不早不晚||养生正当时_风闻

-重视健康养****生正当时-

一、健康的重要性？

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。

人的基本权利

在满足生理需求活下来之后，人都会希望活得好：健康、长寿、生活质量高都是新世纪人们的希望，的确，拥有一个健康的身体是一切的前提，为社会做贡献诸如此类的或者太过深远，但通俗一点，有了健康的身体你才是创造财富、享受生活。

人生的第一财富

为了未来的美好生活奋斗，往往会忽略自己的健康，等收获时才发现，你忽略的健康也把你忽略；一旦失去健康，财富、权利、地位又能干什么呢？这些是无数的0，只有健康才是1。

心

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态

二、做肩颈的重要性？

肩颈部是人体头部与躯干主要连接的部位，肩颈部的气血运行与肩颈部经络的通畅，对于人体头部的健康以及肩颈部的健康，具有非常重要的意义。经常伏案工作的人，经常低头工作或者平时习惯姿态不良，都会直接影响人体肩颈部的血液循环，甚至是人体的颈椎以及颈椎周围重要的血管、神经、脊髓，都有可能受到明显的影响。

# 改善局部的血液循环 #

改善局部的血液循环，起到活血化瘀的功效，促进循环的同时，能够使身体的各种循环更加通畅，主要指的就是人体的经络和气血，气血和经络更通畅，就能够治疗一些局部的气滞血瘀。

# 促进炎症的吸收#

如果局部软组织出现了一些非感染性的炎症，局部的按摩还能够促进炎症的吸收，从而缓解疼痛程度。如果肩颈部因为落枕而发生了肩颈部活动受限，通过按摩还能够理顺局部的软组织，改善活动受限，从而缓解局部疼痛。

三、养生是哪个年龄段的事？

提到养生，很多人想到的都是广场舞大妈、拿着保温杯的大爷，但在百科上对于养生是这样解释的：通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，有这句话可以看出，养生并非有年龄限制，反之，越早养生越好。

问题一：

养生要吃药吗

养生不止是药补、还有食补、健身拓展到平日的衣食住行，养生就是为了将来能够少吃药。

问题二：

我正值壮年也需要养生？

养生早一点开始，健康美丽晚一点结束；宁愿选择细水长流的养生，也不要疾病突然痛苦治疗，所有的突然其实都是平日细细点点的积累。