青少年的心理健康关乎国家的未来_风闻

通讯技术的发展，同学之间的交流、沟通越来越少了，很多小学生沉迷于手机游戏，现在学生在学校打架仍然有但少多了，因为有手机。

现在家长对孩子越来越宠爱、溺爱，对孩子沟通交往能力的培养十分欠缺，更谈不上谈小孩去劳动如做点家务。

整个社会过于注重学生的考试分数，太卷化很严重。

青少年的品德的培养、良好习惯的形成、心理素质的塑造是不大重视的。

主要表现有：

1，认为大人的话有漏洞，大人的批评常常引起他们反感，反应激烈；

2，和父母唱反调，不理睬父母，喜欢和父母对着干；

3，如果家长再三叮嘱同一件事会使他感到厌烦；

4，成绩下滑，厌学情绪严重，抗拒学习并且沉迷游戏；

5，情绪波动起伏大，容易跟其他孩子经常发生冲突。

那么，对策是什么呢？

1，父母摆正自己的位置，尽责但不越位。“你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法。”家长要密切关注青少年的心理状态，但不要过多控制和说教，如果出现比较严重的问题，需要及时寻找专业人士的帮助，或尽快前往医院就诊。幸福的人，一生都在被童年治愈。重建互动模式，有效沟通，有效陪伴。

沟通不要以抱怨开始，而要直接表达自己真实的需求和愿望，或者真心关注对方的需求和愿望，真正实现有效沟通。这就需要我们学会非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要，请求。在沟通时陈述自己观察的事实，表达自己的感受，直接说出自己的需要和请求。考试成绩不理想，我不开心。改变想法：考试成绩不理想，我仍然能够接受，因为这样暴露了我的知识漏洞，我正好可以及时弥补，纠错，下次肯定会好一点；和家人吵架了 ，我不开心。改变想法：和家人吵架了，我仍然能够接受，因为吵架也是一种沟通，它让我体验到沟通需要讲究方法，以后我应该好好运用非暴力沟通方式，清晰地表达自己的感受、需要和请求。

2，要有倾诉的途径。

3，户外活动、体育运动、走进大自然等方式也是释放和调控负面情绪的方法。

4，学校要有高水平的心理教师。学校对心理教师的心理素质的要求是特别高的，如果心理教师自己的心里是不健全的（当然没有完美的人，相对而言），怎么去开导别人？

5，阅读可以使自己心情愉悦，广泛阅读可以扩展知识面、增强见识，也是提高各门功课学习成绩的基础。

音体美要在学校得到重视，而不是课外培训班，学校是主阵地。音乐可以陶冶情操，体育能够增强体质，身体好了、心情会跟着变好。美育的要求就更高了。一幅画，二泉映月、贝多芬交响曲等的美妙是一般人不能鉴赏的。需要很扎实的知识储备和素养，但再难也要从小培养其审美能力。

德智体美劳才是真正的素质教育。