5·11世界防治肥胖日，健萌健身倡导“健康吃，健康瘦”

*【环球网科技综合报道】*5月11日是“世界防治肥胖日”，为了呼吁关注肥胖防治，WEGYMER健萌积极向社会发声，倡导科学减肥的重要性，重视健康饮食在运动减脂中的作用，打破“少吃/节食”减肥误区，推行“健康吃，健康瘦”的科学方式帮助大众取得有效的瘦身效果。在“5·11世界防治肥胖日”当天，作为健身行业的代表品牌，健萌也积极呼吁全社会关注防治肥胖。

肥胖与200多类疾病有关，也与各类癌症发病呈正相关性。长久以来，肥胖症一直是医学界关注的重点。但肥胖症的预防远远重于治疗，应通过合理饮食、坚持运动、规律作息与良好心态共同调控和干预。4月26日最新发布的《中国居民膳食指南（2022）》中将“吃动平衡、健康体重”再次列为健康准则。

近年来，我国肥胖人群比例日益增长，“肥胖”成了危及国民健康状况的严重社会问题之一。而大众为了减肥更是各种方法层出不穷，甚至出现因减肥而饿出病的新闻。针对一些常见的减肥误区，湘雅医院营养科专家提醒大众，健康饮食可以强化免疫力，防止疲劳和延缓衰老，而节食违背人体生理规律不说，还会造成营养不足等疾病，甚至对机体形成不可逆伤害。资深营养师修贤也强调不要依赖运动就忽略了饮食，“与节食相反，某些减脂人群则是在健身后食欲激增，消耗的热量又被加倍吃回来，结果产生了‘越练越胖’的怪象。”

既然节食减肥无法带来可控的减肥效果，锻炼健身的减肥方式则成为人们关注的方向。作为健身服务的重要提供者，健身场馆是很多人产生减肥需求时的第一选择。据健萌数据统计，90%健身用户的需求都是减脂瘦身，如何帮助用户科学有效减肥也成了健身场馆必须思考的问题。据观察，目前绝大多数健身房更注重运动训练，忽视了饮食管理，或者仅仅强调“不吃”或者“少吃”，对饮食指导缺乏科学严谨的研究，对用户也没有形成强有力的督促，减脂效果往往达不到预期。

为了实现减肥效果的可控性，作为新型健身行业的探索者，一直以来，健萌以“帮助用户安全地瘦下来”为核心理念，遵循科学减脂规律，坚持“吃练结合”。健萌根据每名会员的体测评估结果定制训练计划，在服务过程中不仅指导会员运动训练，教练更负责督导用户的日常饮食。除了教练端的日常服务，健萌还通过认证营养师团队、定制APP为用户提供营养指导、饮食打卡等更丰富内容，搭建了一套完整的营养服务体系，将“吃”变得规范化、专业化。

“减肥塑形”是一个长时间且容易懈怠的过程，为了帮助用户达到良好的健身效果，健萌对整个健身环节进行了科学的思考，为了让健身教练真正全身心地参与到用户的日常训练、饮食计划中，健萌在全国范围内首创“私教包月”，为用户提供1V1私教服务。

对此，健萌创始人兼CEO李祥表示：“健身是痛苦的，健萌正视这种痛苦，并通过科学专业的方式减轻痛苦，让用户可以轻松地练，快乐地吃，让减肥成为一件可以不用那么拼命的事。”

而对于所倡导的“科学减肥”，李祥认为，培养用户健康习惯的养成，是健萌真正所期望的。健萌希望全行业共同努力探索，在促进健身行业的创新进步与健康发展的同时，帮助更多中国人养成受益一生的健康生活习惯。