伟大的语言 静默时刻如何重建您的思想？_风闻

1952年，音乐家约翰·凯奇用一首他称之为“4’33”的曲子让观众大吃一惊。这位美国钢琴家坐在键盘前翻开乐谱，似乎即将开始演奏，他一只手握着，另一只手却合上了键盘，他的听众只听得到沉默。这首曲子是4分33秒的沉默。评论家认为这是为了让音乐停下来听一听我们周围的寂静之声，并更深入地了解我们周围正在发生的事情。

在许多文化中，一些噪音与欢乐有关。音乐、谈话、笑声等声音对许多人来说通常意味着我们正在享受生活，但另一方面，沉默并没有得到应有的关注。在最初进行检测声音影响的研究中，噪音有时会对我们的身体造成伤害，或者音乐会带来魔力。一组科学家偶然发现了沉默对大脑的惊人影响；并促使他们扩大对其影响的调查，以找出在这些静默时刻我们脑海中发生的事情的真相。事实证明其效果比我们似乎预期的更有价值。

沉默对大脑有什么影响？

2013年，《人类神经科学前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）杂志发表了一项研究，重点关注大脑在不受噪音或任务分心时执行假设任务的情况，这些任务是处理信息和更深入地思考事物。

沉默是我们大脑中激活默认模式的心理空间。在这个系统中，我们思考自己并定义自己。当我们参与一项活动时，这种默认模式将停止工作，就好像我们待在自己之外，直到我们在其他静默时刻再次回到自己的内心。这就是使沉默时刻具有巨大价值的原因，这就是为什么美国作家赫尔曼·梅尔维尔说：“所有事物和事物的深刻感受都在沉默之后并伴随着沉默”。

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