凯蒂·莱德基在东京奥运会成绩欠佳后彻底改革训练方式以更强姿态回归——《华尔街日报》

佛罗里达州盖恩斯维尔讯——凯蒂·莱德基在东京奥运会斩获两金两银后，于去年返回美国。对任何人而言这都是辉煌战绩，但莱德基却认为这暴露出训练环节存在问题。

由于疫情被迫离开斯坦福大学的常规训练基地后，她在加州阿瑟顿一户人家的后院泳池备战东京奥运。长达数月见不到远在东海岸的家人，最大的问题是训练时除了自己的影子外无人可追逐。

“我确实感觉缺少了一些能真正推动我、让我追赶的中长距离选手的日常陪伴，“莱德基在本月初的采访中表示。

凯蒂·莱德基在2022年国际泳联世锦赛400米自由泳决赛夺金后的反应。图片来源：Maddie Meyer/Getty Images而在佛罗里达大学，教练安东尼·内斯蒂正组建全美乃至全球最具天赋的自由泳选手团队，成员包括东京奥运奖牌得主凯勒布·德雷塞尔、基兰·史密斯和鲍比·芬克，以及代表委内瑞拉、阿根廷、爱尔兰、丹麦和德国参加国际赛事的运动员。

去年九月，莱德基突然给内斯蒂发邮件，随即启动从帕洛阿尔托到盖恩斯维尔的训练基地转移，以便与佛罗里达男队共同训练。八个月来，她不仅提升了训练强度，重燃了对泳池的热情，更逐步逼近疫情前自己保持的世界纪录成绩。

“这已经体现在我的比赛中了，”莱德基谈到与世界顶尖男子自由泳选手一起训练的好处时说道。

事实上，在本周举行的2022年布达佩斯世界游泳锦标赛上，莱德基已斩获三枚金牌。这位26岁的选手以3分58秒15的成绩赢得400米自由泳冠军——这是她在非奥运会赛事中游出的最快纪录——并以15分30秒15的成绩夺得1500米自由泳金牌，比她在东京的表现快了五秒多。

周三，她与美国队一起在4×200米自由泳接力赛中第三次登上领奖台。莱德基尚未参加800米自由泳比赛，但有望在东京奥运会后的首次重大国际赛事中收获第四金。这为她新的训练计划开了个好头，也为2024年巴黎奥运会的长期备战奠定了良好基础。

澳大利亚选手阿里亚妮·蒂特姆斯——她在5月份打破了莱德基的400米自由泳世界纪录，可能是世界上唯一能击败莱德基的女选手——选择不参加本届世锦赛，因此今年夏天不会与美国选手正面交锋。不过，布达佩斯是莱德基证明自己的机会，2019年韩国光州世锦赛期间，她曾因食物中毒导致比赛失利。

在东京奥运会上，莱德基坦言，当她已经改写了纪录，重新定义了游泳界对女子长距离自由泳的认知后，超越自我所带来的巨大压力让她情绪低落。

回国后，她开始质疑斯坦福大学是否适合自己发展。莱德基表示，虽然训练计划很完善，但她需要更强大的泳池训练伙伴——这意味着要与男性选手进行更密切的训练。

“和男选手一起比赛时，我更容易游得更快，”她说。“否则你只是在和时间赛跑，过于关注计时器有时会带来太大压力。”

凯蒂·莱德茨基在东京奥运会上获得两枚金牌和两枚银牌。图片来源：劳伦斯·格里菲斯/盖蒂图片社因此去年夏末，莱德茨基向内斯蒂寻求建议，她曾在美国队夏威夷奥运前训练营与他一起进行过几次训练。她于九月首次前往佛罗里达大学，并与东京奥运会队友史密斯和芬克在斯普里尔的橄榄球烧烤店共进晚餐。

“她问我们她是否可以也来这里，”芬克说。“谁会拒绝呢？”

这对搭档已经在夏威夷领教过莱德茨基训练的顽强。佛罗里达大学的其他大约十几名长距离游泳选手则更加震惊。

“我一直数着训练次数]，直到她第一次击败我。这花了一个月左右，”特雷·弗里曼说，他五次获得全美冠军，本周在世界锦标赛400米自由泳中获得第八名。

弗里曼补充说，莱德茨基经常击败部分或全部男子长距离选手，这已成为一种激励因素。“每个人内心都有点脆弱的男子气概，他们不想输给一个女孩。”

莱德茨基在圣诞节训练期间赢得的一个长距离项目是三个“递减800米”——游泳者旨在每次800米重复中游得更快——这已成为佛罗里达大学男子选手中的传奇。莱德茨基前两次的成绩分别约为8分39秒和8分35秒。

“我当时就想，‘好吧，你不可能再快了，’”男子800米和1500米奥运冠军芬克回忆道，他记得自己就在隔壁泳道这么想着。然而，她以8分24秒完成了最后的800米——仅比她在东京夺金时慢了12秒。“她起步的速度已经超出你的想象，但她还能不断加速。”

鲍比·芬克是男子800米和1500米奥运冠军。图片来源：tibor illyes/EPA/Shutterstock如果不是内斯蒂打造了这支队伍，他们就不会在这里等待莱德基。作为代表苏里南两次获得100米蝶泳奥运奖牌的选手，内斯蒂于1999年以助理教练身份加入佛罗里达大学，师从名人堂教练格雷格·特洛伊。2018年特洛伊退休后，他接手了鳄鱼队男子游泳队，并于2021年接管了女子项目。

特洛伊曾依靠瑞安·洛赫特等运动员将佛罗里达大学打造成东南联盟的强队。而内斯蒂作为助理教练延续了鳄鱼队的声誉，他亲自指导德雷塞尔的训练，帮助其成为NCAA历史上获奖最多的游泳选手之一。

就在德雷塞尔于2017年NCAA锦标赛斩获三冠并打破两项美国纪录后，内斯蒂在担任主教练的第一年就签下了芬克、弗里曼和史密斯。2018年秋季他们的加入，标志着这支训练团队从强队向超级强队的蜕变。

“发展速度之快简直不可思议，”弗里曼说，“而这还是在凯蒂加入之前。”

写信给莱恩·希金斯，邮箱：[email protected]

刊登于2022年6月23日印刷版，标题为《莱德基在奥运成绩下滑后全面调整训练方式》。