一个人需要多少亲密朋友？——《华尔街日报》

插图：露丝·格威利行为经济学家丹·艾瑞里运用心理学研究为日常困境提供建议。阅读更多专栏请点击此处

亲爱的丹：

我刚刚赢得了一次户外激光枪战场的免费体验券，套餐可供10人参与，但我并没有那么多亲密朋友。这让我思考：其他人真的拥有那么多挚友吗？是否存在一个理想的朋友数量？——凯特

友谊对我们的健康和幸福感至关重要。缺乏友谊——即孤独感——不仅会让我们悲伤，还会对身体造成相当于每天吸15支烟的伤害。

研究表明，哪怕仅有一位密友也能缓解孤独对健康的负面影响。但理想密友数量显然介于三到六人之间。在这个核心圈之外，我们还有泛泛之交，这类社交关系的丰富会进一步提升生活满意度。

若你想凑齐激光枪战活动人数，不妨让每位密友各自邀请一位他们的好友。多人游戏不仅更有趣，你还可能通过朋友的朋友获得新发现。这也是拓展社交圈的机会：既然你很喜欢自己的密友，他们的朋友很可能也合你心意。

当然，既然是激光枪战游戏，你可以尝试更具竞争性的方式。邀请4位好友和5位不太喜欢的人，然后让两组在激光枪战中对抗。这种方式可能不会让你结交新朋友，但并肩作战会让你的密友圈更加紧密。

亲爱的丹：

我刚开始筹备所在慈善机构的第十届年度筹款晚宴。这是个特殊活动，我希望今年能筹得比以往更多的资金。您建议如何让今年的晚宴与众不同？

——曼苏尔

贵机构连续十年举办这项晚宴令人钦佩，强调这一点可能很诱人。但要注意强调方式，应突出今年活动的特殊性，而非重复性。

研究表明，当人们认为自己正在做非比寻常的事时——就像你破例打破饮食计划或预算时对自己说"就这一次"——会比对待常规事务更慷慨。在一项涉及网络横幅广告的实验中，标榜"一年一度"慈善步行活动的广告点击量，高于标注"每年举办"的同类广告。显然两种表述实际频率相同，但"一年一度"让活动显得特别，而"每年"则强调其重复性。

要突显活动的非凡性，你可以借鉴实验中的表述，将晚宴宣传为"一年仅此一次"。或者，你也可以将今年晚宴推广为"十年一遇"的特别周年庆典。

出现在2022年6月18日的印刷版中，标题为“一个人需要多少亲密朋友？”。