员工们穿着时尚鞋履重返办公室，他们的脚却因此遭罪——《华尔街日报》

By Fiorella Valdesolo

2022-06-15

居家拖鞋生活让我们的双脚难以适应重返办公室的要求。图片来源：欧文·佩恩/《Vogue》©康泰纳仕当居家办公生活方式达到顶峰，Zoom视频会议配运动裤成为日常标配时，我们的双脚也未能免于以舒适之名做出的时尚选择。我们光脚、穿拖鞋、穿洞洞鞋、穿勃肯鞋，没错，还穿UGG雪地靴。这些鞋款并不被认为过时。看看UGG就知道了。这款千禧年宠儿重新出现在海莉·比伯、艾米丽·拉塔科夫斯基和凯雅·杰柏等新一代名人脚上。像Moda Operandi这样的时尚零售商对UGG经典迷你二代和超迷你等畅销款进行了无数次补货，仍难以满足需求。

随着办公室重新开放，许多重新穿上所谓硬底鞋的人发现，他们的脚已经穿不进疫情前的鞋子了。曼哈顿足科医生苏珊娜·莱文表示，这是因为长期穿着舒适鞋或根本不穿鞋让一些人的脚变大了。“这使我们的脚变宽，导致韧带松弛，“她说。

随着客户重新穿上工作鞋，纽约Medi Pedi的医疗修脚师玛塞拉·科雷亚发现男性鸡眼、女性脚气和嵌甲以及足底疣的病例有所增加。纽约Sole Podiatry的足踝外科医生布拉德·谢弗接诊了更多主诉足跟疼痛或足底筋膜炎的患者。而莱文近来常听到患者主诉是足弓塌陷。“这些症状是由于穿着无支撑的鞋子、赤脚或穿拖鞋行走造成的，“她说。

久坐的生活方式也无助于改善状况。“当你长时间坐着时，躯干的核心肌肉会受到抑制或失活，“布鲁克林Healing Motion的物理治疗师兼老板乔纳森·洛西策说。“你的核心肌群既能稳定肌肉骨骼系统，又能在步态中减速身体，所以如果它受到抑制，你的脚落地时会更加用力。”

步态，或者说一个人走路的方式，对足部健康至关重要，这会对身体产生连锁反应。“如果你的足弓非常扁平，这会导致你的盆底肌肉变得虚弱和拉伸，“洛西策说。“如果你的足弓过高，这会导致你的盆底肌肉张力过高，变得不恰当地紧绷。我遇到过许多患者，他们的肌肉骨骼问题的主要原因是潜在的足部问题。”

即使是小问题也可能导致更严重的问题。例如，科雷亚说，“一个嵌甲会引起足部疼痛，所以你走路姿势怪异，改变了你脚着地的方式，这会导致你在另一条腿上补偿重量时出现问题。“科雷亚将她在Medi Pedi的角色比作卫生员，但是针对足部的。Medi Pedi的标志性医疗修脚是对指甲和皮肤进行的全面分析和治疗，全程保持干燥（潮湿会滋生真菌）。该程序针对足癣、鸡眼、老茧、干燥和皲裂的脚跟、真菌、变色以及嵌甲和过度生长的脚趾甲。最后不会涂指甲油，因为谁愿意掩盖闪亮的指甲和婴儿般柔软的脚呢？

专攻再生医学的Schaeffer医生，采用富含血小板的血浆（PRP）注射和激光疗法来治疗炎症，并用透明质酸填充剂为磨损的足垫恢复饱满。“如果你有脂肪垫萎缩的情况，它能提供更好的缓冲效果，“Levine医生说道，她也使用填充剂，特别是Sculptra，用于她的招牌治疗——恰如其名"足底枕头”。Levine的另一项特色治疗名为"Loub Job”——灵感来自Christian Louboutin的尖头红底高跟鞋——通过注射透明质酸来润滑关节炎关节，尤其是大脚趾。

Schaeffer医生建议，我们都可以更加注意坐姿，以减少肌肉和肌腱紧绷的机会。“长时间坐着或睡醒后，在开始一天或另一项任务前，进行拉伸并促进血液循环总是很重要的，“他说。而且，根据Locitzer的说法，进行像瑜伽或普拉提这样能保持核心力量的运动，对足部健康至关重要。Schaeffer还提倡使用鞋垫，如Dr. Scholl的稳定支撑鞋垫，以将脚置于中立位置并稳定步态相关问题。

Correa建议那些因工作必须穿束缚性鞋款的客户，在中午用婴儿湿巾和一双新袜子给脚部"焕新”；这有助于缓解肿胀和炎症。至于水泡，Levine医生说通常是由汗水引起的，她有时会使用肉毒杆菌注射来治疗过度出汗的脚。Correa推荐使用一层婴儿爽身粉，或者她称之为"足部粉底”，作为保护。如果真的起了水泡，不要弄破它；用泻盐浸泡舒缓，然后涂抹抗菌药膏并用绷带覆盖。

最重要的是，考虑你的鞋子。在Moda Operandi，自2020年以来，通常提供稳固足部支撑的运动鞋一直很受欢迎，并且对时尚舒适款式的需求仍然存在，比如巴黎世家的HardCrocs（贾斯汀·比伯今年在格莱美颁奖典礼上穿过）以及Crocs Madame或普拉达的橡胶厚底渔夫凉鞋。虽然偶尔穿舒适鞋没问题，但Schaeffer表示，我们主要应该穿能提供一定结构和支撑的鞋子。例如，Correa建议喜欢高跟鞋的人选择坡跟鞋。

Levine警告不要穿太窄或太平的鞋子，并表示人字拖和芭蕾平底鞋款式（即使是那些备受喜爱的威尼斯拖鞋）不应穿得太频繁或时间过长。“没有缓冲，没有足弓支撑，不好，”她补充道。Correa建议人们不要过于频繁地穿高跟鞋，尤其是尖头款式。“尖头鞋和细高跟是问题所在，因为你无法获得相同的平衡和支撑，所以容易弯曲脚趾来保持平衡，”Correa解释道，并指出这种抓握可能导致嵌甲和锤状趾。在穿一双新鞋或甚至只是很久没穿的鞋子出门前，Correa建议在家里试穿一下，帮助稍微拉伸内部缝线。“如果在家穿起来不舒服，出门穿也不会舒服，”Levine说。

让我们的脚恢复健康的第一步是优先照顾它们。Levine希望我们开始像对待脸部一样对待它们——这意味着去角质、抗氧化剂和防晒霜。 Schaeffer说，善待它们有很好的理由：“脚是我们身体的基础。”