疫情“宅”家期间，宝贝健康要呵护好哟~_风闻

由于疫情反扑的缘故，很多学校被迫停课，小朋友们也不得不宅家防疫。但是长时间无法出门，不能和其他小伙伴一起玩，总是做核酸……会让小朋友因为生活常规、外界环境的变化出现不一样的行为表现，例如害怕、焦虑、反正、精神不好，有些甚至出现健康问题，上火、睡眠不好、肠胃不适、饮食失调等等情况。

1、情绪方面 ：出现“烦躁、郁闷、焦虑、容易生气、爱哭闹”等表现。情绪控制能力变差，当自己的需求不能得到满足时容易大哭大闹

2、行为方面：出现“比平常更粘人、发呆不动、沉默少语、精神不集中、吃手、尿频、暴力倾向”等表现。

3、生理方面：出现“厌食、早醒、难以入眠、尿床、全身不适”等表现。

4、人际关系方面：与家庭相处可能比较任性霸道，比如一定要看自己喜欢的电视节目，和兄弟姐妹相处时抢玩具等。而且，孩子对父母、对老人也会表现的不够尊重，缺乏谦让、宽容。

如何改善孩子的问题

孩子们因年龄小，天性活泼，久居家中不能外出，没有同龄小伙伴的陪伴，难免会出现以上的异常行为。如果，宝贝们有上述的某种情绪和行为，家长们也不必恐慌，只要我们及时给予幼儿心灵抚慰，表现出比平常更多的耐心、包容，理解孩子的感受，及时疏导，孩子们很快就能恢复到正常状态了。

1、游戏疏导法

形式丰富的游戏活动可以让幼儿感受到生活的小趣味，能有效缓解不良情绪。

2、劳动（运动）疏导法

力所能及的家务劳动或适量的运动锻炼，让幼儿在拥有健康体魄的同时，又能锻炼幼儿的意志力。

3、音乐疏导法

音乐使人快乐，倾听美妙的音乐，尽情歌唱，随乐而舞，都能有效改善幼儿的心境。

4、肢体疏导法

一个鼓励式的肢体接触，能有效缓解幼儿的焦虑和不安的情绪。

5、饮食疏导法

在有条件的情况下，可以给宝宝做他喜欢吃的食物（保证营养的前提），让他对吃饭产生兴趣。

6、足够的陪伴

孩子出现焦躁的情绪，多多少少可能跟家长的状态有关，如果家长出现焦虑的状态时，也很容易影响孩子。家长要多多陪伴孩子，玩益智游戏、亲子游戏，增进亲子感情。利用这段与孩子朝夕相处的，又很难得的宝贵时间，积极开展亲子阅读活动，培养孩子的阅读兴趣和能力。

7、安全防疫，做好榜样

做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出、减少流动性，积极做好疾病防护措施，给孩子树立良好的行为榜样。（图文来源于网络）