过度消毒易过敏？请收好这份居家消毒操作提示

很多人在“阳康”后第一件事情就是彻底清洁，给家里里外外进行一次消毒；同时，为了预防感染，也有不少人养成了平日里频繁使用消毒产品，进行手部清洁、消毒的习惯。

但随之而来的，也有各种健康问题：“我原来不过敏，但最近手上起了一片片的疹子，痒死了。”“我的过敏性鼻炎最近怎么变重了？”“我每天按医嘱使用哮喘用药，为啥还会时不时喘憋发作”……对此，北京协和医院变态反应科副主任医师提醒，家庭或个人消毒应适度，否则很容易引发过敏性疾病或加重已有过敏病症。

讲卫生是好习惯

但过于“干净”反而容易造成过敏

医师介绍，成人皮肤面积约1.5-2平方米，因为它包裹并保护我们的机体，也称皮肤屏障。频繁接触消毒产品，皮肤屏障的完整性会被削弱，甚至破坏，引发皮肤炎症、敏感性提高，导致或加重皮炎、湿疹。

如果不及时“止损”，皮肤屏障障碍还会进一步使食物、气传过敏原暴露于免疫系统，受损的上皮细胞同时分泌“过敏预警素”，最终促成过敏性炎症，引发过敏性疾病。

也就是说，*如果皮肤屏障受损，过敏原就会突破“封锁”进入人体，诱发过敏性炎症。*如果1岁儿童皮肤屏障受损（又称特应性皮炎）并导致过敏原致敏，那么在3岁时，过敏性哮喘的患病风险增加7倍，过敏性鼻炎的患病风险增加11倍，食物过敏的患病风险甚至增加33倍。

当然，酒精及含氯消毒剂本身被人吸入也会对气道产生刺激作用，会加重已有过敏性哮喘、过敏性鼻炎的病症，使病情不易控制。

对于已经出现的“消毒式”过敏

应该怎样处理？

常见的“消毒式”过敏，主要表现为接触部位或面、颈等暴露部位出现风团、丘疹、水疱伴瘙痒等不适。如有这些症状，首先要及时停用可疑消毒产品，或通过戴手套等措施减少消毒剂与皮肤的直接接触。*若皮疹较轻，可在停用3～5天后自行改善，无需特殊处理。*如果皮疹较为严重，瘙痒明显，可使用氧化锌软膏外用治疗，同时加强皮肤润肤，例如使用保湿时间比较持久且无刺激性的霜剂或乳剂、含水解胶原的医用敷料对受损的皮肤屏障进行修复。

如何消毒才能既有效

又能避免过度消毒带来损伤？

中国疾控中心给出权威指导：

1.家庭环境以清洁为主，不需要天天消毒。每日尽量做到开窗通风，室内垃圾及时清理。如果家中没有感染者，做好日常清洁即可。

2.消毒剂不要随意使用。要选择合法、有效的消毒产品，使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套。手消毒可选择醇类或季铵盐类，表面擦拭消毒可选用消毒湿巾，或选择含氯消毒剂、季铵盐类消毒剂等；手机、钥匙等小物件的表面，可用75%酒精擦拭消毒。

3.家中不要采用大面积喷洒酒精的方式消毒。餐具消毒，煮沸消毒30分钟即可。

4.日常手部消毒，可根据环境选择用流动的水采用六步洗手法洗手，或使用免洗消毒液。

总的原则是一定要适度。除了使用消毒剂，室内通风、晾晒被褥、高温蒸煮都可以作为经济有效的消毒手段。