宝宝快三周岁了，继续吃配方奶好还是换纯牛奶？_风闻

吃配方奶，担心今后上幼儿园犯奶瘾哭闹，据说对牙齿也不好；换纯牛奶又担心没配方奶营养均衡，老母亲的心裂了…想听听其他宝妈宝爸的选择和建议！

这位妈妈您好，作为一位营养师、2岁宝宝的爸爸、母婴盐究员，我的建议是：

两者的差别其实不大，选配方奶还是选牛奶不重要，能让您轻松、不纠结最重要。

退一步说，如果是我爱人纠结：3岁了，到底该选配方奶，还是选牛奶

我会告诉她：选哪个你能开心，就选哪个~~差别真不大，差得那点钱，大部分家长都不会在意。

毕竟我身边既有1岁就开始喝纯牛奶的，也有配方奶喝到6.7岁的；

我们家现在2岁多，还在喝3段…2岁时我提议儿子可以不喝配方奶开始喝纯奶了，但被我爱人否了..

你可能以为我在插科打诨。但事实是，3岁的孩子，奶制品只是膳食营养的重要组成，而不是全部。

从6月龄添加辅食开始，母乳（或者配方奶）对于宝宝营养的独占性其实就在减弱….

换句话说，宝宝越来越不依靠母乳来获取“所有的营养”了，母乳只满足部分营养需求（但也很重要），剩下的营养需要靠「合理辅食添加」来提供。

按道理，孩子在2岁左右的饮食模式已经和成人类似，而奶在宝宝饮食中的”作用“已经和成人饮食中的”作用“类似，就是钙、维生素B2、优质蛋白的良好来源~

所以，3岁左右把配方奶替换成纯牛奶或者酸奶，也是情理之中。实际上如果对牛奶蛋白不过敏，宝宝在6个月后就可以尝试酸奶，1周岁就就可以尝试纯（鲜）牛奶了。

回到问题，3岁的宝宝喝配方奶，确实会从其中获取稍微多一点的各种营养素（比如各种维生素矿物质），但这并不是必须。

毕竟如果日常饮食合理的话，这些营养，孩子也完全可以从其他食物中获取。

但是，配方奶的营养些许全面性，再配合市面宣传，其实可以一定程度减少家长对于生长发育和免疫维持的”焦虑“….所以从这个角度，3岁喝配方奶这件事就有它存在的价值。

您提到了“焦虑”：

吃配方奶，担心今后上幼儿园犯奶瘾哭闹，据说对牙齿也不好；换纯牛奶又担心没配方奶营养均衡，老母亲的心裂了…

但其实，一些配方奶中为了强化味觉确实可能添加糖，但只要喝完记得清洁口腔和刷牙就行（普通牛奶喝完也要记得漱口），区别没那么大。

纯牛奶的营养虽然不如配方奶全面，但像我前面说的，它的营养价值主要就是满足钙和维生素B2，其他的营养可以通过其他食物来弥补….

所以，为这个事情“心累”，真不至于，我的看法还是：哪个选择能让你心理轻松些，就选哪个~