不能对18岁以下的人进行脑部扫描，也不能向他们展示色情内容，但他们可以推断出在年轻人中的发现可能如何适用于青少年。

Voon博士的研究中，年轻参与者在观看色情内容时，大脑奖励中心的活动比年长参与者更活跃。那些有强迫性色情习惯的人报告称，他们第一次观看网络色情内容是在13岁，而对照组的成员第一次观看是在17岁。

大脑的情绪中枢发育速度比控制冲动的脑区更快。一项由多所大学研究人员开展的网络色情对青少年影响研究综述指出，这种发育差异解释了为何青少年缺乏"抑制色情内容引发的性冲动、想法及行为"的成熟能力。

加州大学洛杉矶分校研究科学家、持证心理学家妮可·普劳斯表示，她更关注家长和权威人士向孩子传递的色情信息。她近期调查了曾参与戒色计划但复发的年轻男性，在228名受访者中，近30%表示事后产生自杀念头；更多人表示因社会将色情污名化而感到羞耻。

“如果我们关闭对话通道，只说’别看色情内容，看了就是上瘾会腐蚀大脑’，这种恐吓很可怕，“她说，“正是部分这样的信息传递让情况恶化。”

非营利组织"常识媒体”（专注儿童数字媒体评级）正计划开展青少年调研，内容涉及初次接触色情内容的时间、观看频率及家长沟通方式，调研结果拟于今年底公布。

### 利用技术屏蔽色情内容

通过Wi-Fi路由器或Circle等设备可过滤家庭网络中的色情内容，付费应用如Canopy和Bark能屏蔽露骨图像或过滤内容。首先应使用儿童设备自带工具进行内容限制。

苹果：iPhone、iPad和iPod Touch在孩子的设备上，进入设置，然后选择“屏幕使用时间”。创建一个密码，这样只有您可以更改设置。接下来，选择“内容与隐私限制”。在那里，打开限制，然后选择“内容限制”。选择“限制成人网站”将限制色情和其他可能不合适的网络内容。选择“仅允许的网站”需要一个列表，这些是您的孩子唯一可以访问的网站。（有一个预填列表，包括PBS儿童和迪士尼。）

在“内容限制”中，您还可以为电影和节目设置适合年龄的指定，并选择是否允许露骨的书籍、音乐、播客和新闻。然而，这大部分适用于苹果控制的媒体应用。Netflix、Disney+、Spotify和其他流媒体应用有自己设置适合年龄内容的方式。

要使用您自己的苹果设备为所有孩子的苹果设备设置内容限制，请设置家庭共享，然后在您自己的屏幕使用时间设置中找到他们的名字。

谷歌：Chromebook和安卓手机及平板，以及亚马逊谷歌的家庭链接应用适用于安卓和iOS，允许家长为13岁以下的孩子创建和管理谷歌账户。它将帮助您在安卓和Chromebook上的关键应用上设置内容限制，从Chrome浏览器开始。您还可以用它来阻止或允许特定的网站。

家长还可以通过进入商店应用并选择设置>家庭>家长控制，来允许或阻止孩子从Google Play商店下载应用。

Google主应用最近的更新让安卓设备用户更容易过滤搜索中的色情内容。在应用设置中，找到隐藏露骨结果。

运行修改版安卓系统的亚马逊Fire平板，可以通过设备上的设置>家长控制功能限制为适龄内容和网站。您还可以创建亚马逊儿童账户，并通过家长控制面板进行管理。

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联系朱莉·贾贡，邮箱：[email protected]

本文发表于2022年7月5日印刷版，标题为《色情内容如何影响青少年大脑》。