自恋型人格治疗和基本矛盾、产生过程分析_风闻

其实人只要能承认、接受自己的局限，就可以无条件爱自己。哪怕竞赛一直输，也可以通过满足别人的必要需求实现价值，获得自信。自恋就是个无底洞，即使获胜也几乎感觉不到快乐。

自恋型人格可认为在长期共同生活的人群中传播。自恋者之所以害怕承认、接受自己，估计是因为在自卑感扭曲下看到的自己一无是处，其实真实的自己比感知到的要可爱得多。这就是自恋型人格治疗的矛盾、困难之处。只有去掉自卑感才能看到真实自我；另一方面，只有看到真实自我才能去掉自卑感，简直无解。安徒生在作品《白雪皇后》中用心中的镜子碎片来作比喻，非常形象。

根据个人经验，长期轻度抑郁状态下社交隔离似乎能逐渐消解自卑感看到真实自我。关键可能是要想办法在足够长的时间内避免攀比和竞争，我想到了佛学思想和出家又还俗的天才。该出家就出家吧，根据自身情况选择3年，5年，还是10年套餐【笑脸】。独居也能达到相同效果。

自恋者没搞清楚获胜不是目的，只是获取自信的更高效手段。当自己不能自信地享受相对擅长领域的竞争时，就需要警惕是否有了一定自恋型人格，并采取应对措施，比如短期旅游独处，尽量回避各种比较和竞争，以免强化自卑感。确保只在心理健康的条件下参与比赛。

回想起来，小时候作为隐性自恋者，和别人一起玩时，会有意无意利用别人满足自己无理由的优越、特殊需要，并不理解、在乎别人感受（所谓血包）。真心才能换真心，所以常有塑料友谊感。而浅层意识有多少自卑感，深层潜意识就有多少优越感（显性自恋相反，看着自负，内心自卑），这就是自恋型人格的基本矛盾。只有当矛盾在重大挫折或意外事件作用下，发展到一定程度，自恋者才会显著意识到内心的矛盾和撕裂，开始真正反思。在此之前，别人好意指出自恋者身上的问题会被当成人身攻击，白白遭受报复。不过这一点能提醒我们对方可能存在自恋问题。

有的自恋型人格家长自身没有提升自我的意识和办法，会倾向于攀比孩子的成就，将孩子作为炫耀自己成功的奢侈品。无视孩子的感情、尊严而不自知，并对其提出过高要求。可参考影片《喜福会》（1993）相关剧情。孩子明白后会产生不信任感，甚至通过自暴自弃来对抗，影响家庭关系。对于孩子来说，最主要的是应该培养独立意识，为自己而活。即使客观上可能被家长利用，也是次要的。

最近，我在与这样一位家长网聊的过程中发现了她似乎对孩子的未来职业选择不满意，询问原因，却辩称只要孩子将来快乐就行了，对收入没有要求。希望我劝说孩子努力学习（疑似有意识对抗母亲），找各种借口掩盖真实动机（害怕承认、接受自己的私心）。我向她解释应该培养孩子对自己负责的意识，不宜强迫、命令。之后说起已经和孩子谈过并附上启发式教育方法材料供其参考，毫无音讯，让人疑惑，有意无意忽视了我的情感需要。这种感觉似曾相似，让我想起了小时候父亲的粗暴教育和对自己尊严的无视。

消极情绪体验给理性思考带来了灵感（弥补其局限），促使我分析更深层原因。我对自恋型人格具体起因的理解是：在正常的情感、人格尊严需要招到无视和践踏之后，人会产生应激反应，同时在不同意识层面产生自卑和自负，长期下去，发展到一定程度即自恋型人格，甚至自恋型人格障碍（NPD）。显性自恋者隐藏自卑，隐形自恋者则会隐藏自负。

此外，我推测自恋型人格导致的自卑、敏感是抑郁症反复发作的主因。所以对于抑郁症患者来说，有机会一箭双雕。