看了这本畅销书，好似被人打了一顿闷棍_风闻

作者丨木马君

　　前段时间，读了一本书。

　　讲真，不立人设，最近这几年，我看书很少，中年人的生活太过忙碌焦躁，虽然我每天睡前都会阅读一会儿，但是大多是些不需要动脑筋的消遣内容。

　　后来，想着把碎片时间用起来，便尝试着在手机上阅读经典书籍，于是，终于读完了一本一直想读的书。

　　这本书叫做**《被讨厌的勇气》**，是一本如雷贯耳的畅销书，很多瓜友可能都读过。

　　很多人向我推荐过这本书，看书名，我先入为主地以为这是一本心灵鸡汤，大约就是让你不要害怕被人讨厌，要相信自己之类的说辞。

　　后来，我开始阅读，才发现自己大错特错。

　　**我以为这是一碗温热的鸡汤，尝了一口才发现，妈呀，这是什么烈性毒药？**还是以毒攻毒的那种。

　　好几位著名的心理学者为它写序，说这是一本有些犀利的书，会让你心生不爽，感觉被当头一棒。

　　我很好奇，心理学一般讲究接纳和理解，居然还有让人读了之后心生不爽的心理学书籍？

　　读完之后。。。

　　我勒个去！

　　序言里的学者也太含蓄了吧，这哪里是当头一棒，这分明就是一顿闷棍，直打得你眼冒金星，世界动摇。

　　好了，不卖关子了，对于还没读过的瓜友，我分享一下我遇到的那些“闷棍”。已经读过的瓜友，不妨来分享一下你的感受。

　　这本书的作者是日本的岸见一郎和古贺史健，整本书用一个青年和一个哲人的对话形式，讲的是心理学家阿德勒的心理学理论。

　　顺便说一下，这种对话体的形式实在是太妙了，烦恼的青年其实代表了广大读者，他的那些困惑和质问，阅读时总是让人心生共鸣。

　　阿德勒是和弗洛伊德以及荣格并称为“心理学三大巨头”的思想家和哲学家，号称“现代自我心理学之父”。

　　“心理学三巨头”首次同框，从左到右依次是：弗洛伊德，阿德勒，荣格

　　书里的第一重暴击，就是“目的论”。

　　所谓“目的论”，是说现代很多人深受情绪和心理问题之苦，但是在阿德勒看来，这里面其实都隐藏着自己的目的。

　　比如说，一个人因为童年遭受家暴，产生心理问题，多年无法出门无法社交。而书里的哲人说，这个人不是因为不安和恐惧才无法出门，而是因为心底里不想出门这个目的，所以才制造出了不安和恐惧。

　　一个女孩子一和异性说话就脸红，所以她无法向喜欢的人表白，为此感到很苦恼。书里的哲人说，她不是因为脸红而无法和喜欢的人说话，而是因为不想和他说话（因为可能带来失败），而制造出了脸红的症状。

