催眠是什么?_风闻
淮竹子-2022-11-29 21:57
曾经有位心理学专业人士说,有人学了一点催眠竞敢给人做个案,言外之意她担心催眠打开了人的内心世界,解决不了问题可能会给人造成伤害。带着这样的担心好奇心,我默默的观察了一位学习元氏催眠同事一年时间,直到我听了这位同事讲的一场公益课-《如何经营夫妻关系》感受到他快速的成长,才在好奇心的驱使下走进了元式催眠的课堂。
通过一年的学习,真正的搞清了,什么是催眠。
第一,催眠不是让人睡觉,之所以会产生误解,是因为外表看来和睡觉一样是闭着眼睛的。其实,它是一种能让人放松的技术:通过语言的暗示让人慢慢的放松下来,它可以解决由于紧张焦虑引起的失眠问题。但不能和睡觉划等号!
第二,催眠的原理是什么?催眠是通过不断的切换人的交感神经和副交感神经。帮助过于焦虑和有抑郁倾向的人,让他们放松下来或者是兴奋起来实现神经系地自主切换,没有任何的副作用!
第三,很多行为是受潜意识所支配的。生活中的一些错误的观念,不良的习惯就是潜意识的表现,在不知覚中一直在影响着我们。很多时候人们道理知道却做不到,是因为意识和潜意识不统一,通过催眠技术可以打开潜意识,通过暗示直接改写错误观念,能让人最快的改变自己的行为,所以催眠能改变潜意识,改写习惯性思维,解决思想、改变行为。
第四,催眠作为心理技术和其他心理学知识能实现无缝衔接,更好更快的服务来访者,解决人们的心理问题,催眠技术只会让心理工作如虎添翼!
了解学习元式催眠,让我从一名心理学爱好者慢慢地走向一个专业心理工作者,我对自己充满信心!