父亲节，感谢你家的IT男——《华尔街日报》

法希姆·努尔·阿里在妻子（一名产科医生）值班时，负责照顾幼子并打理家务。

他还兼任住家IT技术员。目前他正忙着将有线电视和网络服务迁入新居，架设Wi-Fi网络，安装新的安防摄像头和智能家居设备。

他说，这些事情有时会让人喘不过气。

为了统筹所有待办事项和妻子不固定的值班表，这位华盛顿特区附近的政府职员与妻子共享电子日历、iPhone备忘录和Dropbox网盘账户。他们也会把事项写在贴在冰箱的实体日历上。

努尔·阿里先生缓解工作生活压力的方式是与朋友打篮球，这个习惯从婚前延续至今。他说妻子阿莉娅·拉达一直支持他保留私人时间，但他认识不少为此挣扎的爸爸们。

“我认为大多数男性难以开口要求自我照顾的空间，因为他们会产生负罪感。“他说道。

我近期专栏探讨了夫妻常面临的家务分配失衡问题。即便女性与男性同样忙于工作，她们往往仍承担大部分家务和育儿责任。但在被这些重担压垮的感受上，男女并无二致。对努尔·阿里这样的父亲而言，管理家庭的无形任务通常还包括提供家用技术支持。

心理学家和研究性别平等的专家指出，男女应对职业倦怠的方式存在显著差异：女性倾向于倾诉，而男性往往选择沉默。这些专家表示，同性伴侣同样会面临倦怠问题，但由于根深蒂固的性别角色刻板印象，异性伴侣间的工作量失衡现象更为普遍。

努尔·阿里先生的妻子阿莉娅·拉达表示，她把家庭技术类事务都交给丈夫处理。图片来源：Daniel Vasta/华尔街日报目前正有人尝试建立新型线上社群，帮助男性更便捷地获得现实支持。疫情给各类人际关系都带来了压力。根据笔者采访的多对伴侣反馈，有些关系在压力下分崩离析，也有些伴侣学会了更有效地沟通需求。

拉达博士称，疫情期间女儿出生后，她与丈夫的沟通出现问题，后来通过伴侣治疗获得改善。“我们努力相互支持，鼓励对方表达感受，“她说。

如今拉达博士怀上二胎，努尔·阿里表示自己更频繁地取消健身计划。他提到，即使和朋友们打篮球时，也很少谈及力不从心的感受。“我不确定这样是否健康。大家只想聊体育，不愿谈情绪。”

构建互助社群

保罗·沙利文去年结束了漫长的报业生涯（其最后职务是《纽约时报》财富专栏作家），创立了"父亲联盟”。这个线上社群通过每周播客支持承担主要育儿责任的父亲们。他表示希望帮助男性坦然谈论育儿责任——包括在工作场合，而不仅是在初为人父时。

“如果说想多陪陪孩子会有什么后果，那就是你会被认为对工作不够投入，”沙利文先生说。“我们讨论带薪育儿假，这是个好的开始，但当你的孩子11岁或17岁，他们需要你因为他们遇到了危机，这时该怎么办？”

努尔·阿里先生在家中担任IT技术支持的角色。照片：《华尔街日报》的丹尼尔·瓦斯塔他说自己一直是主要的家长，负责协调三个孩子（年龄从5岁到13岁不等）的日程安排，并与学校沟通。（他妻子经营一家资产管理招聘公司，日程安排上灵活性较低，他说道。）

沙利文先生表示，男性很难应对感到不堪重负的情绪，因为他们很少谈论这些。“承认像精疲力竭这样不够男子气概的事情，对男性来说确实很有挑战性，”他说。

让我们在白板上规划一下

关于家庭中性别平等的讨论在疫情期间达到了高潮，当时，即使夫妻双方都在家工作，女性承担了更多的育儿和家务，根据乔治亚大学和莱斯大学的研究人员的研究。

努尔·阿里先生在妻子（一名产科医生）值班时负责管理家务。摄影：Daniel Vasta for The Wall Street Journal非营利父亲互助组织"Fathering Together"的联合创始人兼执行董事布莱恩·安德森表示，问题不在于男性不懂得如何完成母亲们的工作，而是他们不总是将职场培养的团队协作能力运用在家庭中。

据倡导家庭与职场性别平等的母亲团体反映，许多女性不要求男性伴侣分担学校沟通、育儿安排等隐形劳动，原因包括害怕冲突或认为照料家庭是自我认同的一部分。疫情期间，女性因过度劳累而暂停职业生涯或彻底离职来照顾孩子并监督远程学习的情况尤为普遍。

在我发表关于母亲职业倦怠的专栏后，许多男性表示他们在家庭中贡献均等。我采访了数十位父亲，了解他们承担了哪些伴侣未察觉的工作，以及是否借助技术手段来管理这些事务。

无人使用被开发者鼓吹为促进家庭平等的劳动分配应用。多数父亲通过共享在线日历和便签来管理采购清单等任务。几乎所有受访者都表示依赖白板（实体白板！）来分配和跟踪职责。

谈到隐形劳动，许多男性表示他们负责网购杂货和家居用品，并在线管理财务。大多数男性告诉我，他们承担了家中所有的技术相关责任，这有时会让他们不堪重负。他们负责布置家中的电子设备和Wi-Fi网络，管理儿童设备上的家长控制功能，处理流媒体服务订阅，以及解决家里的技术故障。

“我把这些都交给他处理，“努尔·阿里先生的妻子拉德哈博士说。“他懂IT技术，所以我不如让他全权负责。”

努尔·阿里先生表示，他的妻子拉德哈博士一直支持他拥有个人时间。图片来源：《华尔街日报》Daniel Vasta戴维·巴拉特卡是芝加哥地区一位父亲，在一家律师事务所负责人力资源和薪酬管理系统，同时也承担家中的IT事务。他前段婚姻有两个儿子，现任妻子有一个女儿。每当他因工作和重组家庭的管理而力不从心时，都难以开口寻求帮助。不过最近，他和妻子开始更多地沟通彼此的需求。

他说自己和妻子注意到孩子们之间也出现了同样的性别差异。“我的儿子们不太愿意求助，“他说，“我们正试图教会他们寻求帮助的好处——这并非软弱的表现。”

——欲获取更多家庭与科技专栏内容、建议及家庭技术问题解答，请订阅我的每周通讯。

写信给朱莉·贾根，邮箱：[email protected]

刊登于2022年6月21日印刷版，标题为《夫妻分工时，爸爸常担任IT男角色》。