　　听听看，这个理论是不是有点匪夷所思，强词夺理？

　　书里的青年和此刻的你我一样，他听到这番理论，简直怒不可遏。那些人心理上的痛苦可不是装出来的呀。

　　关于“目的论”，书里还有一个很有意思的例子。

　　青年说，他在咖啡馆时，服务员不小心把咖啡泼到了他身上，在那个瞬间他感到很恼怒，不由自主地大发雷霆，训斥了那个服务员。

　　生活里这种场景很常见，一时情绪上头，对周围人恶语相向。当愤怒的情绪产生时，很多人都觉得自己身不由己，被情绪所控。

　　而哲人却说，愤怒都是捏造出来的。

　　你是先产生了想要大发雷霆的目的，然后才制造出了怒气。

　　青年完全无法接受这个说法：我怎么会想要大发雷霆呢？我有什么目的？

　　哲人说，因为你想通过大发雷霆来震慑这位服务员，让他吸取教训，屈服于你。

　　青年辩解道：可是事情发生时，怒气是一瞬间爆发的事，我根本来不及思考，又哪来的目的？

　　是的，现实中很多人都有同感，情绪上头的时候，根本不受自己控制啊。

　　哲人却不认同“怒气是一瞬间的感情”，他给青年讲了一个故事：

　　一天，母亲和女儿正在大声争吵，这时电话铃响了。

　　“喂！”母亲拿起电话，语气中还带着一丝怒气。

　　电话那头是女儿学校的班主任。

　　意识到对方是谁后，母亲马上变得彬彬有礼。

　　她和班主任客气地交谈了几分钟。

　　挂了电话后，她又立刻勃然大怒，继续因为之前的话题训斥女儿。

　　哲人说：

　　**你还不明白吗？**愤怒只是一种可放可收的手段而已。

　　因为母亲想要震慑住女儿，才采用了愤怒这种感情。

　　书中的青年，在此时仍然无法接受哲人的这套理论。

　　他说，先生你可真是带着温和面具的可怕的人啊。

　　读到这里，我有点顿悟。

　　虽然书中哲人的“目的论”过于犀利，让人很难接受，但是细细想想，“接电话的母亲”这种情况真是很常见。

　　我们总说自己被情绪支配，身不由己而说出了伤人的话，做出了后悔的事，但是认真想想，

　　我们真的无法控制情绪吗？还是自己主动选择了一种对自己更舒服更有利的表达方式呢？

　　想起前段时间我写过一篇文章，有一次，木马爸爸心情不好，在家摆臭脸语气不善，然后路上偶然遇到一个邻居，他却又能和这位邻居客气正常地交谈，甚至还能开两句玩笑。

　　这件小事和那位接电话的母亲很像。

　　你原本是有能力控制生气愤怒这些情绪的，如果没有控制住，也许是潜意识里不想控制。

　　哲人不急不慢，他继续解释道，

　　所谓“目的论”，是相对于弗洛伊德的“原因论”。

　　心理学大师弗洛伊德认为心灵过去所受的伤害和创伤，是引起目前不幸的罪魁祸首。

　　最典型的案例，很多人会把现在自己遇到的失败，痛苦和不幸福，追溯并归咎到自己的原生家庭。因为小时候遭遇的种种心理打击和伤害，决定了今天自己失败的人生。

　　在弗洛伊德的心理创伤理论里，世人得到了宽慰。

　　当你痛苦不堪时，有位大师和你说，这不是你的错，因为你以前受到的打击和创伤，造就了今天的你，你的失败都是过去的事决定的，你无能为力。

　　每一个苦恼的人，都愿意去听听自己心理问题背后的原因，一旦找出了那个原因，便感觉被理解被接纳了，一定程度上也释怀了。

　　因此，世人笃信弗洛伊德。

　　而阿德勒认为弗洛伊德错了。

　　**阿德勒认为，**决定我们自身的是我们自己赋予经历的意义，而不是经历本身。

　　他认为，人活在自己营造的主观世界中，每个人眼中的世界都不一样， 而这个世界是你自己塑造的呀。

　　用通俗的话说，

　　如果一个人童年不幸，家境困难，经历过很多艰难，这个经历固然对他的人生影响很大，但是经历本身并不直接决定他后来的人生，而是他赋予这段经历什么样的意义会决定他的人生。

　　这个人也许生活的很痛苦，工作生活都一团糟，他会说，正是因为童年经历遗留了心理问题，才导致今天的失败。

　　而阿德勒认为，其实是自己心里缺乏勇气，并做出了“不想改变”的决定，才会一直停留在现在的泥潭里。

　　是的，阿德勒心理学明确地否认心理创伤。

　　如果你是一个笃信弗洛伊德多年的人，突然读到阿德勒的理论，是不是感觉被当头棒喝？

　　这就好像，突然有人跟你说，地球其实是方的？

　　我在读这本书的时候，产生了有趣的联想。

　　让你追溯过去的弗洛伊德就像是包容你的亲妈，她理解你，接纳你，看到你的创伤，试图疗愈你，让你慢慢来。

　　而对你当头棒喝的阿德勒，更像是一个严厉的高中班主任，她言辞犀利：别给我整天唧唧歪歪地找借口，什么头疼脚痛的，还不是自己不想振作学习？你的人生你自己要负责！

　　弗洛伊德的理论像是一场舒缓的按摩，而阿德勒则像是一剂猛药。

　　虽然这本书里关于目的论的阐述让人心生不快，但是话糙理不糙。

　　简单直白地说，阿德勒的理论是鼓励人要有勇气，先在心里做出改变的决定，这样就不会一直赖在过去的泥潭里。

　　停止自怨自艾，停止“受害者”思维，

　　不要因为害怕失败而找借口不尝试，

　　你的经历决定不了你的现在，你完全可以赋予经历不一样的解读和意义。

　　这个世界是什么样，取决于你自己。

　　弗洛伊德让你不断去寻找你的来路，

　　而阿德勒却说：

　　去他的，你只要知道你想去的方向就好了。

　　作为一个被弗洛伊德影响多年的人，当然很难全盘接受阿德勒的理论。

　　所谓，尽信书，不如无书。

　　读了这本书后，倒也不必非要在弗洛伊德和阿德勒之间分一个高下，这两位心理学巨头，都给世人带来了很多启发。

　　在我看来，温柔的亲妈和严厉的高中班主任都有存在的必要。

　　看清自己的来路，有助于你认识自己。

　　而和过去做切割，不被它影响，则会让你扔掉包袱，鼓起勇气迈出脚步。

　　今天和瓜友们分享的只是书中很小的一部分内容。

　　书里还有很多匪夷所思又醍醐灌顶的理论，以后继续给你们分享。

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