莲塘一小开展“寻找快乐 感受幸福”心理素质拓展活动_风闻

2022年10月11日下午，在莲塘一小录播室，心理辅导室副主任陈玉平老师为该校部分同学开展了“寻找快乐 感受幸福”的心理素质拓展活动。活动由四个部分组成，陈玉平老师围绕着“快乐是什么?” 、“分享快乐”、“如何保持快乐？”以及“传递快乐”等四个环节展开。

同学们在老师的引导下，放松心情，寻找到了快乐，感受到了幸福。整个活动过程中，孩子们一个个露出了久违的灿烂的笑容。现场，据陈玉平老师介绍，她将通过自己的方法有步骤地开展活动，一般是有这一些步骤：1、借助外物法；2、转移法；3、心理暗示法；4、饮食调节法；5、保证充足睡眠；6、在运动中调节情绪；7、多点开怀大笑等方法，相信这一些方法可以帮助同学们寻找到快乐。

开始，陈玉平老师通过《国王与大臣》的故事引导孩子们感受到：只要你珍惜所拥有的，满足所拥有的，快乐就无处不在。第一环节中：“快乐是什么？”，陈玉平老师通过热身活动：“大风吹”等互动式游戏来体现，帮助同学们真实地感受到什么是快乐的真谛。

陈玉平老师还通过第二环节：“分享快乐”；第三环节：“如何保持快乐的心情？”等游戏环节来帮助同学们找到快乐的意义。孩子们还纷纷在“快乐清单”上写下了自己感受到快乐的美好回忆和每件事情。最后一个环节，“传递快乐”同学们通过游戏“照镜子”将快乐传递给同组的伙伴，从而得出既然心情能够传递，那就让我们传递快乐的心情吧。

活动接近尾声时，孩子们纷纷畅谈自己的感受，有的说学会了怎么保持快乐，有的说笑了一节课，有的说希望这样的活动经常能参加就好。陈玉平老师深情地补充说道：“快乐”是一种能力的表现，让我们一起来打开心扉，让快乐和幸福齐飞扬。最后，陈老师给大家欣赏了一些让人开怀大笑又饱含哲理的图文，又一起掀起了活动的高潮。（罗艳霞 陈玉平）