有些人，年龄很大了，但是看起来却显得非常年轻，是怎么回事？_风闻

有些人，年龄很大了，但是看起来却显得非常年轻，她们可以青春永驻，是怎么回事？

今天一直在下雨，晚上雨停了一会儿，我就下楼走了一会儿。

遇到同一个小区的赵姐。

虽然我管他叫赵姐，但是她看起来只有40岁，比我年轻很多。

但是，她已经不上班了，退休了。

我猜她有55岁了，因为退休好几年了。

但是，今晚我才知道，她竟然已经68岁了！

看她的脸，绝对不超过45岁，从远处看她走路，就像一个年轻人，脚步很轻快，一点也没有老年人那种拖拖拉拉的步态。

我问她有什么秘诀，为什么这么年轻？

她自己也说不上来。

我妹妹更年轻，都三个孙子了，还像小女孩一样。

她说。

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我感觉赵姐年轻的秘诀主要有以下几个方面：

1. 勤活动，适量运动。

赵姐爱运动但又不过分，每天都能看到她在小区里散步，但她从来没有剧烈运动，也没有一直走个不停；

2. 乐观平和，不急不躁。

从来没见她愁眉苦脸的，但是也没见她哈哈大笑，她说话总是轻声细语的，不急不躁；

3. 见过世面，有涵养。

赵姐很有修养，跟谁都很礼貌，都很有分寸不卑不亢地交流。

她爸爸是物理老师，还做过学校的领导。

良好的修养，或许是她保持年轻的最关键因素。

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还有一个大姐，是山东来的退休老师，跟赵姐同岁，身体也不错。

但是那个大姐却是老人的样子，虽然身体也不错。

她也喜欢运动，而且运动量让我感到惊叹。

我每次下楼，不论是早晨还是晚上，都能看到她在快速走路，速度很快，而且持久，她每天走路的时间至少3个小时，像一个永远不知疲倦的永动机。

有时候我看着她走路，都有点头晕。

那么巨大的强度，那么大的运动量，像一个无敌风火轮，呜呜呜！简直像刮风一样转圈！！

但是她的健身效果并不好，比赵姐差远了。